Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഏലക്കായ ചവക്കുന്ന ശീലമുണ്ടോ? നിങ്ങളറിയാതെ നിങ്ങള്ക്ക് ലഭിക്കുന്നത് ഇതെല്ലാം -
നേട്ടങ്ങളെത്തും കടല് പോലെ, മേടം മുതല് മീനം വരെ 12 രാശിക്കാര്ക്കും സമ്പൂര്ണ വാരഫലം: നിങ്ങള്ക്കെങ്ങനെ? -
Rashiphalam: ആഴ്ചാവസാനത്തില് മേടം മുതല് മീനം വരെ 12 രാശിക്കാര്ക്കും എപ്രകാരമാണ് ഫലങ്ങള് -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഗജകേസരി രാജയോഗം, നേട്ടങ്ങളില് ഇവര് മുന്നില്: അറിയാം 12 രാശിക്കും സമ്പൂര്ണഫലം -
സമ്പൂര്ണ ന്യൂമറോളജിഫലം: അറിയാം നിങ്ങളുടെ ഭാഗ്യവും നിര്ഭാഗ്യവും ഈ ആഴ്ചയില് എപ്രകാരമെന്ന് -
ഡ്രാഗണ് ഫ്രൂട്ട് നിസ്സാരമല്ല: ഹൃദയം വരെ സുരക്ഷിതമാക്കും, ഗുണങ്ങളില് അതികേമന് -
ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുമ്പോള് ആഢംബരവും സമ്പത്തും ക്ഷണിക്കാതെ വന്നു ചേരും ഈ രാശിക്കാര്ക്ക് -
ഈദ് ആശംസകള് പ്രിയപ്പെട്ടവര്ക്ക്: പുണ്യമാസത്തിന്റെ ചെറിയ പെരുന്നാള് ആശംസകളറിയിക്കാം -
54 മണിക്കൂറോളം നീണ്ടുനില്ക്കും ഗജകേസരിയോഗം: മാര്ച്ച് 26 മുതല് 3 രാശിക്കാര്ക്കാണ് അനുഭവത്തില് മാറ്റങ്ങള് -
ബ്രൗണ്റൈസിനേക്കാള് കൂടുതലാണ് ഇവയില് ഫൈബര്: ദഹനത്തിനൊപ്പം ഊര്ജ്ജവും പ്രദാനം ചെയ്യും
ചെറുപ്പം തോന്നിക്കും എംഎല്ഡി ഫേഷ്യല്
ശരീരത്തില് രക്തത്തിനോട് തുല്യമായ അളവില് ലിംഫുമുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങള് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിന് പ്രധാനവുമാണ്. കൊഴുപ്പ്, ബാക്ടീരിയ എന്നിവയെ നീക്കം ചെയ്യുക മാത്രമല്ലാ, വൈറ്റ് ബ്ലഡ് സെല്ലുകളെ ശരീരത്തില് മുഴുവന് വ്യാപിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇത് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
എന്നാല് ലിംഫിന്റെ പ്രവര്ത്തനം ശരിയായി നടന്നില്ലെങ്കില് മുകളില് പറഞ്ഞ എല്ലാ പ്രവര്ത്തനങ്ങള്ക്കും തടസം നേരിടും. ഇത് ആരോഗ്യത്തെയും ചര്മത്തെയും കേടു വരുത്തുകയും ചെയ്യും. ചര്മത്തിനു താഴെ കൊഴുപ്പടിഞ്ഞു കൂടുന്നതും മാലിന്യങ്ങള് വരുന്നതും സൗന്ദര്യത്തിനു മാത്രമല്ലാ, ചര്മത്തിനും കേടാണ്.
എംഎല്ഡി ഫേഷ്യലില് മുഖത്തെ ലിംഫ് നോഡുകളെ കൂടുതല് പ്രവര്ത്തിപ്പിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഇതുവഴി ചര്മം കൂടുതല് ഭംഗിയുള്ളതാകും.
ലിംഫ് നോഡുകളില് മര്ദമേല്പിച്ചും വൃത്താകൃതിയില് മസാജ് ചെയ്തുമാണ് ഇത് ചെയ്യുക. ഓയില്, ക്രീം എന്നിവ ഈ മസാജിന് ഉപയോഗിക്കില്ല. വിരലുകളുടെ മര്ദമാണ് ഇവിടെ മസാജ് ഇഫക്ട് നല്കുന്നത്. മസാജിന് അല്പം ടാല്കം പൗഡര് ഉപയോഗിക്കും.
മുഖത്ത് വീര്പ്പോ തടിപ്പോ ഉണ്ടെങ്കില് ഇതും എംഎല്ഡി മസാജിലൂടെ മാറ്റുവാന് സാധിക്കുമെന്നതാണ് ഗുണം. സൈനസ് പ്രശ്നങ്ങള് കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായകമാണ്. ടെന്ഷന് കുറയ്ക്കുന്നതിനും നല്ലതു തന്നെ.
ആഴ്ചയില് മൂന്നു ദിവസം വരെ ഈ ഫേഷ്യല് ചെയ്യാം. ആളുകളുടെ ചര്മപ്രകൃതി അനുസരിച്ചാണ് എത്ര തവണ വേണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുക. നല്ലൊരു ചര്മരോഗ വിദഗ്ധന് ഇതു സംബന്ധിച്ച നിര്ദേശങ്ങള് തരാന് സാധിക്കും.
പരിശീലനം നേടിയവരുടെ അടുത്തു മാത്രം എംഎല്ഡി ഫേഷ്യലിനായി പോവുകയെന്നതും പ്രധാനമാണ്.
Continue with Google