മുംബൈ-കൊങ്കൺ മേഖലയിൽ കനത്ത ഈർപ്പം; ചർമ്മവും തലയോട്ടിയും സുരക്ഷിതമാക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മറക്കരുത്

ജൂൺ 13 മുതൽ 16 വരെയുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ മുംബൈയിലും കൊങ്കൺ മേഖലയിലും അന്തരീക്ഷ ഈർപ്പം (Humidity) വൻതോതിൽ വർധിക്കാൻ സാധ്യത. താനെ, റായ്ഗഡ്, രത്നഗിരി ജില്ലകളിൽ കനത്ത മഴ പെയ്യുന്നതിനൊപ്പമാണ് ഹ്യുമിഡിറ്റിയും കൂടുന്നത്. ഇത് ചർമ്മത്തിനും തലയോട്ടിക്കും പലവിധ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ ജാഗ്രത പാലിക്കണം. അമിതമായ ചൂടും വിയർപ്പും ഫംഗസ്, ബാക്ടീരിയൽ അണുബാധകൾക്ക് വളക്കൂറുള്ള സാഹചര്യമാണ് ഒരുക്കുന്നത്.

ഈ കാലയളവിൽ അമിതമായ ഈർപ്പം കാരണം ഫംഗൽ അക്നെയും (മുഖക്കുരു) ചൂടുകുരുവും വരാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. തലയോട്ടിയിൽ പൊടിയും അഴുക്കും അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് താരനും ചൊറിച്ചിലിനും കാരണമാകും. വിയർപ്പ് സുഷിരങ്ങളിൽ തങ്ങിനിൽക്കാതിരിക്കാൻ സാലിസിലിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ ക്ലെൻസറുകൾ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് ചർമ്മരോഗ വിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. മഴക്കാലത്തെ യാത്രകൾക്കിടയിൽ ചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന വേദനയേറിയ കുരുക്കൾ തടയാൻ ഈ ചെറിയ മാറ്റം സഹായിക്കും.

മുംബൈ-കൊങ്കൺ ഹ്യുമിഡിറ്റി: ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?

റായ്ഗഡ് പോലുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ യാത്ര ചെയ്യുന്നവർ വാട്ടർ റെസിസ്റ്റന്റ് ആയ സൺസ്ക്രീൻ (SPF) ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ജെൽ രൂപത്തിലുള്ള സൺസ്ക്രീനുകൾ ചർമ്മത്തിന് ശ്വസിക്കാൻ ഇടം നൽകുന്നതിനൊപ്പം മേഘങ്ങൾക്കിടയിലൂടെ എത്തുന്ന അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളെ തടയുകയും ചെയ്യും. വിയർപ്പ് സുഷിരങ്ങളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിന് മുൻപ് ഡ്രൈ വൈപ്‌സ് ഉപയോഗിച്ച് തുടച്ചുമാറ്റാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇത് 'മലസീസിയ ഫോളികുലൈറ്റിസ്' (Malassezia folliculitis) പോലുള്ള ഫംഗസ് ബാധകൾ തടയാൻ സഹായിക്കും. പലപ്പോഴും സാധാരണ മുഖക്കുരുവാണെന്ന് കരുതി പലരും ഇത് തെറ്റിദ്ധരിക്കാറുണ്ട്.

പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന ഈ കാലാവസ്ഥാ മാറ്റം കുട്ടികളെയും മുതിർന്നവരെയുമാണ് കൂടുതൽ ബാധിക്കുക. നനഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ ഉരസുന്നത് ഇവർക്ക് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാം. വായുസഞ്ചാരമുള്ള അയഞ്ഞ കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കാൻ ഇവർ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. ചർമ്മം മടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ ആന്റിഫംഗൽ ഡസ്റ്റിംഗ് പൗഡറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഈർപ്പം മൂലമുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

തലയോട്ടിയുടെ ആരോഗ്യവും മുംബൈ-കൊങ്കൺ ഹ്യുമിഡിറ്റിയും

വ്യക്തിശുചിത്വം പാലിച്ചാൽ മിക്ക ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങളും തനിയെ മാറും. എന്നാൽ ചുവന്ന പാടുകൾ പടരുകയോ വിട്ടുമാറാത്ത രീതിയിൽ മഞ്ഞ നിറത്തിലുള്ള പൊറ്റകൾ വരികയോ ചെയ്താൽ വിദഗ്ധ ചികിത്സ തേടണം. ചർമ്മത്തിലെ വേദനയ്ക്കൊപ്പം കടുത്ത പനിയുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഗൗരവമായ അണുബാധയുടെ ലക്ഷണമാകാം. തുടക്കത്തിലേ ചികിത്സിക്കുന്നത് പാടുകൾ ഒഴിവാക്കാനും മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും.

ശരിയായ മുൻകരുതലുകൾ എടുത്താൽ മുംബൈ-കൊങ്കൺ മേഖലയിലെ ഈ ഹ്യുമിഡിറ്റി കാലത്തെയും സുരക്ഷിതമായി മറികടക്കാം. ചർമ്മം എപ്പോഴും ഉണങ്ങിയിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതും ശരിയായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതും മഴക്കാലം ആസ്വാദ്യകരമാക്കും. വിയർപ്പിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന അവശ്യസാധനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഗ്രൂമിംഗ് കിറ്റിൽ കരുതുക. പടിഞ്ഞാറൻ തീരത്ത് മഴ തുടരുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ കൃത്യമായ ശ്രദ്ധ നൽകുന്നത് അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.