Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഏലക്കായ ചവക്കുന്ന ശീലമുണ്ടോ? നിങ്ങളറിയാതെ നിങ്ങള്ക്ക് ലഭിക്കുന്നത് ഇതെല്ലാം -
നേട്ടങ്ങളെത്തും കടല് പോലെ, മേടം മുതല് മീനം വരെ 12 രാശിക്കാര്ക്കും സമ്പൂര്ണ വാരഫലം: നിങ്ങള്ക്കെങ്ങനെ? -
Rashiphalam: ആഴ്ചാവസാനത്തില് മേടം മുതല് മീനം വരെ 12 രാശിക്കാര്ക്കും എപ്രകാരമാണ് ഫലങ്ങള് -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഗജകേസരി രാജയോഗം, നേട്ടങ്ങളില് ഇവര് മുന്നില്: അറിയാം 12 രാശിക്കും സമ്പൂര്ണഫലം -
സമ്പൂര്ണ ന്യൂമറോളജിഫലം: അറിയാം നിങ്ങളുടെ ഭാഗ്യവും നിര്ഭാഗ്യവും ഈ ആഴ്ചയില് എപ്രകാരമെന്ന് -
ഡ്രാഗണ് ഫ്രൂട്ട് നിസ്സാരമല്ല: ഹൃദയം വരെ സുരക്ഷിതമാക്കും, ഗുണങ്ങളില് അതികേമന് -
ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുമ്പോള് ആഢംബരവും സമ്പത്തും ക്ഷണിക്കാതെ വന്നു ചേരും ഈ രാശിക്കാര്ക്ക് -
ഈദ് ആശംസകള് പ്രിയപ്പെട്ടവര്ക്ക്: പുണ്യമാസത്തിന്റെ ചെറിയ പെരുന്നാള് ആശംസകളറിയിക്കാം -
54 മണിക്കൂറോളം നീണ്ടുനില്ക്കും ഗജകേസരിയോഗം: മാര്ച്ച് 26 മുതല് 3 രാശിക്കാര്ക്കാണ് അനുഭവത്തില് മാറ്റങ്ങള് -
ബ്രൗണ്റൈസിനേക്കാള് കൂടുതലാണ് ഇവയില് ഫൈബര്: ദഹനത്തിനൊപ്പം ഊര്ജ്ജവും പ്രദാനം ചെയ്യും
ചെറുപ്പമാകാന് ചില പാനീയങ്ങള്
പ്രായക്കുറവു തോന്നിക്കുന്ന ചര്മം ആരാണ് ആഗ്രഹിക്കാത്തത്. ഇതിനു വേണ്ടി ബ്യൂട്ടി പാര്ലറുകളില് പോകുമ്പോഴും സൗന്ദര്യവര്ദ്ധക വസ്തുക്കള് ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും പലരും ഓര്ക്കാത്ത ഒന്നുണ്ട്, ചര്മത്തിന് ബാഹ്യസംരക്ഷണം പോലെ ആന്തരിക സംരക്ഷണവും പ്രധാനമാണ്.
ആന്തരിക സംരക്ഷണം എന്നതു കൊണ്ട് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് ഭക്ഷണങ്ങളും പാനീയങ്ങളുമാണ്. ചെറുപ്പം നില നിര്ത്താന് സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള് മാത്രമല്ല, പാനീയങ്ങളുമുണ്ട്. ഇവയെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയൂ.
ചെറുപ്പമാകാന് ചില പാനീയങ്ങള്
രാത്രി കിടക്കുന്ന നേരത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് പാല് കുടിച്ചു നോക്കൂ. എല്ലുകള്ക്കും മാംസപേശികള്ക്കും ബലമുണ്ടാകും. ചര്മം തൂങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കാം. ചര്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന വിളര്ച്ച പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള് ഒഴിവാക്കാനും ഇതു നല്ലതാണ്.
ചെറുപ്പമാകാന് ചില പാനീയങ്ങള്
എത്രത്തോളം വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നോ അത്രത്തോളം ചര്മത്തിന് നല്ലതാണ്. ഇത് രക്തപ്രവാഹം വര്ദ്ധിപ്പിക്കും. ചര്മം വരണ്ടുപോകാതെ സംരക്ഷിക്കും. എത്രത്തോളം വെള്ളം കുടിയ്ക്കണമെന്നറിയണമെങ്കില് വാട്ടര് കാല്കുലേറ്റര് ഉപയോഗിക്കൂ.
ചെറുപ്പമാകാന് ചില പാനീയങ്ങള്
ചര്മത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ഏറ്റവും യോജിച്ച ഒന്നാണ് ഗ്രീന് ടീ. ഇതിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് തന്നെയാണ് ഈ ഗുണം നല്കുന്നത്. ദിവസവും രണ്ടു കപ്പ് ഗ്രീന് ടീ കുടിയ്ക്കുന്നത് ചര്മത്തില് അദ്ഭുതങ്ങള് സൃഷ്ടിക്കും.
ചെറുപ്പമാകാന് ചില പാനീയങ്ങള്
തക്കാളിയുടെ ജ്യൂസും ചെറുപ്പം നില നിര്ത്താന് സഹായിക്കുന്ന ഒന്നു തന്നെയാണ്. ഇതില് ലൈകോഫീന്, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ ചര്മത്തിന് തിളക്കം നല്കാന് സഹായിക്കും.
ചെറുപ്പമാകാന് ചില പാനീയങ്ങള്
ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസും ചര്മത്തിന് ഏറെ ഗുണങ്ങള് നല്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇതിലെ ബീറ്റാ കരോട്ടിന്, ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള് എന്നിവയാണ് ഈ ഗുണം നല്കുന്നത്.
ചെറുപ്പമാകാന് ചില പാനീയങ്ങള്
ഓറഞ്ച് ജ്യൂസും ചര്മത്തില് ചെറുപ്പം നില നിര്ത്താന് സഹായിക്കുന്ന ഒരു പാനീയമാണ്. ഇതില് കൊളാജന് എന്നൊരു ഘടകമുണ്ട്. ഇത് ചര്മത്തിന് ദൃഢത നല്കുന്നു. മുഖത്ത് ചുളിവുകള് വീഴാതെ സംരക്ഷിക്കാന് ഇത് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
Continue with Google