Just In
- 1 hr ago മനസിലെ വിഷമങ്ങള് മാറിക്കിട്ടും, ആഗ്രഹിച്ച കാര്യങ്ങള് സാധിക്കും; ഇന്നത്തെ രാശിഫലം
- 6 hrs ago നീളമുള്ള മുടി വേണോ, മുടി വേഗത്തില് വളരാന് ചില വഴികളിതാ
- 6 hrs ago സ്വര്ണ്ണ നിക്ഷേപം സുരക്ഷിത നിക്ഷേപം തന്നെ; പക്ഷേ ഇക്കാര്യങ്ങള് കൂടി ഓര്ത്തിരിക്കണം
- 7 hrs ago നാട്ടുമാങ്ങയുണ്ടോ, വായില് വെള്ളമൂറും മാങ്ങ പച്ചടി ഉണ്ടാക്കാം; എണ്ണയും വേണ്ട, അടുപ്പില് വെക്കുകയും വേണ്ട
Don't Miss
- Sports IPL 2024: ഒരോവര് മുമ്പ് ജയിച്ചേനെ, ജയ്സ്വാളിനെ സെഞ്ച്വറി അടിപ്പിച്ച് സഞ്ജു! ഇതാണ് ക്യാപ്റ്റന്
- News മമ്മൂട്ടിയുടെ വീട്ടിലെത്തി വോട്ടുതേടി ഹൈബിയും ഷൈനും, ഇത്ര വൈകിയെത്തുമെന്ന് ആദ്യമെന്ന് ഹൈബി
- Movies പറ്റുന്നില്ല, സിബിൻ പുറത്തേക്ക്; പ്രേക്ഷകരെ ഞെട്ടിച്ച് തീരുമാനം; അമ്പരപ്പ് മാറാതെ മത്സരാർത്ഥികളും
- Automobiles കേരളത്തിൽ കിട്ടിയില്ലെങ്കിൽ തമിഴ്നാട്ടിലോട്ട് പോകണ്ട, തമിഴ്നാട് എംവിഡി കട്ട കലിപ്പിലാണ്
- Technology ഈ രണ്ട് ജില്ലകളിലെ ഏത് റബർതോട്ടത്തിലോ കാട്ടിലോ ഇനി പോകാം! ഫുൾ റേഞ്ച് കിട്ടുമെന്ന് എയർടെൽ
- Finance ‘പോളിസി മാറ്റാം’; കടബാധ്യത കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഇൻഷുറൻസ്, വിശദമായി അറിയാം
- Travel കേരളത്തിലെ ഏറ്റവും ചെലവ് കുറഞ്ഞ വിമാന യാത്ര; കൊച്ചിയിൽ നിന്ന് ഈ നഗരത്തിലേക്ക് വെറും 630 രൂപ
സണ്ബേണ് തടയാന് ഫലപ്രദമായ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങള്
വേനല്ക്കാലത്ത് ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന സൂര്യനെ ആര്ക്കും ഒഴിവാക്കാന് കഴിയില്ല. ഈ സീസണ് നമ്മള് ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം, പക്ഷേ നമ്മുടെ ചര്മ്മം തീര്ച്ചയായും ഈ സീസണിനെ ഇഷ്ടപ്പെടില്ല. ചര്മ്മത്തിലെ ടാനിംഗ് മുതല് ചര്മ്മത്തിലെ പൊള്ളല് വരെ, സൂര്യന്റെ ഇന്ഫ്രാറെഡ്, അള്ട്രാവയലറ്റ് രശ്മികള് കാരണം നിരവധി ചര്മ്മ വൈകല്യങ്ങളുണ്ടാകുന്നു. വേനല്ക്കാലം വരണ്ടതും ചൂടുള്ളതും ഈര്പ്പമുള്ളതുമായ കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്, അത് എല്ലാവരില് നിന്നും ഊര്ജം വലിച്ചെടുക്കുകയും നിര്ജ്ജലീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
Most read: പിഗ്മെന്റേഷന് ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധി ഉരുളക്കിഴങ്ങ്; ഉപയോഗം ഇങ്ങനെ
നിങ്ങള് എത്ര സണ്സ്ക്രീന് പ്രയോഗിച്ചാലും ടാനിംഗും തിണര്പ്പും സംഭവിക്കുന്നു. ചര്മ്മം അമിതമായി സൂര്യപ്രകാശം ഏല്ക്കുമ്പോള് സൂര്യാഘാതം സംഭവിക്കുകയും ചര്മ്മം വീക്കം, പ്രകോപനം, പൊട്ടല് എന്നിവ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങള് സ്വയം ജലാംശം നിലനിര്ത്തുകയും നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. ഈ വേനലില് സൂര്യാഘാതം അഥവാ സണ്ബേണ് തടയാന് ഫലപ്രദമായ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങള് ഇതാ.
