മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മവും തലയോട്ടിയും സുരക്ഷിതമാണോ? അണുബാധകളെ തടയാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കൂ

കേരളത്തിലെ വിവിധ ജില്ലകളിൽ ഇന്ന് കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥാ വകുപ്പ് (IMD) യെല്ലോ അലർട്ട് പ്രഖ്യാപിച്ചിരിക്കുകയാണ്. ശനിയാഴ്ച ഉച്ചയ്ക്ക് ശേഷം ശക്തമായ മഴയ്ക്ക് സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ പലയിടങ്ങളിലും വെള്ളക്കെട്ടിനും അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഈർപ്പം കൂടാനും സാധ്യതയുണ്ട്. യാത്രക്കാർ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക; ഇത്തരം കാലാവസ്ഥ ചർമ്മത്തിലും തലയോട്ടിയിലും ഫംഗസ് ബാധയുണ്ടാക്കാൻ കാരണമായേക്കാം.

അമിതമായ ഈർപ്പവും വിയർപ്പും അണുക്കൾ വളരാൻ അനുകൂലമായ സാഹചര്യമൊരുക്കുന്നു. അതിനാൽ, യാത്ര കഴിഞ്ഞ് ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്ത് എത്തിയ ഉടൻ തന്നെ ശുചിത്വം ഉറപ്പാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. നനഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങളും ഷൂസും ധരിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിൽ തിണർപ്പുകൾ വരാൻ കാരണമാകും. ഈ മഴക്കാല വാരാന്ത്യത്തിൽ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശരീരം എപ്പോഴും ഉണങ്ങിയിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന പ്രതിരോധം.

മഴക്കാലത്തെ ചർമ്മ-തലയോട്ടി സംരക്ഷണം: ഇന്ന് ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം

മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥ തലയോട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കാറുണ്ട്. ഹെൽമറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നവർ അത് നനയാതെ സൂക്ഷിച്ചില്ലെങ്കിൽ കടുത്ത താരൻ വരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. തലയോട്ടിയിലെ ഫംഗസ് ബാധ ചൊറിച്ചിലിനും മുടികൊഴിച്ചിലിനും കാരണമാകും. ഹെൽമറ്റിനുള്ളിൽ വിയർപ്പ് വലിച്ചെടുക്കാൻ വൃത്തിയുള്ള കോട്ടൺ തുണി ഉപയോഗിക്കുന്നത് യാത്രയ്ക്കിടയിലെ അണുബാധ തടയാൻ സഹായിക്കും.

റോഡിലെ വെള്ളക്കെട്ടുകൾ പാദങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വലിയ ഭീഷണിയാണ്. കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ബാക്ടീരിയകളും ഫംഗസ് വിത്തുകളും ധാരാളമായി ഉണ്ടാകും. മഴവെള്ളം തട്ടിയാൽ ഉടൻ തന്നെ സോപ്പിട്ട് പാദങ്ങൾ വൃത്തിയായി കഴുകണം. വിരലുകൾക്കിടയിലെ ഭാഗം നന്നായി ഉണക്കാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് 'അത്‌ലറ്റ്‌സ് ഫൂട്ട്' പോലുള്ള വേദനാജനകമായ അണുബാധകൾ തടയാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.

ആകാശം മേഘാവൃതമാണെങ്കിലും സൺ പ്രൊട്ടക്ഷൻ ഫാക്ടർ (SPF) അടങ്ങിയ ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ മറക്കരുത്. കനത്ത മഴമേഘങ്ങൾക്കിടയിലൂടെയും സൂര്യരശ്മികൾ ചർമ്മത്തിൽ എത്താറുണ്ട്. കുട്ടികളെയും പ്രായമായവരെയും നനഞ്ഞ പൂന്തോട്ടങ്ങളിലും മറ്റും കളിക്കാൻ വിടാതിരിക്കുക. തുടക്കത്തിലേ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ സങ്കീർണ്ണമായ ചർമ്മരോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാം. അശ്രദ്ധ കാണിച്ചാൽ ഈ വാരാന്ത്യത്തിൽ തുടങ്ങുന്ന അണുബാധകൾ ദീർഘകാല ചികിത്സ വേണ്ടിവരുന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് മാറിയേക്കാം.

ചർമ്മത്തിൽ വിട്ടുമാറാത്ത ചുവന്ന പാടുകളോ ചൊറിച്ചിലോ കണ്ടാൽ ഉടൻ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക. ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശമില്ലാതെ മെഡിക്കൽ ഷോപ്പുകളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന സ്റ്റിറോയിഡ് ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. കൃത്യസമയത്തുള്ള പരിചരണം ഈ മഴക്കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തും. ഈ ലളിതമായ ശുചിത്വ ശീലങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് കനത്ത മഴയത്തും നിങ്ങളെ സുരക്ഷിതരാക്കും.