Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ബോളിവുഡിലെ ഓസെംപിക് തരംഗം; വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ മരുന്ന് തേടുമ്പോൾ ഈ അപകടങ്ങൾ അറിയാതെ പോകരുത് -
മഴക്കാലത്തെ ഫംഗസ് ബാധ പേടിപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ? ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ ലളിതമായ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
മഴക്കാലത്ത് ഹിമാലയൻ യാത്രയാണോ? അട്ട കടിയും ചർമ്മരോഗങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മതി -
2026 ജൂലൈ 14 മുതൽ ഗുരു അസ്തമയം: ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ, ഈ രാശിക്കാർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ -
സൂര്യ-ബുധ കാസിമി: ആശയക്കുഴപ്പങ്ങൾ നീക്കി ജീവിതത്തിൽ വ്യക്തത കൊണ്ടുവരാൻ ഈ സമയം പ്രയോജനപ്പെടുത്തൂ! -
ഇന്ന് ജൂലൈ 12: വൃദ്ധി യോഗത്തിൽ തൊഴിൽ-സാമ്പത്തിക നേട്ടങ്ങൾ കൊയ്യാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ! -
2026 ജൂലൈ 12: ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യകാലം, കരിയറിലും സാമ്പത്തിക രംഗത്തും വൻ നേട്ടം! -
ജൂലൈ 12 ഞായറാഴ്ച: 27 നക്ഷത്രക്കാർക്കും സവിശേഷ മാറ്റങ്ങൾ, രാഹുകാലവും ശുഭമുഹൂർത്തവും അറിയാം! -
ജൂലൈ 12 രാശിഫലം: ഇന്ന് ഭാഗ്യം തെളിയുന്ന രാശിക്കാർ ഇവർ; ജീവിതത്തിൽ വരാനിരിക്കുന്ന വലിയ മാറ്റങ്ങൾ അറിയാം -
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം ചൊറിഞ്ഞു തടിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി!
30കളിലും ചെറുപ്പം കാക്കാം
കണ്ടാല് ഇത്രയും പ്രായം തോന്നില്ല എന്ന വാചകം കേള്ക്കാന് കൊതിയ്ക്കാത്തവര് ഉണ്ടാകില്ല. ഇത് സ്ത്രീയാണെങ്കിലും പുരുഷനാണെങ്കിലും.
30കള് കഴിഞ്ഞാല് പ്രായം ശരീരത്തെ പതുക്കെ ആക്രമിച്ചു തുടങ്ങുമെന്നു പറയാം. ചര്മത്തില് ചുളിവുകളായും കണ്ണിനടിയില് കറുപ്പായുമെല്ലാം ഇത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
മുപ്പതു കഴിഞ്ഞാലും ചെറുപ്പം കാത്തു സൂക്ഷിയ്ക്കാനുള്ള ചില വഴികളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
ഭക്ഷണം
ചര്മത്തിന്റെ ചെറുപ്പം നില നിര്ത്തുന്നതില് ഭക്ഷണത്തിന് പ്രധാന പങ്കുണ്ട്. ധാരാളം ഫലവര്ഗങ്ങള്, പച്ചക്കറികള് എന്നിവ കഴിയ്ക്കുക.
ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഭക്ഷണങ്ങള്
ആന്റിഓക്സിഡന്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് ശീലമാക്കുക. തക്കാളി, ഓറഞ്ച് തുടങ്ങിയവ ഉദാഹരണം. ഇത് ചെറുപ്പം നില നിര്്ത്താന് സഹായിക്കും.
വ്യായാമം
ആരോഗ്യത്തിനു മാത്രമല്ല, ചെറുപ്പം നില നിര്ത്തുന്നതിനും വ്യായാമങ്ങള് പ്രധാനമാണ്. വ്യായാമം നിത്യവും ശീലമാക്കുക.
ചര്മസംരക്ഷണം
ചര്മസംരക്ഷണത്തില് ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക. കെമിക്കലിനു പുറകെ പോകാതെ പ്രകൃതിദത്ത വഴികള് സ്വീകരിയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
കാപ്പി
കാപ്പി അമിതമായി കുടിയ്ക്കുന്നത് ചര്മത്തിന് കേടാണ്. കാപ്പിശീലം മാറ്റി പകരം ഗ്രീന് ടീ പോലുള്ളവയിലേയ്ക്കു തിരിയുക.
മുടി
ചെറുപ്പം നില നിര്ത്തുന്നതില് മുടിയും പ്രധാന ഘടകമാണ്. മുടി നരയ്ക്കാതിരിയ്ക്കാനുള്ള വഴികള് നോക്കുക. മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഓയില് മസാജ്, ഹെന്ന പോലുള്ള വഴികള് സ്വീകരിയ്ക്കുക.
മേയ്ക്കപ്പ്
മേയ്ക്കപ്പിന്റെ കാര്യത്തിലും ശ്രദ്ധ വേണം. പ്രായത്തിനു ചേരുന്ന മേയ്ക്കപ്പ് തെരഞ്ഞെടുക്കുക. അമിത മേയ്ക്കപ്പ് ഒഴിവാക്കുക.
വെള്ളം
ചര്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ചുളിവുകള് വീഴാതിരിയ്ക്കാനും ചര്മത്തില് ജലാശം പ്രധാനമാണ്. ധാരാളം വെള്ളം കുടിയ്ക്കുക.
പുകവലി, മദ്യപാനം
പുകവലി, മദ്യപാനം തുടങ്ങിയ ശീലങ്ങള് ഉള്ളതിനേക്കാളേറെ പ്രായം തോന്നിയ്ക്കാന് ഇടയാക്കും. ഇത്തരം ശീലങ്ങള് ഉപേക്ഷിയ്ക്കുക.
Continue with Google