Just In
- 3 hrs ago നിലവിളക്ക് തെളിയിക്കുന്നതിന് മുമ്പായി നിര്ബന്ധമായും ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള്
- 4 hrs ago നിരവധിയാളുകളുടെ അനുഭവമാണ് ചെറുപയര് ഉലുവയിലെ മുടി വളര്ച്ച
- 4 hrs ago ഉള്ളി കേടുകൂടാതെ ഫ്രഷ് ആയി കൂടുതല് കാലം സൂക്ഷിക്കാനുള്ള മാര്ഗ്ഗങ്ങള്
- 5 hrs ago അരി കുതിര്ക്കേണ്ട, വെള്ളത്തിലിടണ്ട, കാത്തുനില്ക്കേണ്ട: 15 മിനിറ്റില് ഉണ്ണിയപ്പം
Don't Miss
- Movies അമ്മൂമ്മ ഒരുപാട് സ്ട്രഗിൾ ചെയ്തു; അമ്മ ഇന്ന് അതേ ലൈഫ് സ്റ്റെെലിലാണ്; എന്റെ ആവശ്യം വരാറില്ല; സൗഭാഗ്യ
- News കരിമ്പത്ത് ഒന്നേകാല് കിലോ കഞ്ചാവുമായി യുവതിയും യുവാവും അറസ്റ്റില്
- Sports IPL 2024: രാഹുല് 'ഷോ', സഞ്ജുവും റിഷഭും ഭയക്കണം! ലോകകപ്പില് രോഹിത്തിനൊപ്പം ഓപ്പണറോ?
- Automobiles മുങ്ങിത്താഴ്ന്ന ഥാറിനെ രക്ഷപ്പെടുത്തി മറ്റൊരു ഥാർ, ഞെട്ടിക്കുന്ന വൈറൽ വീഡിയോ കണ്ടോ
- Finance ദിവസവും 233 രൂപ മാറ്റിവയ്ക്കാമോ, 12 ലക്ഷം രൂപ കയ്യിലെത്തും, ഇതാണ് പോസ്റ്റ് ഓഫീസ് പദ്ധതി
- Travel കൊട്ടിയൂർ വൈശാഖോത്സവം 2024: ദർശനം പോലും പുണ്യം! അറിയാം പ്രധാന തിയതികളും വിശേഷ ദിവസങ്ങളും
- Technology വാങ്ങാൻ ഒരു നിമിഷം പോലും പാഴാക്കരുത്, മോട്ടറോളയുടെ ജീനിയസ് സ്മാർട്ട്ഫോണിന് 5000 രൂപ ഡിസ്കൗണ്ട്!
ചെറുപ്പം തോന്നിക്കും എംഎല്ഡി ഫേഷ്യല്
ശരീരത്തില് രക്തത്തിനോട് തുല്യമായ അളവില് ലിംഫുമുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങള് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിന് പ്രധാനവുമാണ്. കൊഴുപ്പ്, ബാക്ടീരിയ എന്നിവയെ നീക്കം ചെയ്യുക മാത്രമല്ലാ, വൈറ്റ് ബ്ലഡ് സെല്ലുകളെ ശരീരത്തില് മുഴുവന് വ്യാപിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇത് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
എന്നാല്
ലിംഫിന്റെ
പ്രവര്ത്തനം
ശരിയായി
നടന്നില്ലെങ്കില്
മുകളില്
പറഞ്ഞ
എല്ലാ
പ്രവര്ത്തനങ്ങള്ക്കും
തടസം
നേരിടും.
ഇത്
ആരോഗ്യത്തെയും
ചര്മത്തെയും
കേടു
വരുത്തുകയും
ചെയ്യും.
ചര്മത്തിനു
താഴെ
കൊഴുപ്പടിഞ്ഞു
കൂടുന്നതും
മാലിന്യങ്ങള്
വരുന്നതും
സൗന്ദര്യത്തിനു
മാത്രമല്ലാ,
ചര്മത്തിനും
കേടാണ്.
എംഎല്ഡി
ഫേഷ്യലില്
മുഖത്തെ
ലിംഫ്
നോഡുകളെ
കൂടുതല്
പ്രവര്ത്തിപ്പിക്കുകയാണ്
ചെയ്യുന്നത്.
ഇതുവഴി
ചര്മം
കൂടുതല്
ഭംഗിയുള്ളതാകും.
ലിംഫ് നോഡുകളില് മര്ദമേല്പിച്ചും വൃത്താകൃതിയില് മസാജ് ചെയ്തുമാണ് ഇത് ചെയ്യുക. ഓയില്, ക്രീം എന്നിവ ഈ മസാജിന് ഉപയോഗിക്കില്ല. വിരലുകളുടെ മര്ദമാണ് ഇവിടെ മസാജ് ഇഫക്ട് നല്കുന്നത്. മസാജിന് അല്പം ടാല്കം പൗഡര് ഉപയോഗിക്കും.
മുഖത്ത് വീര്പ്പോ തടിപ്പോ ഉണ്ടെങ്കില് ഇതും എംഎല്ഡി മസാജിലൂടെ മാറ്റുവാന് സാധിക്കുമെന്നതാണ് ഗുണം. സൈനസ് പ്രശ്നങ്ങള് കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായകമാണ്. ടെന്ഷന് കുറയ്ക്കുന്നതിനും നല്ലതു തന്നെ.
ആഴ്ചയില് മൂന്നു ദിവസം വരെ ഈ ഫേഷ്യല് ചെയ്യാം. ആളുകളുടെ ചര്മപ്രകൃതി അനുസരിച്ചാണ് എത്ര തവണ വേണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുക. നല്ലൊരു ചര്മരോഗ വിദഗ്ധന് ഇതു സംബന്ധിച്ച നിര്ദേശങ്ങള് തരാന് സാധിക്കും.
പരിശീലനം നേടിയവരുടെ അടുത്തു മാത്രം എംഎല്ഡി ഫേഷ്യലിനായി പോവുകയെന്നതും പ്രധാനമാണ്.