രാവണ ദഹനം: പുകയേറ്റ് കണ്ണും ചർമ്മവും തകരാതിരിക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മറക്കരുത്

രാവണ ദഹനം നടക്കുന്ന ഇന്ന് രാത്രിയിലെ പുകയും പടക്കങ്ങളുടെ പുകയും കണ്ണുകളിൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാനും ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിലും തടിപ്പും വരുത്താനും സാധ്യതയേറെയാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളും മുതിർന്നവരുമുള്ള കുടുംബങ്ങൾ ഉടനടി ചില മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കണം. ആഘോഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം കണ്ണ് കഴുകുക, ചർമ്മം മോയിസ്ചറൈസ് ചെയ്യുക, അസ്വസ്ഥതകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക എന്നിവ പ്രധാനമാണ്. ഇത് അലർജിയും പുക മൂലമുള്ള പ്രശ്നങ്ങളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. അന്തരീക്ഷത്തിൽ പുക മങ്ങിനിൽക്കുന്ന സമയത്ത് ചർമ്മത്തിൽ സ്ക്രബുകൾ, വൈറ്റനിംഗ് പാക്കുകൾ, നാരങ്ങാനീര്, വീര്യമേറിയ മറ്റ് സ്കിൻ കെയർ ഉൽപന്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

കണ്ണിൽ പുക കയറിയാൽ ഉടൻ തന്നെ ശുദ്ധമായ വെള്ളമോ സ്റ്റെറൈൽ സലൈനോ ഉപയോഗിച്ച് പതുക്കെ കഴുകുക. കണ്ണ് കഴുകുന്നതിന് മുൻപ് കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ മാറ്റിയിരിക്കണം. വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ ഇല്ലാത്ത ആർട്ടിഫിഷ്യൽ ടിയേഴ്സ് ഉപയോഗിക്കാനും കണ്ണിന് മുകളിൽ തണുത്ത പായ്ക്ക് വയ്ക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കുക. കണ്ണിലെ ചുവപ്പുനിറം മാറ്റാനുള്ള ഡ്രോപ്പുകൾ ഒഴിവാക്കുക, ഇത് കണ്ണിന്റെ വറൾച്ച കൂട്ടിയേക്കാം. കഠിനമായ വേദനയോ വെളിച്ചത്തിലേക്ക് നോക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടോ കാഴ്ചമങ്ങലോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുക. രാസവസ്തുക്കൾ വീണാൽ തടസ്സമില്ലാതെ കണ്ണ് കഴുകിക്കൊണ്ടേയിരിക്കണം.

രാവണ ദഹന പുക: കണ്ണിലും ചർമ്മത്തിലും അസ്വസ്ഥത കൂട്ടുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ആഘോഷങ്ങളുടെ ഭാഗമായുള്ള പുകയിൽ കണ്ണിനും ചർമ്മത്തിനും വില്ലനാകുന്ന സൂക്ഷ്മ കണികകളും ഹാനികരമായ വാതകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പലവിധ വായുമലിനീകരണ തോതുകളെ സമഗ്രമായി വിശകലനം ചെയ്താണ് ഇന്ത്യയുടെ എയർ ക്വാളിറ്റി ഇൻഡക്സ് (AQI) ജാഗ്രതാ നിർദ്ദേശം നൽകുന്നത്. വളരെ മോശം വായുനിലവാരം കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ആസ്ത്മ രോഗികൾക്കും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഇരട്ടിപ്പിക്കും. മുംബൈയിൽ ഇന്നത്തെ വായുനിലവാരം വളരെ മോശമാണെന്നാണ് കാലാവസ്ഥാ പ്രവചനം. ഡൽഹിയിൽ ഈ ആഴ്ച വൈകാതെ തന്നെ വായുമലിനീകരണം രൂക്ഷമാകുമെന്നും റിപ്പോർട്ടുണ്ട്.

പുകയിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റ്: ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കാം, സംരക്ഷിക്കാം

പുകയേറ്റ ചർമ്മം വീര്യമില്ലാത്തതും സുഗന്ധമില്ലാത്തതുമായ ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി വൃത്തിയാക്കുക. ഇന്ന് രാത്രി സ്ക്രബുകൾ, പീലുകൾ, വീര്യമേറിയ റെറ്റിനോയിഡുകൾ എന്നിവ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണം. ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ സാധാരണ മോയിസ്ചറൈസറോ പെട്രോളാറ്റം അടങ്ങിയ തൈലമോ പുരട്ടാം. നാളെ രാവിലെ പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ വാട്ടർ റെസിസ്റ്റന്റ് സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക. പുകയേറ്റ വസ്ത്രങ്ങൾ മാറ്റി കുളിക്കുകയും മുറിക്കുള്ളിൽ വായുസഞ്ചാരം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുക. പുറത്തിറങ്ങേണ്ടി വന്നാൽ പുകശ്വസിക്കുന്നത് തടയാൻ N95 മാസ്ക് ധരിക്കുന്നത് ഉചിതമായിരിക്കും.

കുട്ടികൾക്കും വയോധികർക്കും പ്രത്യേക പരിചരണം അത്യാവശ്യമാണ്. ഇവർ പുറത്ത് ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കുക, കണ്ണ് ഡ്രൈ ആകാതിരിക്കാൻ ആർട്ടിഫിഷ്യൽ ടിയേഴ്സ് ഉപയോഗിക്കുക, കൃത്യമായി മോയിസ്ചറൈസർ പുരട്ടുക. ശ്വാസമെടുക്കുമ്പോൾ ശബ്ദം, വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ, പെരുമാറ്റത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ചർമ്മത്തിലെ തിണർപ്പ് എന്നിവ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ജാഗ്രത വേണം. കണ്ണ് വേദന, വെളിച്ചത്തിലേക്ക് നോക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ, കാഴ്ച മങ്ങൽ, കണ്ണിൽ എന്തോ തടയുന്ന പോലുള്ള അനുഭവം എന്നിവ കണ്ടാൽ നിസ്സാരമാക്കരുത്. രാസവസ്തുക്കൾ മൂലമുള്ള പൊള്ളലോ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ശമനമില്ലാത്ത സാഹചര്യമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടനടി കണ്ണ് കഴുകിയ ശേഷം എമർജൻസി വിഭാഗത്തിൽ ചികിത്സ തേടുക.

എളുപ്പത്തിൽ അറിയാൻ: പ്രധാന മുൻകരുതലുകൾ

ഒക്ടോബർ 20 ആയ ഇന്ന് മുംബൈയിൽ ചൂടും പുകമഞ്ഞും നിറഞ്ഞ വളരെ മോശം വായുനിലവാരമാണ് രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ളത്. ഡൽഹിയിൽ നിലവിൽ തെളിഞ്ഞ കാലാവസ്ഥയാണെങ്കിലും ഈ ആഴ്ച വൈകാതെ വായുമലിനീകരണം രൂക്ഷമാകും. ബംഗളൂരുവിൽ ഒറ്റപ്പെട്ട മഴയ്ക്കും സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ സലൈൻ, ആർട്ടിഫിഷ്യൽ ടിയേഴ്സ്, ലഘുവായ ക്ലെൻസർ, മോയിസ്ചറൈസർ, മാസ്കുകൾ എന്നിവയടങ്ങിയ ഒരു ഫസ്റ്റ് എയ്ഡ് കിറ്റ് കൈയ്യിൽ കരുതുന്നത് നന്നായിരിക്കും. ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്നതിന് മുൻപ് കണ്ണും ശരീരവും ശുദ്ധമായ വെള്ളത്തിൽ കഴുകി സംരക്ഷിച്ച് വിശ്രമിക്കുക.