എക്‌സിമയ്ക്ക് പരിഹാരം വീട്ടില്‍ തന്നെയുണ്ട്; ഇതാണ് പോംവഴി

കറ്റാര്‍ വാഴ

കറ്റാര്‍ വാഴയുടെ ഇലകളില്‍ നിന്നാണ് കറ്റാര്‍ വാഴ ജെല്‍ ലഭിക്കുന്നത്. നൂറ്റാണ്ടുകളായി, എക്‌സിമ ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള വിവിധ ചര്‍മ്മരോഗങ്ങള്‍ക്ക് ചികിത്സിക്കാന്‍ ആളുകള്‍ കറ്റാര്‍ വാഴ ജെല്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കറ്റാര്‍ വാഴ ജെല്ലിന് ആന്റി ബാക്ടീരിയല്‍, ആന്റി ഫംഗല്‍, ആന്റിമൈക്രോബയല്‍, മുറിവ് ഉണക്കല്‍ ഗുണങ്ങള്‍ ഉണ്ട്, ഇത് എക്‌സിമ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ഒരു കറ്റാര്‍ വാഴയുടെ ഇല എടുത്ത് പകുതിയായി മുറിക്കുക. ജെല്‍ പുറത്തെടുത്ത് ബാധിത ചര്‍മ്മത്തില്‍ നേരിട്ട് പുരട്ടുക.

വെളിച്ചെണ്ണ

വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്ക് ആന്റി ബാക്ടീരിയല്‍ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് എക്‌സിമയുടെ തീവ്രത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും. അറ്റോപിക് ഡെര്‍മറ്റൈറ്റിസ് രോഗികളില്‍ വെര്‍ജിന്‍ വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഫലപ്രാപ്തി പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കുളികഴിഞ്ഞ് രാത്രി ഉറങ്ങാന്‍ പോകുന്നതിന് മുമ്പായി വെര്‍ജിന്‍ വെളിച്ചെണ്ണ നേരിട്ട് ചര്‍മ്മത്തില്‍ പുരട്ടുക.

തേന്‍

തേന്‍ അതിന്റെ ഔഷധ ഗുണങ്ങള്‍ക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. ഇതിന് മുറിവ് ഉണക്കല്‍, ആന്റി ബാക്ടീരിയല്‍, ആന്റിഫംഗല്‍ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. തേന്‍ ഇമ്മ്യൂണോറെഗുലേറ്ററി, ആന്റി-സ്റ്റാഫൈലോകോക്കല്‍ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് എക്‌സിമ രോഗികളെ ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഒരു കോട്ടണ്‍ തുണി ഉപയോഗിച്ച്, ബാധിത ചര്‍മ്മത്തില്‍ അല്‍പം തേന്‍ പുരട്ടുക.

കൊളോയ്ഡല്‍ ഓട്‌സ്

ചര്‍മ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്ന ഗുണങ്ങള്‍ക്കായി പൊടിച്ച ഓട്സില്‍ നിന്നാണ് കൊളോയിഡല്‍ ഓട്സ് നിര്‍മ്മിക്കുന്നത്. കൊളോയ്ഡല്‍ ഓട്സില്‍ ആന്റിഓക്സിഡന്റും ആന്റി-ഇന്‍ഫ്‌ളമേറ്ററി പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വീക്കം ബാധിച്ച ചര്‍മ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും മൃദുവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ അറ്റോപിക് ഡെര്‍മറ്റൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കുന്നതില്‍ ഇത് പ്രയോജനകരമാണെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ചൊറിച്ചിലും വീക്കവും ഉള്ള ചര്‍മ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കാന്‍ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തില്‍ പൊടിച്ച കൊളോയ്ഡല്‍ ഓട്‌സ് ചേര്‍ത്ത് 10-15 മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക. ഈ വെള്ളത്തില്‍ കുളിക്കുക.

സൂര്യകാന്തി എണ്ണ

സൂര്യകാന്തി വിത്തുകളില്‍ നിന്നാണ് സൂര്യകാന്തി എണ്ണ വേര്‍തിരിച്ചെടുക്കുന്നത്. ഇത് ചര്‍മ്മത്തിന്റെ പുറം പാളിയെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചര്‍മ്മത്തെ ജലാംശം നല്‍കുകയും ചൊറിച്ചില്‍, വീക്കം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. 2006-ലെ ഒരു പഠനം കാണിക്കുന്നത് സൂര്യകാന്തി എണ്ണ എക്സിമയെ ചികിത്സിക്കാന്‍ സഹായിക്കുമെന്നാണ്. കുളിച്ചതിന് ശേഷം നേര്‍പ്പിക്കാത്ത സൂര്യകാന്തി എണ്ണ നേരിട്ട് ചര്‍മ്മത്തില്‍ പുരട്ടുക.

വേപ്പെണ്ണ

വേപ്പിന്‍ കുരുവില്‍ നിന്ന് വേപ്പെണ്ണ വേര്‍തിരിച്ചെടുക്കുന്നു. എക്‌സിമ, മുഖക്കുരു, സോറിയാസിസ്, വരണ്ട ചര്‍മ്മം തുടങ്ങിയ ചര്‍മ്മരോഗങ്ങള്‍ ചികിത്സിക്കാന്‍ തണുത്ത വേപ്പെണ്ണ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. വേപ്പെണ്ണയ്ക്ക് ആന്റി ബാക്ടീരിയല്‍, ആന്റി-ഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി, വേദനസംഹാരിയായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് എക്‌സിമ ചികിത്സയില്‍ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, വേപ്പെണ്ണയിലെ അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകളും വിറ്റാമിന്‍ ഇയും എക്‌സിമ സാധ്യതയുള്ള പ്രദേശങ്ങളില്‍ ചര്‍മ്മത്തെ ഈര്‍പ്പമുള്ളതാക്കുകയും ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. വെളിച്ചെണ്ണയും വേപ്പെണ്ണയും തുല്യമായി കലര്‍ത്തുക. ഒരു കോട്ടണ്‍ തുണി എടുത്ത് എണ്ണയില്‍ മുക്കിവയ്ക്കുക, തുടര്‍ന്ന് എക്‌സിമ ബാധിച്ച ഭാഗത്ത് ചെറുതായി തുടയ്ക്കുക. രാത്രി മുഴുവന്‍ ഇങ്ങനെ വച്ച ശേഷം രാവിലെ കഴുകുക.

മറ്റ് വഴികള്‍

പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങള്‍ കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയില്‍ ചില മാറ്റങ്ങള്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് എക്‌സിമ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. കൊഴുപ്പുള്ള മത്സ്യം, ആപ്പിള്‍, സരസഫലങ്ങള്‍, ബ്രോക്കോളി, ചീര, തൈര് തുടങ്ങിയ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്‌ക്കാര ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുക. എക്സിമ കുറയ്ക്കാന്‍ ധ്യാനമോ ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനമോ പോലുള്ള വിശ്രമ വിദ്യകള്‍ പരീക്ഷിക്കുക. അധികം നേരം കുളിക്കരുത്. സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളും രാസവസ്തുക്കളും അടങ്ങിയ സോപ്പുകളോ ഡിറ്റര്‍ജന്റുകളോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ഇത് ചര്‍മ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കും. ശൈത്യകാലത്ത് തീ കായുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. എക്സിമ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനായി ഈ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങള്‍ പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.