Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
പുറത്തുനിന്ന് ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും വണ്ണം കുറയ്ക്കാം! സൊമാറ്റോയുടെ പുതിയ 'ഹെൽത്തി' ഫീച്ചർ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം? -
മെയ് 30-ന് അപൂർവ്വ രവി-സിദ്ധ യോഗം: നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ ഈ സമയം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം? -
കരീന കപൂറിന്റെ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം ഇതാണ്; ആയിരം കലോറി എരിച്ചുകളയാൻ ഈ കളി മതി! -
വെയിൽ കൊള്ളുമ്പോൾ ചർമ്മം മാത്രമല്ല, തലയോട്ടിയും അപകടത്തിലാണ്; ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ പണി പാളും! -
കഠിനമായ വേനൽച്ചൂടിൽ തളരാതിരിക്കാൻ ഈ പാനീയങ്ങൾ മതി; സൂര്യാഘാതത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ! -
പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ചാൽ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത് അത്ഭുതം! ഈ മാറ്റങ്ങൾ അറിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ ഇന്ന് തന്നെ സിഗരറ്റ് വലിച്ചെറിയും -
ആർത്തവ വേദനയിൽ വലയുന്ന പെൺകുട്ടികൾക്ക് ഇനി ആശ്വാസം; കേരളത്തിലെ സ്കൂളുകളിൽ ചരിത്രപരമായ അവധി പ്രഖ്യാപനം! -
കടുത്ത ചൂടിലും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാം; വ്യായാമത്തിൽ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ ഫലം ഉറപ്പ്! -
കാലാവസ്ഥ മാറുന്നു, ചർമ്മവും മുടിയും തകരാതിരിക്കാൻ ഈ 48 മണിക്കൂർ പ്ലാൻ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ -
വ്യാഴം കർക്കടകത്തിലേക്ക് മാറുന്നു: കരിയറിലും വിവാഹകാര്യങ്ങളിലും വൻ മാറ്റങ്ങൾ, ഈ ഭാഗ്യകാലം നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രയോജനപ്പെടുത്തും?
യുവത്വത്തിന്റെ രഹസ്യം
പ്രായം മറന്ന് എപ്പോഴും ചെറുപ്പമായിരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങള്ക്ക് ആഗ്രഹുമുണ്ടോ? എങ്കില് നിങ്ങള് ഇത് തീര്ച്ചയായും വായിച്ചിരിക്കണം. ചെറുപ്പം കാത്തുസൂക്ഷിക്കാനുള്ള ചില മാര്ഗ്ഗങ്ങളാണ് ഇനി പറയുന്നത്.
പ്രായം വെറുമൊരു സംഖ്യയാണെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നവരുണ്ട്. ഒരു പരിധി വരെ ഇത് ശരിയുമാണ്. എങ്കിലും പ്രായത്തെ വെല്ലുവിളിച്ച് ചെറുപ്പമായിരിക്കാന് നിങ്ങള് ചില കാര്യങ്ങള് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം
ചിന്തകള് നിങ്ങളുടെ രൂപത്തിലും വ്യക്തിത്വത്തിലും പ്രതിഫലിക്കും. അതുകൊണ്ട് എപ്പോഴും ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം മുറുകെ പിടിക്കുക. അശുഭചിന്തകള് നിങ്ങളെ വിഷാദത്തിലാക്കുകയും അതുവഴി വേഗത്തില് വാര്ദ്ധക്യത്തിലേക്ക് തള്ളിവിടുകയും ചെയ്യും.
ധ്യാനം
ദിവസവും അഞ്ച് മിനിറ്റ് യോഗ അല്ലെങ്കില് ധ്യാനത്തിനായി മാറ്റിവച്ചാല് അത് നല്കുന്ന ഫലം വളരെ വലുതായിരിക്കും. ധ്യാനം നിങ്ങള്ക്ക് മന:ശാന്തി പ്രദാനം ചെയ്യും. മാത്രമല്ല ഇത്് ചിന്തകളെ നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കാനും സഹായിക്കും.
ഐ ക്രീം
ഐ ക്രീമുകള് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, ഊര്ജ്ജസ്വലതയോടെ കാണപ്പെടുന്നതിനുള്ള ഒരു ഫലപ്രദമായ മാര്ഗ്ഗമാണ്. ഇത്തരം സൗന്ദര്യവര്ദ്ധക വസ്തുക്കള് സ്ത്രീകള്ക്ക് മാത്രമുള്ളതാണെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കില് നിങ്ങള്ക്ക് തെറ്റി. പുത്തന്തലമുറ മാസികകള് വായിക്കുക, ഇത്തരം ചിന്തകള് താനേ മാറിക്കൊള്ളും.
പുകവലി നിര്ത്തുക
പെട്ടെന്ന് വാര്ദ്ധക്യം ഉണ്ടാകുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ് പുകവലി. ഇതുമൂലം മാരകരോഗങ്ങള് ഉണ്ടാകുമെന്ന് മാത്രമല്ല ചര്മ്മത്തിലെ ഓക്സിജന്റെയും ജലത്തിന്റെയും അളവ് കുറയുകയും ചെയ്യും. ഇതോടെ ശരീരത്തില് കൂടുതല് ചുളിവുകള് പ്രത്യക്ഷപ്പെടും.
മധുരം കുറയ്ക്കുക
പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരഭാരം മാത്രമല്ല ചര്മ്മത്തിലെ ചുളിവുകളും കുറയ്ക്കാം. ശരീരത്തില് പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുമ്പോള് ഗ്ലൈക്കേഷന് എന്ന പ്രവര്ത്തനം സജീവമാകും. ഇതുമൂലമാണ് ചര്മ്മത്തില് ചുളിവുകള് ഉണ്ടാകുന്നത്.
Continue with Google