മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം തിളങ്ങാൻ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ, ഫംഗൽ ഇൻഫെക്ഷനുകളെ അകറ്റി നിർത്താം എളുപ്പത്തിൽ

വേനൽച്ചൂടിന് വിട നൽകിക്കൊണ്ട് ഇടവപ്പാതി ഇന്ന് കേരളത്തിലെത്തുകയാണ്. മഴ നൽകുന്ന കുളിർമയ്ക്കൊപ്പം അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പവും (Humidity) വർധിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിൽ അണുബാധയുണ്ടാക്കാൻ കാരണമായേക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും സംരക്ഷണത്തിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ട സമയമാണിത്. മഴക്കാലത്ത് സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന ഫംഗൽ ആക്നെ, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ഇപ്പോൾ തന്നെ തയ്യാറെടുക്കാം.

അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഉയർന്ന ഈർപ്പം ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവിനെയും ബാധിക്കും. ഈ സമയത്ത് കട്ടിയുള്ള ക്രീമുകൾക്ക് പകരം ലൈറ്റ് ക്ലെൻസർ, ടോണർ, വാട്ടർ ബേസ്ഡ് ജെൽ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാൻ ചർമ്മരോഗ വിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ അടയാതെ സംരക്ഷിക്കുകയും ഈർപ്പം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യും. പുറത്ത് വെയിലില്ലാത്ത മേഘാവൃതമായ ദിവസങ്ങളിലും സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.

മഴക്കാലത്തെ ചർമ്മ സംരക്ഷണം: ചില പ്രധാന ടിപ്‌സുകൾ

ചർമ്മത്തിൽ ഈർപ്പം തങ്ങിനിൽക്കുന്നത് 'ഫംഗൽ ആക്നെ' (Malassezia folliculitis) ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകും. വിയർപ്പും അഴുക്കും ചർമ്മത്തിൽ തങ്ങിനിൽക്കാതിരിക്കാൻ കട്ടിയുള്ള ഓയിലുകളും ക്രീമുകളും ഒഴിവാക്കുക. പകരം ലഘുവായ ലോഷനുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. പുറത്തുപോയി വന്നാൽ കൃത്യമായി ശരീരം വൃത്തിയാക്കാനും കുളിക്കുമ്പോൾ ആന്റി ഫംഗൽ സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് അണുബാധ തടയാൻ സഹായിക്കും.

മുടിയുടെ ആരോഗ്യവും മഴക്കാലത്തെ വെല്ലുവിളികളും

മഴ നനയുന്നതും അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പവും താരനും തലയോട്ടിയിൽ ഒട്ടിപ്പിടിക്കലും ഉണ്ടാക്കും. ഇത് തടയാൻ ക്ലരിഫൈയിങ് ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കാം. വേപ്പില, ടീ ട്രീ ഓയിൽ, ഫ്രഞ്ച് ക്ലേ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഹെയർ മാസ്കുകൾ വീട്ടിൽ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. ഇവ അമിതമായ എണ്ണമയം നീക്കം ചെയ്യാനും ബാക്ടീരിയകളെ പ്രതിരോധിക്കാനും സഹായിക്കും. ഈ സമയത്ത് കട്ടിയുള്ള ഹെയർ ഓയിലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തലയോട്ടിയിൽ ചൊറിച്ചിലും ഫംഗസ് വളർച്ചയും ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ചിട്ടയായ പരിചരണത്തിലൂടെ മഴക്കാലത്തും ചർമ്മത്തിന്റെ തിളക്കം നിലനിർത്താൻ സാധിക്കും. ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാനും അഴുക്കുകൾ നീക്കം ചെയ്യാനും ലളിതമായ സ്കിൻകെയർ രീതികൾ പിന്തുടരുക. ഈ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുന്നതിലൂടെ അണുബാധകളെ പേടിക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് മഴക്കാലം ആസ്വദിക്കാം. കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ളതും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ പരിചരണമാണ് ഈ സീസണിൽ ഏറ്റവും അനുയോജ്യം.