സണ്‍ബേണ്‍ തടയാന്‍ ഫലപ്രദമായ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങള്‍

എന്താണ് സൂര്യാഘാതം

അള്‍ട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളുമായി കൂടുതലായി സമ്പര്‍ക്കം പുലര്‍ത്തുന്നതിന്റെ ഫലമാണ് സണ്‍ബേണ്‍. സൂര്യരശ്മികള്‍ ഏറ്റവും ശക്തമായ വേനല്‍ക്കാലത്ത് സൂര്യാഘാതം ഏറ്റവും സാധാരണമാണ്. നേരിയ സൂര്യതാപത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ചുവപ്പും വേദനയും ഉള്‍പ്പെടുന്നു. ഏകദേശം 4-7 ദിവസങ്ങള്‍ക്ക് ശേഷം, ചര്‍മ്മത്തിന്റെ പുറംതൊലിയില്‍ ഇത് സംഭവിക്കാം. കഠിനമായ സൂര്യതാപത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ സണ്‍ പോയിസണിംഗ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. തൊലിയില്‍ കുമിളള്‍, നിര്‍ജ്ജലീകരണം, ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ, അണുബാധ എന്നിവയാണ് അതിന്റെ ലക്ഷണം. ഇവ തടയാന്‍ ചില ഫലപ്രദമായ വഴികള്‍ എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം.

ചമോമൈല്‍ ടീ

ഒരു പാത്രം ചമോമൈല്‍ ചായ ഉണ്ടാക്കുക, എന്നിട്ട് തണുപ്പിക്കുക. തണുപ്പിച്ച ചായ സൂര്യതാപമേറ്റ ഭാഗത്ത് പുരട്ടുക, ഇത് ചര്‍മ്മത്തെ ശാന്തമാക്കുകയും ചുവപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ ചായയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റി-ഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങള്‍ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും വേഗത്തില്‍ വീണ്ടെടുക്കാനും സഹായിക്കും.

ആപ്പിള്‍ സിഡെര്‍ വിനെഗര്‍

അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഒരു പദാര്‍ത്ഥം ഉപയോഗിക്കുന്നത് അവബോധജന്യമാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും ആപ്പിള്‍ സിഡെര്‍ വിനെഗര്‍ നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തിന് അത്ഭുതങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിക്കും. ചര്‍മ്മപ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കുള്ള ഉത്തമ പരിഹാരമാണ് വിനാഗിരി. ചര്‍മ്മം പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോള്‍ വളരെ സെന്‍സിറ്റീവ് ആയതിനാല്‍, അണുബാധകള്‍ എളുപ്പത്തില്‍ സംഭവിക്കാം. നേര്‍പ്പിച്ച ആപ്പിള്‍ സിഡെര്‍ വിനെഗര്‍ ഒരു കോട്ടണ്‍ തുണി അല്ലെങ്കില്‍ വാഷ്‌ക്ലോത്ത് ഉപയോഗിച്ച് ബാധിത പ്രദേശത്ത് പുരട്ടുക, ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഇത് ആവര്‍ത്തിക്കുക.

കക്കിരി

നിങ്ങള്‍ക്ക് ഇതിനകം അറിയാവുന്നതുപോലെ ജലാംശം നല്‍കുന്നതും ഉന്മേഷദായകവുമായ ഒന്നാണ് കക്കിരി. അതിനാല്‍ പ്രകോപിതമായ ചര്‍മ്മത്തെ തണുപ്പിക്കാന്‍ ഏറ്റവും മികച്ചതാണ് ഇത്. കൂടാതെ, കക്കിരി ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാല്‍ സമ്പുഷ്ടമാണ്, വേദന ഒഴിവാക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങളുമുണ്ട്. നിങ്ങള്‍ക്ക് സൂര്യതാപമേറ്റാല്‍, ആ സ്ഥലത്ത് കക്കിരി അരിഞ്ഞ് വയ്ക്കുക.

