Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
കാൻ റെഡ് കാർപെറ്റിൽ തിളങ്ങാൻ താരങ്ങൾ പയറ്റുന്നത് എന്ത്? ഞെട്ടിക്കുന്ന ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യങ്ങൾ ഇതാ! -
ഉഷ്ണതരംഗം കടുക്കുന്നു! ചർമ്മം കരിഞ്ഞുപോകാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട ആ രഹസ്യം ഇതാ -
കത്തുന്ന വെയിലിൽ തളരാതിരിക്കാൻ ഈ നാടൻ പാനീയങ്ങൾ മതി; വേനൽക്കാലം ഇനി കൂളായി നേരിടാം! -
കടുത്ത ചൂടിൽ വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുന്നത് അപകടമോ? ഹീറ്റ് സ്ട്രോക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ പുരുഷന്മാർ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം! -
വേനൽക്കാലം കടുക്കുന്നു; ഗർഭിണികൾ ഈ കാര്യങ്ങളിൽ അശ്രദ്ധ കാണിച്ചാൽ അപകടം ഉറപ്പ്! -
വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ മരുന്ന് തേടി പോകേണ്ട; വീട്ടിലിരുന്ന് സുരക്ഷിതമായി വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കളയാൻ ഈ വഴികൾ മതി! -
കടുത്ത ചൂടിൽ ചർമ്മം കരിഞ്ഞുപോകുമോ? SPF 50 സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഈ തെറ്റുകൾ വരുത്തരുത് -
കാൻ റെഡ് കാർപെറ്റിൽ താരങ്ങളുടെ തിളക്കം; ആ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം അറിഞ്ഞാൽ ഞെട്ടും! -
ഇന്ന് രാത്രി ചന്ദ്രന്റെ രാശിമാറ്റം: ജീവിതത്തിൽ വലിയ വഴിത്തിരിവ്, ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ നേട്ടങ്ങൾ ഉറപ്പ്! -
ഇന്ന് പുതിയ കാര്യങ്ങൾ തുടങ്ങല്ലേ! നാളെ പുലർച്ചെ വരുന്നത് വലിയൊരു മാറ്റം
ചര്മത്തിലെ ചുളിവ് മാറ്റും പഴങ്ങള്..
നിങ്ങളുടെ ചര്മം എങ്ങനെയാണുള്ളത്? നിങ്ങളെ കണ്ടാല് നല്ല പ്രായം ഉണ്ടെന്ന് പറയുമോ? ചര്ത്തിലെ ചുളിവുകളാണ് ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടാക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ചര്മം കണ്ടാല് പ്രായം തോന്നിക്കാന് പാടില്ല. അതിന് സഹായിക്കുന്ന ചില പഴങ്ങള് പറഞ്ഞുതരാം.
ഇത് നിങ്ങള് ദിവസവും കഴിക്കുകയാണെങ്കില് നിങ്ങളുടെ യുവത്വം നിലനിര്ത്താം. ചര്മം അയവുള്ളതാക്കാന് പറ്റണം. എയ്ജിങ് പ്രശ്നം മാറ്റാന് പല വഴികളുമുണ്ട്. ചില പഴങ്ങളില് ആന്റി-എയ്ജിങ് ഘടകങ്ങള് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചര്മത്തെ ഫിറ്റാക്കി നിര്ത്തും.
കിവി
ആന്റിയോക്സിഡന്റ്സ് അടങ്ങിയ കിവി പഴം നിങ്ങളുടെ ചര്മത്തിലെ ചുളിവുകള് മാറ്റി തരും. വൈറ്റമിന് സി, ഇ എന്നിവ ചര്മത്തിന് ആവശ്യമില്ലാത്ത റാഡിക്കലിനോട് പൊരുതും.
മാതളനാരങ്ങ
വൈറ്റമിന്സും മിനറല്സും ധാരാളം അടങ്ങിയ മാതളനാരങ്ങയും കഴിക്കുക. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫോസ്ഫറസ്, റിബോഫ്ളേവിന് തുടങ്ങിയ സംയുക്തങ്ങള് ചര്മകാന്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് ചര്മത്തെ അയവുള്ളതാക്കി മാറ്റുന്നു.
തണ്ണിമത്തങ്ങ
പോഷകങ്ങള് അടങ്ങിയ തണ്ണിമത്തങ്ങ നിങ്ങളുടെ ചര്മത്തില് ഈര്പ്പം നിലനിര്ത്തുന്നു. ചര്മം വരണ്ടുപോകാതെയും ഇതുവഴി ചുളിവ് വീഴാതെയും കാത്ത് സൂക്ഷിക്കുന്നു.
അവോക്കാഡോ
വൈറ്റമിന് ബി, ഇ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അവോക്കാഡോ നിങ്ങളുടെ ചര്മത്തെ ആരോഗ്യമുള്ളതാക്കി നിര്ത്തുന്നു.ഇത് ശരീരത്തിലെ വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് കൂട്ടുന്നു. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഗ്ലുട്ടതിയോണ് പ്രതിരോധശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
മാങ്കോസ്റ്റീന്
ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സന്തോനസ് ഒരു പോഷക ഘടകമാണ്. ഇത് ആന്റി-ഓക്സിഡന്റ്സ് ആയി പ്രവര്ത്തിക്കുന്നു.
പപ്പായ
നിങ്ങളുടെ ചര്മത്തെ ശുദ്ധമാക്കിവെക്കാന് കഴിവുണ്ട് പപ്പായയ്ക്ക്. ഇത് ആന്റി-എയ്ജിങ് ആയി പ്രവര്ത്തിക്കുന്നു. വൈറ്റമിന് എ, ഇ, സി അടങ്ങിയ പപ്പായ നിങ്ങളുടെ ചര്മത്തിന് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും.
ആപ്പിള്
ചര്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഒരുപോലെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പഴമാണിത്. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എന്സൈം കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു. ചര്മത്തിലെ ഈര്പ്പം നിലനിര്ത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
നേന്ത്രപ്പഴം
വൈറ്റമിന് സി, ബി-6 എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ചര്മത്തെ അയവുള്ളതാക്കുന്നു. മാംഗനീസ്, പല തരത്തിലുള്ള ആന്റിയോക്സിഡന്റ്സ് എന്നിവ ആന്റി-എയ്ജിങിന് സഹായിക്കുന്നു.
ബെറീസ്
ആന്റിയോക്സിഡന്റ്സും വൈറ്റമിന് സിയും കൊലേജനെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ കൊലേജന് നിങ്ങളുടെ ചര്മത്തിലെ ചുളിവുകള് ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
മുന്തിരി
മാംഗനീസ്, വൈറ്റമിന് സി എന്നിവ അടങ്ങിയ മുന്തിരി നന്നായി കഴിക്കുക. ഇത് അള്ട്രാ വയലറ്റ് റേഡിയേഷനില് നിന്നും ചര്മത്തെ സംരക്ഷിക്കും.
Continue with Google