മഴക്കാലത്തെ ഫംഗസ് അണുബാധകൾ: ചർമ്മവും മുടിയും സുരക്ഷിതമാക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത്

വടക്കൻ കേരളത്തിലെ ജില്ലകളിൽ കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥാ വകുപ്പ് (IMD) ഇന്ന് യെല്ലോ അലർട്ട് പ്രഖ്യാപിച്ചു. കാസർഗോഡ്, കണ്ണൂർ, കോഴിക്കോട്, വയനാട് ജില്ലകളിൽ ഓഗസ്റ്റ് 25 വരെ ശക്തമായ മഴ തുടരുമെന്നാണ് പ്രവചനം. ഓണക്കാലത്ത് അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഈർപ്പം ഉയരുന്നത് വീടുകൾക്കുള്ളിലും നനവ് കൂട്ടുന്നുണ്ട്. ഇത്തരം ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥ ചർമ്മത്തിലും തലയോട്ടിയിലും വാശിയേറിയ ഫംഗസ് അണുബാധകൾ പടർന്നുപിടിക്കാൻ ഇടയാക്കും.

അന്തരീക്ഷത്തിലെ അമിതമായ ഈർപ്പം മലസ്സെസിയ ബോഡി ആക്നെ (Malassezia body acne), താമരപ്പടർപ്പ്, ചർമ്മത്തിലെ മടക്കുകളിൽ കഠിനമായ വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന ഇൻ്റർട്രിഗോ (intertrigo) എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഉപയോഗിച്ച തോർത്തുകളും അലക്കിയ വസ്ത്രങ്ങളും വെയിലത്തോ ഫാനിന് കീഴിലോ ഇട്ട് പൂർണ്ണമായും ഉണക്കിയെടുക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. മഴവെള്ളത്തിലെ മലിനവസ്തുക്കൾ മുടിയിൽ തങ്ങിനിൽക്കുന്നത് കടുത്ത ചൊറിച്ചിലിനും താരൻ വർദ്ധിക്കാനും വഴിവെക്കും. മഴ നനഞ്ഞാൽ ഉടൻ തന്നെ തലമുടി കഴുകണം. ഈർപ്പമുള്ള അന്തരീക്ഷമുള്ളപ്പോൾ തലയിൽ കൂടുതൽ എണ്ണ തേക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

കേരളത്തിൽ യെല്ലോ അലർട്ട്: മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മവും മുടിയും സംരക്ഷിക്കാൻ ചില എളുപ്പവഴികൾ

റോഡുകളിൽ വെള്ളക്കെട്ട് രൂപപ്പെടുന്നത് കാൽനടയാത്രക്കാരിൽ അത്‌ലറ്റ്സ് ഫൂട്ട് (athlete foot), ട്രെഞ്ച് ഫൂട്ട് (trench foot) തുടങ്ങിയ അണുബാധകൾക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അടഞ്ഞ ലെതർ ഷൂസുകൾക്ക് പകരം കാറ്റുകയറുന്ന വാട്ടർപ്രൂഫ് സാൻഡലുകളോ ഓപ്പൺ പാദരക്ഷകളോ ഉപയോഗിക്കുക. പുറത്തുനിന്ന് വീട്ടിലെത്തിയാലുടൻ ആന്റിസെപ്റ്റിക് ലോഷൻ കലർത്തിയ ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ കാലുകൾ മുക്കിവെച്ച് നന്നായി കഴുകണം. കുട്ടികളെയും മുതിർന്നവരെയും അലട്ടുന്ന ഡയപ്പർ റാഷും ചൊറിച്ചിലും തടയാൻ ചർമ്മത്തിലെ മടക്കുകൾ എപ്പോഴും ഉണങ്ങി വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക.

ഈർപ്പമുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിലും തിളങ്ങാൻ: മേക്കപ്പും ചർമ്മസംരക്ഷണവും എങ്ങനെ?

അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഉയർന്ന ഈർപ്പം സാധാരണ മേക്കപ്പ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് പരന്നുപോകാൻ ഇടയാക്കും. അതിനാൽ ഓണാഘോഷങ്ങൾക്കും ആഘോഷ കൂട്ടായ്മകൾക്കും പോകുമ്പോൾ ലൈറ്റ്‌വെയ്റ്റായ ഓയിൽ ഫ്രീ പ്രൈമറുകളും വാട്ടർപ്രൂഫ് കാജൽ, മസ്കാര എന്നിവയും ഉപയോഗിക്കുക. മേഘാവൃതമായ ദിവസങ്ങളിലും ബ്രോഡ് സ്പെക്ട്രം മിനറൽ സൺസ്ക്രീൻ (SPF) പുരട്ടാൻ മറക്കരുത്. അമിതമായ വിയർപ്പും എണ്ണമയവും മാറ്റാൻ ഇടയ്ക്കിടെ ലൈറ്റ്‌വെയ്റ്റ് പൗഡർ ഉപയോഗിച്ച് ടച്ച്-അപ്പ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

ചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന ചുവപ്പ് നിറം, കഠിനമായ ചൊറിച്ചിൽ, അല്ലെങ്കിൽ പടരുന്ന ഫംഗസ് അണുബാധകൾ എന്നിവ ഈ ആഴ്ച പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക. ശുചിത്വ മാർഗ്ഗങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ച് മൂന്ന് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിന്റെ ഉപദേശം തേടുക. ഈ വിവരങ്ങൾ അറിവിലേക്കായി നൽകിയിട്ടുള്ളതാണ്, ഡോക്ടറുടെ വിദഗ്ദ്ധ ചികിത്സയ്ക്ക് പകരമല്ല.