പാല്‍

സൂര്യതാപമേറ്റ ചര്‍മ്മത്തില്‍ ഒരു സംരക്ഷണ പാളിയുടെ തിളക്കം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനാല്‍ അണുബാധ തടയുന്നതിനും കൂടുതല്‍ കേടുപാടുകള്‍ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും തണുത്ത പാല്‍ മികച്ചതാണ്. പാലിന്റെ തണുപ്പ് വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചര്‍മ്മത്തെ ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു വാഷ്‌ക്ലോത്ത് പാലില്‍ മുക്കി പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക. ഇത് ബാധിത പ്രദേശത്ത് 5 മിനിറ്റ് നേരം പുരട്ടുക. ഈ നടപടിക്രമം പലതവണ ആവര്‍ത്തിക്കുക.

കറ്റാര്‍ വാഴ

സൂര്യാഘാതത്തെ ചികിത്സിക്കാന്‍, അതിന്റെ ജെല്‍ ബാധിത പ്രദേശത്ത് ഉദാരമായി പുരട്ടുക. ഇതിന് ആന്റി-ഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് വീക്കം സംഭവിച്ച ചര്‍മ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും മോഡിഫൈ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. കറ്റാര്‍ വാഴയില്‍ രണ്ട് പ്രധാന എന്‍സൈമുകളും ഉണ്ട്, അത് പൊള്ളലേറ്റതും കേടായതുമായ ചര്‍മ്മകോശങ്ങളെ നന്നാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഇതിലെ 90% ജലാംശം ചര്‍മ്മത്തെ മോയ്‌സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നു.

ഓട്‌സ്

ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഒന്നാണ് ഓട്‌സ്. സൂര്യതാപം കൂടുതല്‍ വഷളാകാതിരിക്കാന്‍, ബാധിത പ്രദേശത്ത് ഓട്സും പാലും കട്ടിയുള്ള പേസ്റ്റ് ആക്കി പുരട്ടുക. ആന്റി ഓക്സിഡന്റും ആന്റി-ഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും ഉള്ളതിനാല്‍ ഓട്സ് ഉള്ളില്‍ നിന്ന് ആശ്വാസം നല്‍കുന്നു. സൂര്യതാപം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആന്തരിക വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യാന്‍ പ്രയാസമാണ്, എന്നാല്‍ ഓട്സിന്റെയും പാലിന്റെയും ഈ കട്ടിയുള്ള പേസ്റ്റ് വരണ്ട ചര്‍മ്മത്തെ ജലാംശം ചെയ്യാനും ആന്തരിക വേദന ശമിപ്പിക്കാനും ബാധിത പ്രദേശത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ചര്‍മ്മത്തിന്റെയും പേശികളുടെയും കാഠിന്യം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

തേന്‍

സൂര്യാഘാതത്തെ ചികിത്സിക്കാന്‍ തേന്‍ പോലെ മികച്ച ഒന്നില്ല. ഇത് ചര്‍മ്മത്തെ മോയ്‌സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നു. തേനിലെ ഈര്‍പ്പം ചര്‍മ്മത്തില്‍ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും വീക്കവും ചുവപ്പും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തകര്‍ന്ന ടിഷ്യൂകള്‍ നന്നാക്കാന്‍ ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ഇത് നല്‍കുന്നു. ആന്റി ബാക്ടീരിയല്‍ ഗുണങ്ങള്‍ ഏതെങ്കിലും അണുബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഇല്ലാതാക്കുന്നു. രോഗം ബാധിച്ച ഭാഗത്ത് തേന്‍ പുരട്ടുക, ആ ഭാഗത്ത് ഒരു ബാന്‍ഡേജ് പൊതിയുക.

വെളിച്ചെണ്ണ

വെളിച്ചെണ്ണ അതിന്റെ വിവിധ ഗുണങ്ങള്‍ക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. ഇത് സൂര്യാഘാതത്തെ ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സൂര്യാഘാതമേറ്റ ഭാഗത്ത് വെളിച്ചെണ്ണ പുരട്ടുക, ഇത് ചര്‍മ്മത്തെ നന്നാക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. ഇത് കത്തുന്ന ചര്‍മ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ചര്‍മ്മത്തെ ചൊറിച്ചിലില്‍ നിന്നും തടയുകയും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.