Just In
- 5 hrs ago ഒരു രക്ഷയുമില്ലാത്ത രുചിയും ലുക്കും, നിമിഷങ്ങള് കൊണ്ട് ബനാന ബ്രെഡ് പുഡ്ഡിംഗ് ഉണ്ടാക്കാം
- 6 hrs ago ലോക മലേറിയ ദിനം 2024: മലേറിയ വരാതിരിക്കാന് എന്തുചെയ്യണം, തുടക്കം വീട്ടില് നിന്ന്
- 7 hrs ago മാസങ്ങളില് അതിശ്രേഷ്ഠം വൈശാഖ മാസം; മഹാവിഷ്ണുവും ലക്ഷ്മീദേവിയും ഭൂമിയില് അവതരിച്ച മാസം
- 7 hrs ago ആയുര്വ്വേദം ഉറപ്പ് നല്കുന്ന പരിഹാരം വായ്നാറ്റത്തിന്
Don't Miss
- News യുപിയില് വന് ട്വിസ്റ്റ്; അഖിലേഷ് യാദവ് ലോക്സഭാ തിരഞ്ഞെടുപ്പില് മത്സരിക്കും, കനോജില് തീപ്പാറും
- Movies നായികമാര് ഇല്ലാതാവുന്ന ഫഹദ് ചിത്രങ്ങള്? 'ആണ്-പെണ് ബന്ധം എക്സ്പ്ലോര് ചെയ്യാന് ആഗ്രഹമുണ്ട്'
- Sports IPL 2024: ഗില് ലോക മണ്ടന്, ഇങ്ങനെയൊരു ദുരന്തം ക്യാപ്റ്റന്സിയില്ല! ജിടിയെ തോല്പ്പിച്ച പിഴവിതാ
- Automobiles തൊണ്ണൂറ് ലക്ഷം ടയറുകളുടെ വിൽപ്പനയുമായി ബ്രിഡ്ജ്സ്റ്റോൺ, 2026 -ൽ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നത് 25 ശതമാനം വളർച്ച
- Technology DSLRനെ വെല്ലും ക്യാമറ മികവുമായി ഓപ്പോ; ഫൈൻഡ് X7 അൾട്ര ആള് പൊളി തന്നെ
- Finance ദിവസവും 7 രൂപ നിക്ഷേപിക്കാമോ, പ്രതിമാസം നേടാം 5000 രൂപ, ഇതാണ് സൂപ്പർ ഹിറ്റ് പദ്ധതി
- Travel ഈ വെക്കേഷൻ വിദേശത്ത്...ചെലവ് പേടിക്കുകയേ വേണ്ട.. കേരളത്തിൽ നിന്ന സുഖമായി പോയി വരാം
സുന്ദരമായ ചര്മം വേണ്ടേ?
എന്താ ഒരു സെക്സ് അപ്പീല് എന്നു ചില സിനിമാതാരങ്ങളെപ്പറ്റി പറയുന്നത് കേട്ടിട്ടില്ലേ. നല്ല ചര്മവും നല്ല സെക്സ് അപ്പീലിന്റെ ഭാഗം തന്നെയാണ്. ചില നിസാര കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിച്ചാല് മതി, ഭംഗിയുള്ള, മിനുമിനുത്ത ചര്മം നിങ്ങള്ക്കും സ്വന്തമാക്കാവുന്നതേുള്ളൂ.
സ്വാഭാവിക മാര്ഗങ്ങളാണ് എപ്പോഴും ചര്മസൗന്ദര്യത്തിന് നല്ലത്. എന്നാല് ധാരാളം പേര് കൃത്രിമ മാര്ഗങ്ങള് ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ്.
നല്ല ചര്മം ലഭിയ്ക്കുവാന് സഹായിക്കുന്ന ചില വഴികളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
പുരുഷ വന്ധ്യത അകറ്റാന് പച്ചക്കറികള്
ക്രീമുകള്
സ്വന്തം ചര്മത്തിന് ചേര്ന്ന ക്രീമുകള് നോക്കി വാങ്ങണം. ഒരേ ക്രീം തന്നെ തുടര്ച്ചയായി ഉപയോഗിക്കുകയും വേണം. അല്ലെങ്കില് പ്രയോജനമുണ്ടാകില്ല. ആല്ഫ ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡ്, കൈനെറ്റിന്, ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള് തുടങ്ങിയവ അടങ്ങിയ ക്രീമുകള് നോക്കി വാങ്ങുന്നത് നന്നായിരിക്കും.
വൃത്തി
നല്ല ചര്മത്തിന് വൃത്തിയും പ്രധാനം തന്നെ. ചര്മത്തില് അഴുക്കുണ്ടാകാതെ നോക്കണം. രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് മുന്പ് മുഖം കഴുകാന് മറക്കരുത്. മുഖത്ത് ആവി പിടിക്കുന്നത് ചര്മസുഷിരങ്ങളിലെ അഴുക്ക് നീക്കും.
മുഖക്കുരു, കരുവാളിപ്പ്
ചര്മത്തില് എന്തെങ്കിലും അസ്വഭാവികതകളോ അലര്ജിയോ കണ്ടാലും മുഖക്കുരു, കരുവാളിപ്പ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങള് പൊടുന്നനെ വന്നാലും സ്കിന് ഡോക്ടറെ കാണുക. അല്ലാതെ സ്വയം ചികിത്സ വേണ്ട. ഇത് ചിലപ്പോള് പ്രശ്നങ്ങള് കൂടുതല് ഗുരുതരമാക്കും.
മദ്യം, കാപ്പി, ശീതളപാനീയങ്ങള്
മദ്യം, കാപ്പി, ശീതളപാനീയങ്ങള് തുടങ്ങിയവയുടെ ഉപയോഗം കഴിവതും കുറയ്ക്കുക.
പോഷകഗുണമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്
ഭക്ഷണവും നല്ല ചര്മത്തിന് പ്രധാനം തന്നെ. പച്ചക്കറികളും ഫലവര്ഗങ്ങളുമടക്കമുള്ള പോഷകഗുണമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിയ്ക്കുക.
വ്യായാമം
വ്യായാമവും നല്ല ചര്മത്തിന് നല്ലതാണ്. കൊഴുപ്പടിയാത്ത നല്ല ശരീരത്തിന് പതിവായുള്ള വ്യായാമം ശീലമാക്കുക.