എന്താണ് സൂര്യാഘാതം
അള്ട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളുമായി കൂടുതലായി സമ്പര്ക്കം പുലര്ത്തുന്നതിന്റെ ഫലമാണ് സണ്ബേണ്. സൂര്യരശ്മികള് ഏറ്റവും ശക്തമായ വേനല്ക്കാലത്ത് സൂര്യാഘാതം ഏറ്റവും സാധാരണമാണ്. നേരിയ സൂര്യതാപത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള് ചര്മ്മത്തിന്റെ ചുവപ്പും വേദനയും ഉള്പ്പെടുന്നു. ഏകദേശം 4-7 ദിവസങ്ങള്ക്ക് ശേഷം, ചര്മ്മത്തിന്റെ പുറംതൊലിയില് ഇത് സംഭവിക്കാം. കഠിനമായ സൂര്യതാപത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ സണ് പോയിസണിംഗ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. തൊലിയില് കുമിളള്, നിര്ജ്ജലീകരണം, ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ, അണുബാധ എന്നിവയാണ് അതിന്റെ ലക്ഷണം. ഇവ തടയാന് ചില ഫലപ്രദമായ വഴികള് എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം.
ചമോമൈല് ടീ
ഒരു പാത്രം ചമോമൈല് ചായ ഉണ്ടാക്കുക, എന്നിട്ട് തണുപ്പിക്കുക. തണുപ്പിച്ച ചായ സൂര്യതാപമേറ്റ ഭാഗത്ത് പുരട്ടുക, ഇത് ചര്മ്മത്തെ ശാന്തമാക്കുകയും ചുവപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ ചായയില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റി-ഇന്ഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങള് വീക്കം കുറയ്ക്കാനും വേഗത്തില് വീണ്ടെടുക്കാനും സഹായിക്കും.
Most read:ചര്മ്മം പോളിഷ് ചെയ്തെടുക്കാന് ഫലപ്രദം ഈ ബോഡി സ്ക്രബുകള്
ആപ്പിള് സിഡെര് വിനെഗര്
അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഒരു പദാര്ത്ഥം ഉപയോഗിക്കുന്നത് അവബോധജന്യമാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും ആപ്പിള് സിഡെര് വിനെഗര് നിങ്ങളുടെ ചര്മ്മത്തിന് അത്ഭുതങ്ങള് സൃഷ്ടിക്കും. ചര്മ്മപ്രശ്നങ്ങള്ക്കുള്ള ഉത്തമ പരിഹാരമാണ് വിനാഗിരി. ചര്മ്മം പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോള് വളരെ സെന്സിറ്റീവ് ആയതിനാല്, അണുബാധകള് എളുപ്പത്തില് സംഭവിക്കാം. നേര്പ്പിച്ച ആപ്പിള് സിഡെര് വിനെഗര് ഒരു കോട്ടണ് തുണി അല്ലെങ്കില് വാഷ്ക്ലോത്ത് ഉപയോഗിച്ച് ബാധിത പ്രദേശത്ത് പുരട്ടുക, ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഇത് ആവര്ത്തിക്കുക.
കക്കിരി
നിങ്ങള്ക്ക് ഇതിനകം അറിയാവുന്നതുപോലെ ജലാംശം നല്കുന്നതും ഉന്മേഷദായകവുമായ ഒന്നാണ് കക്കിരി. അതിനാല് പ്രകോപിതമായ ചര്മ്മത്തെ തണുപ്പിക്കാന് ഏറ്റവും മികച്ചതാണ് ഇത്. കൂടാതെ, കക്കിരി ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാല് സമ്പുഷ്ടമാണ്, വേദന ഒഴിവാക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങളുമുണ്ട്. നിങ്ങള്ക്ക് സൂര്യതാപമേറ്റാല്, ആ സ്ഥലത്ത് കക്കിരി അരിഞ്ഞ് വയ്ക്കുക.
