Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
Rashiphalam: ഇന്ന് തെളിയുന്ന ഭാഗ്യ രാശിക്കാര്, നിങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ സമ്പൂര്ണഫലം ഇതാണ് -
മീനത്തില് ഭാഗ്യം തെളിയുന്നവര്: ഇനി അടുത്ത 30 നാള് ഈ നക്ഷത്രക്കാര്ക്കുള്ളത്, ധനവും, കരിയറും സുരക്ഷിതം -
ഭക്ഷണത്തില് ഉപ്പ് കൂടുതലോ? അറിയണം കിഡ്നിയെ ബാധിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് -
30 വര്ഷത്തിനിപ്പുറം ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുന്നു: ശത്രു മുട്ടുമടക്കും, ധനം നിറഞ്ഞ് കുമിയും, ഭാഗ്യം ഏത് കോണിലും -
തടി കുറയ്ക്കാന് രാവിലെ ഈ ശീലങ്ങള് മാത്രം മതി: മറക്കാതെ ചെയ്യണം ഇതെല്ലാം -
കരള് എന്നെന്നും സുരക്ഷിതമായിരിക്കുന്നതിനും വിഷമുക്തമാക്കുന്നതിനും കഴിക്കണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് -
മീനം 1 പുലരുന്നത് തന്നെ രാജയോഗത്തോടെ: അശ്വതി - രേവതി വരെ 27 നാളിനും മീനമാസം സമ്പൂര്ണ നാള്ഫലം -
5 ദിനങ്ങള്ക്കുള്ളില് സൂര്യനെത്തുന്നു മീനത്തില്: പക്ഷേ ഈ രാശിക്കാര് അല്പം കരുതിയിരിക്കണം, നിര്ണായകം -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഭാഗ്യയോഗങ്ങളില് മാറ്റങ്ങള് തേടി എത്തുന്ന രാശിക്കാര്: സമ്പൂര്ണഫലം ഇപ്രകാരം -
വ്യാഴം മിഥുനത്തില് നേര്ഗതിയില്: ഈ രാശിക്കാര് മാര്ച്ച് 11 മുതല് കരുതിയിരിക്കണം
തിളങ്ങും ചര്മം വേണോ?
പപ്പായ, പീച്ച്, ക്യാരറ്റ്, ഇലക്കറികള് എന്നിവ വൈറ്റമിന് എ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളാണ്. ഇവ കഴിക്കുന്നത് പ്രതിരോധ ശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ലാ, ചര്മത്തിന് സംരക്ഷണം നല്കുകയും ചെയ്യും.
ചെറുനാരങ്ങ, ഓറഞ്ച്, പേരയ്ക്ക തുടങ്ങിയവ ചര്മത്തിലെ കൊളാജന് തോത് വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ചര്മം അയഞ്ഞു തൂങ്ങാതിരിക്കാനും ഇങ്ങനെ പ്രായക്കുറവു തോന്നിക്കാനും കാരണമാകുന്നു.
തക്കാൡും ചര്മസൗന്ദര്യത്തിന് വളരെയേറെ ഗുണം ചെയ്യും. ഇതിലെ ലൈകോഫീന് എന്ന ആന്റി ഓക്സിഡന്റ് ചര്മകോശങ്ങള് കേടാകാതെ സൂക്ഷിക്കുന്നു.
തവിട് കളയാത്ത ധാന്യങ്ങള്, ബദാം, വാള്നട്ട് എന്നിവ വൈറ്റമിന് ഇ ധാരാളം അടങ്ങിയവയാണ്. ഇത് ചര്മം മൃദുവാക്കും.
വെള്ളം സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന് വളരെ പ്രധാനം. വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളും. ഇത് ചര്മസൗന്ദര്യം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുയും ചെയ്യും.
ചായ, കാപ്പി ശീലങ്ങള് കഴിവതും കുറയ്ക്കുക. ഇവ ചര്മത്തെ വരണ്ടതാക്കും. ഇതിന് പകരം ഗ്രീന് ടീ കുടിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇതിലെ ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള് ചര്മാരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കും.
വ്യായാമം വളരെ പ്രധാനം. ഇത് രക്തപ്രവാഹത്തെ സഹായിക്കും. ചര്മസൗന്ദര്യത്തിന് ശരിയായ രീതിയിലുള്ള രക്തപ്രവാഹം വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്.
Continue with Google