മുംബൈ റെഡ് അലർട്ട്: മഴ നനഞ്ഞാൽ ചർമ്മത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും? ഫംഗസ് ബാധ ഒഴിവാക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കൂ

ജൂൺ 30 ചൊവ്വാഴ്ചയായ ഇന്ന് കനത്ത റെഡ് അലർട്ടിലാണ് മുംബൈ നഗരം ഉണർന്നത്. മുംബൈ, താനെ, പാൽഘർ ജില്ലകളിൽ ഇന്ന് അതിശക്തമായ മഴയുണ്ടാകുമെന്ന് കാലാവസ്ഥാ വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. നഗരത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളിലും വെള്ളക്കെട്ട് രൂപപ്പെട്ടതോടെ പതിനായിരക്കണക്കിന് യാത്രക്കാരാണ് ദുരിതത്തിലായിരിക്കുന്നത്. മഴയും അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പവും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ് ഉയർത്തുന്നത്. ഫംഗസ് ബാധ തടയാനും ശുചിത്വം ഉറപ്പാക്കാനും ഇപ്പോൾ തന്നെ ചില മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

മഴവെള്ളത്തിൽ നനയുന്നത് ചർമ്മത്തിൽ ഈർപ്പം തങ്ങിനിൽക്കാനും വേദനയേറിയ ഫംഗസ് ബാധയ്ക്കും കാരണമാകും. ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്ത് എത്തിയ ഉടൻ തന്നെ ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കണമെന്ന് വിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. നനവ് ഒപ്പിയെടുത്ത ശേഷം ആന്റിഫംഗൽ പൗഡർ ഉപയോഗിക്കാം. കക്ഷം പോലുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ റാഷസ് വരാതിരിക്കാൻ ബാരിയർ ജെല്ലി പുരട്ടുന്നത് നല്ലതാണ്. ദീർഘദൂര യാത്രക്കാർക്ക് മഴവെള്ളത്തിൽ നിന്നും വിയർപ്പിൽ നിന്നും ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ ലളിതമായ മാർഗ്ഗം സഹായിക്കും.

മുംബൈ റെഡ് അലർട്ട്: ചർമ്മവും മുടിയും സംരക്ഷിക്കാൻ ഇതാ ചില വഴികൾ

മഴക്കാലത്ത് മഴവെള്ളത്തിലെ മലിനീകാരികൾ ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധത്തെ തകർക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ആകാശം മേഘാവൃതമാണെങ്കിലും ഉയർന്ന പ്രൊട്ടക്ഷൻ റേറ്റിംഗുള്ള വാട്ടർ റെസിസ്റ്റന്റ് സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കാൻ മറക്കരുത്. മികച്ച കവറേജിനായി UVA (PA) ഫാക്ടറുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. മഴ നനഞ്ഞ് മുഖം കഴുകേണ്ടി വന്നാൽ സൺസ്ക്രീൻ വീണ്ടും പുരട്ടാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. മുംബൈയിലെ ഈ കനത്ത മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ സഹായിക്കും.

കനത്ത മഴയുള്ളപ്പോൾ തലയോട്ടിയിൽ ചൊറിച്ചിലും താരനും വരാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. മഴ നനഞ്ഞാൽ ഉടൻ തന്നെ ശുദ്ധജലത്തിൽ മുടി കഴുകണം. തലയോട്ടിയുടെ pH നില നിലനിർത്താൻ വെള്ളം ചേർത്ത ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ (ACV) ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. എന്നാൽ ഇത്തരം പരീക്ഷണങ്ങൾക്ക് മുൻപ് പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നടത്താൻ മറക്കരുത്. സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുള്ളവരോ മുറിവുകളുള്ളവരോ ഇത്തരം ചികിത്സകൾ ഒഴിവാക്കണം.

മഴക്കാലത്തെ ചർമ്മ-കേശ സംരക്ഷണം: ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

താനെയിലോ മുംബൈയിലോ വെള്ളക്കെട്ടിലൂടെ നടക്കുമ്പോൾ പാദങ്ങളുടെ ശുചിത്വം വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഗംബൂട്ടുകൾ പോലുള്ള വാട്ടർപ്രൂഫ് പാദരക്ഷകൾ ഉപയോഗിക്കുകയും സോക്സ് നനഞ്ഞാൽ ഉടൻ മാറ്റുകയും ചെയ്യുക. നഖങ്ങൾ വെട്ടി വൃത്തിയാക്കുന്നത് അഴുക്കും ഫംഗസും അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയും. പുറത്തുനിന്ന് വന്നാലുടൻ സോപ്പിട്ട് കാലുകൾ കഴുകണം. അത്‌ലറ്റ്സ് ഫൂട്ട് (Athlete's foot) പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ കൃത്യമായ പരിചരണം അത്യാവശ്യമാണ്.

കനത്ത മഴയുള്ള സാഹചര്യത്തിൽ കുട്ടികളുടെയും മുതിർന്നവരുടെയും കാര്യത്തിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ വേണം. ചർമ്മത്തിൽ വിട്ടുമാറാത്ത ചുവന്ന പാടുകളോ വെളുത്ത കുത്തുകളോ കണ്ടാൽ ശ്രദ്ധിക്കുക. ലക്ഷണങ്ങൾ മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ കൃത്യമായ രോഗനിർണ്ണയത്തിനായി ഡോക്ടറെ കാണാൻ മടിക്കരുത്. വൃത്തിയും കൃത്യമായ പരിചരണവും ഉണ്ടെങ്കിൽ ഈ മഴക്കാലം സുരക്ഷിതമായി മറികടക്കാം. ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ തുടക്കത്തിലേ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് പ്രതിരോധിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം.