മൺസൂൺ മഴയും ഈർപ്പവും ചർമ്മത്തെ തളർത്തുന്നുണ്ടോ? ഫ്രഷ് ആയിരിക്കാൻ ഈ 'സ്വെറ്റ്-പ്രൂഫ്' കിറ്റ് നിർബന്ധം

ജൂൺ 21-ന് മൺസൂൺ എത്തിയതോടെ മുംബൈയിൽ കടുത്ത ഈർപ്പവും (humidity) ചൂടുമാണ് യാത്രക്കാരെ വലയ്ക്കുന്നത്. പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന മഴയും അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പവും ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു 'സ്വെറ്റ്-പ്രൂഫ്' കിറ്റ് കരുതുന്നത് നന്നായിരിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. മഴ നനഞ്ഞ പുറത്തെ അന്തരീക്ഷത്തിൽ നിന്ന് എസി ഓഫീസുകളിലേക്കുള്ള മാറ്റം ചർമ്മത്തിന് വലിയ ആയാസമുണ്ടാക്കും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ, ഓരോരുത്തരും തങ്ങളുടെ ഗ്രൂമിംഗ് ശീലങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തേണ്ട സമയമാണിത്.

ആകാശം മേഘാവൃതമാണെങ്കിലും ശരിയായ സൺസ്ക്രീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഹ്യൂമിഡിറ്റി ഉള്ളപ്പോൾ കട്ടിയുള്ള ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന് ഭാരവും ഒട്ടിപ്പിടിക്കലും ഉണ്ടാക്കും. അതിനാൽ ജെൽ രൂപത്തിലുള്ള സൺസ്ക്രീനുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഉയർന്ന PA റേറ്റിംഗ് ഉള്ളവ മേഘാവൃതമായ ദിവസങ്ങളിലും ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കും. ഓരോ മൂന്ന് മണിക്കൂർ കൂടുമ്പോൾ ഇത് പുരട്ടുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

മൺസൂൺ കാലത്തെ ആദ്യ പ്രവൃത്തിദിനം: ചർമ്മവും മുടിയും എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?

നനഞ്ഞ പാദരക്ഷകൾ അത്‌ലറ്റ്‌സ് ഫൂട്ട് പോലുള്ള ഫംഗസ് ബാധകൾക്കും ചൊറിച്ചിലിനും കാരണമാകും. ഓഫീസിലോ വീട്ടിലോ എത്തിയ ഉടൻ പാദങ്ങൾ നന്നായി തുടച്ച് ഉണക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. സോക്സിനുള്ളിലെ അമിതമായ ഈർപ്പം മാറ്റാൻ ആന്റി ഫംഗൽ പൗഡറുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. അതുപോലെ മുടി നനഞ്ഞിരിക്കുന്നത് താരനും തലയോട്ടിയിൽ ചൊറിച്ചിലിനും ഇടയാക്കും. തലയോട്ടി എപ്പോഴും ഉണക്കി സൂക്ഷിക്കുകയും വീര്യം കുറഞ്ഞ ക്ലെൻസറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുക.

ദിവസേനയുള്ള യാത്രകളിൽ നിങ്ങളുടെ ഹാൻഡ്‌ബാഗിൽ ഒരു പ്രത്യേക മൺസൂൺ കിറ്റ് കരുതുന്നത് നല്ലതാണ്. മൈക്രോ ഫൈബർ ടവൽ, ബ്ലോട്ടിംഗ് പേപ്പർ, ട്രാവൽ സൈസ് ഫേസ് ക്ലെൻസർ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. ചർമ്മം തമ്മിൽ ഉരസുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ബാരിയർ ബാം ഉപയോഗിക്കാം. താടി വളർത്തുന്ന പുരുഷന്മാർക്ക് ബിയേർഡ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഈർപ്പം മൂലമുള്ള ചൊറിച്ചിൽ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത്തരം ചെറിയ മുൻകരുതലുകൾ മഴദിവസങ്ങളിലും നിങ്ങളെ ഫ്രഷ് ആയിരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഈ സമയത്ത് ചർമ്മത്തിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ വേണം. ഇവരുടെ സെൻസിറ്റീവ് ആയ ചർമ്മത്തിൽ ഈർപ്പവും സിന്തറ്റിക് വസ്ത്രങ്ങളും പെട്ടെന്ന് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാം. ചർമ്മത്തിൽ ചുവന്ന പാടുകളോ കുരുക്കളോ കണ്ടാൽ സ്വയം ചികിത്സ ഒഴിവാക്കി ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക. ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങൾ വലിയ അണുബാധയാകാതിരിക്കാൻ തുടക്കത്തിലേയുള്ള ശ്രദ്ധ സഹായിക്കും.

ദിനചര്യയിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ മഴക്കാലം സുഖകരമായി ആസ്വദിക്കാം. മുംബൈയിലെ യാത്രക്കാർക്ക് ലളിതമായ ചില മുൻകരുതലുകളിലൂടെ ഈ മാറ്റങ്ങളെ നേരിടാനാകും. ശുചിത്വത്തിനും ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും മുൻഗണന നൽകുക. ഗ്രൂമിംഗ് കിറ്റിൽ ആവശ്യമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തി മഴക്കാലത്തെ വരവേൽക്കാം. ചെറിയൊരു തയ്യാറെടുപ്പുണ്ടെങ്കിൽ മൺസൂൺ കാലത്തെ ആദ്യ തിങ്കളാഴ്ച ടെൻഷൻ ഇല്ലാതെ കടന്നുപോകും.