പാല്
സൂര്യതാപമേറ്റ ചര്മ്മത്തില് ഒരു സംരക്ഷണ പാളിയുടെ തിളക്കം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനാല് അണുബാധ തടയുന്നതിനും കൂടുതല് കേടുപാടുകള് ഒഴിവാക്കുന്നതിനും തണുത്ത പാല് മികച്ചതാണ്. പാലിന്റെ തണുപ്പ് വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചര്മ്മത്തെ ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു വാഷ്ക്ലോത്ത് പാലില് മുക്കി പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക. ഇത് ബാധിത പ്രദേശത്ത് 5 മിനിറ്റ് നേരം പുരട്ടുക. ഈ നടപടിക്രമം പലതവണ ആവര്ത്തിക്കുക.
Most read:കനത്ത വെയില് മുഖത്ത് ടാന് വരുത്തും; ഈ വീട്ടുവഴിയാണ് തടയാനുള്ള വഴി
കറ്റാര് വാഴ
സൂര്യാഘാതത്തെ ചികിത്സിക്കാന്, അതിന്റെ ജെല് ബാധിത പ്രദേശത്ത് ഉദാരമായി പുരട്ടുക. ഇതിന് ആന്റി-ഇന്ഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് വീക്കം സംഭവിച്ച ചര്മ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും മോഡിഫൈ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. കറ്റാര് വാഴയില് രണ്ട് പ്രധാന എന്സൈമുകളും ഉണ്ട്, അത് പൊള്ളലേറ്റതും കേടായതുമായ ചര്മ്മകോശങ്ങളെ നന്നാക്കാന് സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഇതിലെ 90% ജലാംശം ചര്മ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നു.
ഓട്സ്
ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഒന്നാണ് ഓട്സ്. സൂര്യതാപം കൂടുതല് വഷളാകാതിരിക്കാന്, ബാധിത പ്രദേശത്ത് ഓട്സും പാലും കട്ടിയുള്ള പേസ്റ്റ് ആക്കി പുരട്ടുക. ആന്റി ഓക്സിഡന്റും ആന്റി-ഇന്ഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും ഉള്ളതിനാല് ഓട്സ് ഉള്ളില് നിന്ന് ആശ്വാസം നല്കുന്നു. സൂര്യതാപം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആന്തരിക വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യാന് പ്രയാസമാണ്, എന്നാല് ഓട്സിന്റെയും പാലിന്റെയും ഈ കട്ടിയുള്ള പേസ്റ്റ് വരണ്ട ചര്മ്മത്തെ ജലാംശം ചെയ്യാനും ആന്തരിക വേദന ശമിപ്പിക്കാനും ബാധിത പ്രദേശത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ചര്മ്മത്തിന്റെയും പേശികളുടെയും കാഠിന്യം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
Most read:മികച്ച രീതിയില് മുഖത്തിന് നല്കാം തിളക്കം; ബ്ലീച്ച് ചെയ്യാം ഈസിയായി
തേന്
സൂര്യാഘാതത്തെ ചികിത്സിക്കാന് തേന് പോലെ മികച്ച ഒന്നില്ല. ഇത് ചര്മ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നു. തേനിലെ ഈര്പ്പം ചര്മ്മത്തില് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും വീക്കവും ചുവപ്പും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തകര്ന്ന ടിഷ്യൂകള് നന്നാക്കാന് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ഇത് നല്കുന്നു. ആന്റി ബാക്ടീരിയല് ഗുണങ്ങള് ഏതെങ്കിലും അണുബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഇല്ലാതാക്കുന്നു. രോഗം ബാധിച്ച ഭാഗത്ത് തേന് പുരട്ടുക, ആ ഭാഗത്ത് ഒരു ബാന്ഡേജ് പൊതിയുക.
വെളിച്ചെണ്ണ
വെളിച്ചെണ്ണ അതിന്റെ വിവിധ ഗുണങ്ങള്ക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. ഇത് സൂര്യാഘാതത്തെ ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സൂര്യാഘാതമേറ്റ ഭാഗത്ത് വെളിച്ചെണ്ണ പുരട്ടുക, ഇത് ചര്മ്മത്തെ നന്നാക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. ഇത് കത്തുന്ന ചര്മ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ചര്മ്മത്തെ ചൊറിച്ചിലില് നിന്നും തടയുകയും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.