Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഇന്ന് അഭിജിത്ത് മുഹൂർത്തമില്ല: പ്രധാന കാര്യങ്ങൾക്കായി ഈ സമയം ശ്രദ്ധിക്കൂ -
ചന്ദ്ര-രാഹു യുതി: ഇന്ന് പുലർച്ചെ സംഭവിക്കുന്ന 'ഗ്രഹൺ യോഗം'; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തെല്ലാം? -
ഒക്ടോബർ 22-ന് ഭദ്ര സമയം: പണമിടപാടുകളും യാത്രകളും ഒഴിവാക്കണോ? അറിയേണ്ടതെല്ലാം ഇതാ -
ശരത് പൗർണ്ണമിക്ക് വീട് ഒരുക്കുമ്പോൾ ഈ വാസ്തു തെറ്റുകൾ വരുത്തരുത്; ഐശ്വര്യത്തിന് വഴിതുറക്കാം -
2026 ഒക്ടോബർ 21: മിഥുനം, കർക്കടകം രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് ചന്ദ്രാഷ്ടമം; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ! -
കനത്ത മഴക്കാലം: വീടിന്റെ സുരക്ഷയ്ക്കും ഐശ്വര്യത്തിനും ഈ വാസ്തു ടിപ്സ് മറക്കരുത് -
ശരദ് പൗർണ്ണമി 2026: കൊജാഗരി ലക്ഷ്മി പൂജയും ചന്ദ്രോദയ സമയവും; ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കൂ! -
മുടിക്ക് തിളക്കം കിട്ടാന് അരിവെള്ളം മതിയോ? അറിയേണ്ട സത്യങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളും -
പാപാങ്കുശ ഏകാദശി 2026: വ്രതമെടുക്കേണ്ടത് എപ്പോൾ? പ്രധാന നഗരങ്ങളിലെ സൂര്യോദയ സമയവും പാരണ രീതികളും -
2026 ഒക്ടോബർ 24: ബുധൻ വക്രഗതിയിലേക്ക്; ഈ രാശിക്കാർ അതീവ ശ്രദ്ധ പുലർത്തണം, ജീവിതത്തിൽ വരാനിരിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ഇതാ
30കളിലും ചെറുപ്പം കാക്കാം
കണ്ടാല്‍ ഇത്രയും പ്രായം തോന്നില്ല എന്ന വാചകം കേള്‍ക്കാന്‍ കൊതിയ്ക്കാത്തവര്‍ ഉണ്ടാകില്ല. ഇത് സ്ത്രീയാണെങ്കിലും പുരുഷനാണെങ്കിലും.
30കള്‍ കഴിഞ്ഞാല്‍ പ്രായം ശരീരത്തെ പതുക്കെ ആക്രമിച്ചു തുടങ്ങുമെന്നു പറയാം. ചര്‍മത്തില്‍ ചുളിവുകളായും കണ്ണിനടിയില്‍ കറുപ്പായുമെല്ലാം ഇത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
മുപ്പതു കഴിഞ്ഞാലും ചെറുപ്പം കാത്തു സൂക്ഷിയ്ക്കാനുള്ള ചില വഴികളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
ഭക്ഷണം
ചര്‍മത്തിന്റെ ചെറുപ്പം നില നിര്‍ത്തുന്നതില്‍ ഭക്ഷണത്തിന് പ്രധാന പങ്കുണ്ട്. ധാരാളം ഫലവര്‍ഗങ്ങള്‍, പച്ചക്കറികള്‍ എന്നിവ കഴിയ്ക്കുക.
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഭക്ഷണങ്ങള്‍
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ശീലമാക്കുക. തക്കാളി, ഓറഞ്ച് തുടങ്ങിയവ ഉദാഹരണം. ഇത് ചെറുപ്പം നില നിര്‍്ത്താന്‍ സഹായിക്കും.
വ്യായാമം
ആരോഗ്യത്തിനു മാത്രമല്ല, ചെറുപ്പം നില നിര്‍ത്തുന്നതിനും വ്യായാമങ്ങള്‍ പ്രധാനമാണ്. വ്യായാമം നിത്യവും ശീലമാക്കുക.
ചര്‍മസംരക്ഷണം
ചര്‍മസംരക്ഷണത്തില്‍ ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക. കെമിക്കലിനു പുറകെ പോകാതെ പ്രകൃതിദത്ത വഴികള്‍ സ്വീകരിയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
കാപ്പി
കാപ്പി അമിതമായി കുടിയ്ക്കുന്നത് ചര്‍മത്തിന് കേടാണ്. കാപ്പിശീലം മാറ്റി പകരം ഗ്രീന്‍ ടീ പോലുള്ളവയിലേയ്ക്കു തിരിയുക.
മുടി
ചെറുപ്പം നില നിര്‍ത്തുന്നതില്‍ മുടിയും പ്രധാന ഘടകമാണ്. മുടി നരയ്ക്കാതിരിയ്ക്കാനുള്ള വഴികള്‍ നോക്കുക. മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഓയില്‍ മസാജ്, ഹെന്ന പോലുള്ള വഴികള്‍ സ്വീകരിയ്ക്കുക.
മേയ്ക്കപ്പ്
മേയ്ക്കപ്പിന്റെ കാര്യത്തിലും ശ്രദ്ധ വേണം. പ്രായത്തിനു ചേരുന്ന മേയ്ക്കപ്പ് തെരഞ്ഞെടുക്കുക. അമിത മേയ്ക്കപ്പ് ഒഴിവാക്കുക.
വെള്ളം
ചര്‍മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ചുളിവുകള്‍ വീഴാതിരിയ്ക്കാനും ചര്‍മത്തില്‍ ജലാശം പ്രധാനമാണ്. ധാരാളം വെള്ളം കുടിയ്ക്കുക.
പുകവലി, മദ്യപാനം
പുകവലി, മദ്യപാനം തുടങ്ങിയ ശീലങ്ങള്‍ ഉള്ളതിനേക്കാളേറെ പ്രായം തോന്നിയ്ക്കാന്‍ ഇടയാക്കും. ഇത്തരം ശീലങ്ങള്‍ ഉപേക്ഷിയ്ക്കുക.
Continue with Google
