Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
വേനൽച്ചൂടിൽ തളരേണ്ട; വീട്ടിലിരുന്ന് 15 മിനിറ്റിൽ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കളയാൻ ഈ സൂത്രവിദ്യ പരീക്ഷിക്കൂ! -
അധിക ജ്യേഷ്ഠ പൂർണിമ: ഗജകേസരി യോഗം നൽകുന്ന അപ്രതീക്ഷിത ഭാഗ്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ തേടിയെത്തുമോ? -
സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റത്തിന് പിന്നിൽ മരുന്നോ? ഓസെംപിക് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ വരുത്തുന്ന അപകടങ്ങൾ ഇതാണ് -
മഴയത്ത് ചർമ്മവും മുടിയും നശിക്കുമോ? ഈ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ തിളക്കം ഒട്ടും കുറയില്ല! -
കഠിനമായ ചൂടിൽ തളരാതിരിക്കാൻ ഈ നാടൻ പാനീയങ്ങൾ മതി; വേനൽക്കാലത്തെ ആരോഗ്യത്തോടെ നേരിടാൻ ഇതാ ചില വഴികൾ -
ജിമ്മിൽ കഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടും മസിൽ കൂടുന്നില്ലേ? പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ചാൽ ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന അത്ഭുതകരമായ മാറ്റങ്ങൾ ഇതാ! -
കടുത്ത ചൂടിൽ സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം തകരാറിലാകുമോ? ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളും പിസിഒഎസും തടയാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ അനിവാര്യം! -
മഴയത്ത് പുറത്തിറങ്ങാൻ മടിയാണോ? വീട്ടിലിരുന്ന് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കളയാൻ ഈ 10 മിനിറ്റ് വ്യായാമം പരീക്ഷിക്കൂ! -
മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും നശിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ? തിളക്കം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഈ ലളിതമായ പൊടിക്കൈകൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
കരീന കപൂറിന്റെ പുതിയ ഫിറ്റ്നസ് ക്രേസ്; മണിക്കൂറിൽ 600 കലോറി കളയാം, ഈ കളി എന്താണെന്ന് അറിയാമോ?
രാത്രിയിലും വേണം സൗന്ദര്യസംരക്ഷണം
രാവിലെയുള്ള അധ്വാനത്തിനു ശേഷം മുഴുവന് ക്ഷീണവും മിക്കവാറും പേര് തീര്ക്കുന്നത് ഉറക്കത്തിലൂടെയായിരിയ്ക്കും. ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിന് ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്.
ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിനു മാത്രമല്ല, ചര്മത്തിനും ഉറക്കം അത്യാവശ്യമാണ്. ചര്മകോശങ്ങളുടെ കേടുപാടുകള് തീര്ക്കുന്നത് രാത്രിയിലെ ഉറക്കത്തിലാണെന്നു പറയാം.
ഉറങ്ങുമ്പോള് ശാരീരിക പ്രക്രിയകള് വഴി ചര്മ, സൗന്ദര്യസംരക്ഷണം നടക്കുമെങ്കിലും ഉറങ്ങുന്നതിനു മുന്പ് നമ്മളായി ചെയ്യേണ്ട ചില സൗന്ദര്യസംരക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ഇവയെന്തെന്നു നോക്കൂ,
രാത്രിയിലും വേണം സൗന്ദര്യസംരക്ഷണം
കിടക്കുന്നതിനു മുന്പ് മുഖം വൃത്തിയായി കഴുകണം. ഇതിനു വേണമെങ്കില് വീര്യം കുറഞ്ഞ ക്ലെന്സറോ ഫേസ് വാഷോ ഉപയോഗിക്കാം.
രാത്രിയിലും വേണം സൗന്ദര്യസംരക്ഷണം
കിടക്കും മുന്പ് നൈറ്റ് ക്രീമുകള് തേയ്ക്കുന്നതും നല്ലതായിരിക്കും. പ്രത്യേകിച്ച് വരണ്ട ചര്മമുള്ളവര്ക്ക്. എന്നാല് അധികം എണ്ണമയമുള്ള ക്രീമുകള് ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കാന് ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക. അധികം കട്ടി കൂടിയ ക്രീമുകളും ഉപയോഗിക്കരുത്. ചര്മസുഷിരങ്ങളില് കൂടി വായുപ്രവാഹമുണ്ടാകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
രാത്രിയിലും വേണം സൗന്ദര്യസംരക്ഷണം
കിടക്കും മുന്പ് ഇളംചൂടുവെള്ളത്തില് കുളിയ്ക്കുന്നത് നല്ല ഉറക്കം നല്കും. ഇത് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാന് മാത്രമല്ല, ചര്മത്തിന് ഉന്മേഷവും നല്കും.
രാത്രിയിലും വേണം സൗന്ദര്യസംരക്ഷണം
കിടക്കും മുന്പ് മസാജിനു വിധേയമാകുന്നത് ശരീരത്തിലെ മസിലുകള്ക്ക് അയവു നല്കും. നല്ല ഉറക്കം ലഭിയ്ക്കുവാന് സഹായിക്കും.
രാത്രിയിലും വേണം സൗന്ദര്യസംരക്ഷണം
നല്ല ഉറക്കം സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ സമയത്താണ ചര്മകോശങ്ങളുടെ കേടുപാടുകള് പരിഹരിക്കപ്പെടുക.
രാത്രിയിലും വേണം സൗന്ദര്യസംരക്ഷണം
അയഞ്ഞ കോട്ടന് വസ്ത്രങ്ങള് ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് ചര്മകോശങ്ങളിലെ വായുസഞ്ചാരത്തിന് സഹായിക്കും.
Continue with Google