Latest Updates
-
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ജീരകവെള്ളമോ ഉലുവവെള്ളമോ? ഏതാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ബെസ്റ്റ്? -
12 വർഷത്തിന് ശേഷം വ്യാഴം കർക്കടകത്തിൽ: ഈ രാജയോഗം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങൾ എന്തെല്ലാം? -
തമന്നയുടെ ആ പ്രഭാത ശീലം; വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ഈ മസാജ് രീതി സഹായിക്കുമോ? -
മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും നശിപ്പിക്കുമോ? തിളക്കം നിലനിർത്താൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത് -
മഴക്കാലം വരുന്നു; അസുഖങ്ങളെ അകറ്റി കുടുംബത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ നാടൻ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ! -
മഴക്കാലത്ത് മസിലുകൾ നഷ്ടപ്പെടുമോ? പുരുഷന്മാർ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ചെയ്യേണ്ട അത്യാവശ്യ മാറ്റങ്ങൾ -
മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ തകർക്കുമോ? ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ! -
കടുത്ത ചൂടിലും മഴക്കാലത്തും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാം; ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ! -
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം തിളങ്ങാൻ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ, ഫംഗസ് ബാധയെ അകറ്റിനിർത്താം എളുപ്പത്തിൽ! -
ജിമ്മിൽ പോകണ്ട, വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കളയാൻ ശിൽപ ഷെട്ടിയുടെ ഈ 'വി-സിറ്റ്' വ്യായാമം മതി!
ചര്മം തളര്ന്നുവോ, പരിഹാരം?
വെയിലില് പോയി വന്നാലോ യാത്ര കഴിഞ്ഞാലോ നമുക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികം. എന്നാല് ശരീരം മാത്രമല്ല, ഇത്തരം കാര്യങ്ങള് ചര്മത്തേയും ക്ഷീണിപ്പിയ്ക്കും.
ചര്മം ക്ഷീണിച്ചുവെന്നറിയുവാന് ഒരു തവണ കണ്ണാടിയില് നോക്കിയാല് മതിയാകും. ചര്മത്തിന്റെ സ്നിഗ്ദതയും തിളക്കവുമെല്ലാം നഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടാകും. കണ്ണിനടിയില് കറുത്ത പാടുകള് വരും.
ക്ഷീണിച്ച ചര്മത്തെ വേണ്ട രീതിയില് ശ്രദ്ധിയ്ക്കാതിരുന്നാല് ബ്ലാക്ഹെഡ്സ്, മുഖക്കുരു പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളും സാധാരണമാണ്. ക്ഷീണിച്ച ചര്മത്തെ വീണ്ടും തിളക്കമുള്ളതാക്കി മാറ്റുവാന് ചില വഴികളുണ്ട്.

കഴുകുക
പുറത്തു പോയി വന്നാലുടന് മുഖം തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് നല്ലപോലെ കഴുകുക. ഇത് മുഖം വൃത്തിയാക്കും.

മൃതചര്മം നീക്കം ചെയ്യുക
മുഖത്തെ മൃതചര്മം നീക്കം ചെയ്യുകയെന്നത് മുഖത്തിന് തിളക്കം ലഭിയ്ക്കാനുള്ള മറ്റൊരു വഴിയാണ്. ചര്മത്തിന് പുതിയ കോശങ്ങള് തിളക്കം നല്കും.

കുക്കുമ്പര്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
കണ്ണുകളുടെ ക്ഷീണമകറ്റാന് കണ്ണുകള്ക്കു മുകളില് കുക്കുമ്പര്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നിവയരിഞ്ഞു വയ്ക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.

വെള്ളം കുടിയ്ക്കുക
ധാരാളം വെള്ളം കുടിയ്ക്കുക. ചര്മത്തിന ഈര്പ്പം ലഭിയ്ക്കുവാനും ചര്മം വൃത്തിയാക്കുവാനും ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

കറ്റാര് വാഴ
കറ്റാര് വാഴയുടെ ജെല് കൊണ്ട് മുഖത്തു മസാജ് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് ചര്മത്തിന് ഉന്മേഷം നല്കും.

പനിനീര്
പനിനീരില് കോട്ടന് മുക്കി മുഖം തുടയ്ക്കുന്നത് ചര്മത്തിന് തിളക്കം നല്കാന് നല്ലതാണ്. പനിനീര് ചര്മത്തിന്റെ ക്ഷീണം അകറ്റാനുള്ള നല്ലൊരു ഉപാധിയാണ്.

ഫേസ് പായ്ക്ക്
ചര്മത്തിനു ചേരുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഉല്പന്നങ്ങള് കൊണ്ടുള്ള ഫേസ് പായ്ക്ക് നല്ലതാണ്. പനീനീര്, തൈര്, പാല് തുടങ്ങിയവ കൊണ്ടുള്ള ഫേ്സ്പായ്ക്കുകള് ഉപയോഗിയ്കാം.

ക്രീം
മുഖത്തിന് ഈര്പ്പം നല്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ക്രീം മുഖത്തു പുരട്ടുന്നത് ചര്മത്തിന്റെ ക്ഷീണമകറ്റാന് നല്ലതാണ്.



Click it and Unblock the Notifications