മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മവും തലയോട്ടിയും സുരക്ഷിതമാക്കാം; അണുബാധകളെ അകറ്റാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ നിർബന്ധം!

കണ്ണൂരിലും വടക്കൻ കേരളത്തിലും കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥാ വകുപ്പ് (IMD) ഇന്ന് ഓറഞ്ച് അലർട്ട് പ്രഖ്യാപിച്ചിരിക്കുകയാണ്. കനത്ത മഴയും അന്തരീക്ഷത്തിലെ അമിതമായ ഈർപ്പവും ചർമ്മത്തിനും തലയോട്ടിക്കും അത്ര നല്ലതല്ല. വിയർപ്പും ഈർപ്പവും ചർമ്മത്തിൽ തങ്ങിനിൽക്കുന്നത് ഫംഗസ് ബാധയ്ക്കും വേദനയേറിയ ചൂടുകുരുവിനും കാരണമാകും. ഈ മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ എപ്പോഴും ശരീരം ഉണങ്ങിയിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം.

മഴവെള്ളത്തിലെ അഴുക്കും മലിനീകരണവും കലർന്ന വെള്ളത്തിൽ നനയുന്നത് യാത്രക്കാരെയാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത്. നനഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ തങ്ങിനിൽക്കുന്നത് ബാക്ടീരിയകൾ ശരീരത്തിൽ കടക്കാൻ വഴിയൊരുക്കും. മഴയും പിന്നാലെ വരുന്ന കഠിനമായ ഈർപ്പമുള്ള ചൂടും മുഖക്കുരുവിനും കാരണമാകാറുണ്ട്. അതിനാൽ യാത്ര കഴിഞ്ഞ് എത്തുമ്പോൾ ഉടൻ തന്നെ വസ്ത്രം മാറാൻ ഒരു സെറ്റ് ഉണങ്ങിയ വസ്ത്രം കരുതുന്നത് നന്നായിരിക്കും.

ഓറഞ്ച് അലർട്ട്: മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മവും തലയോട്ടിയും എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?

അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പം കൂടുന്നതോടെ തലയോട്ടിയിൽ ഫംഗസ് ബാധയുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയേറെയാണ്. നനഞ്ഞ മുടിയിൽ പൊടിയും അഴുക്കും പറ്റിപ്പിടിക്കുന്നത് കഠിനമായ ചൊറിച്ചിലിനും താരനും കാരണമാകും. മഴ നനഞ്ഞാൽ ഉടൻ തന്നെ തല കഴുകണമെന്ന് വിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ആന്റിഫംഗൽ ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തലയോട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

ആകാശം മേഘാവൃതമാണെന്ന് കരുതി പലരും സൺസ്‌ക്രീൻ ഒഴിവാക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ മേഘങ്ങൾക്കിടയിലൂടെയും അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ചർമ്മത്തിലെത്തും. മഴയത്ത് കഴുകിപ്പോകാത്ത സിലിക്കൺ അധിഷ്ഠിത സൺസ്‌ക്രീനുകൾ (SPF) ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ ഓരോ മൂന്ന് മണിക്കൂർ കൂടുമ്പോഴും ഇത് വീണ്ടും പുരട്ടാൻ മറക്കരുത്. മഴക്കാലത്തെ ഇരുണ്ട കാലാവസ്ഥയിലും ചർമ്മത്തിന് സൂര്യപ്രകാശമേറ്റുള്ള കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാതിരിക്കാൻ ഇത്തരം ചെറിയ മുൻകരുതലുകൾ സഹായിക്കും.

കേരളത്തിൽ ഓറഞ്ച് അലർട്ട്: ഈ മുൻകരുതലുകൾ നിർബന്ധം

മുതിർന്നവരുടെയും കുട്ടികളുടെയും ചർമ്മം കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആയതിനാൽ ഈ കാലാവസ്ഥയിൽ അവർക്ക് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം. നഖങ്ങളിലെ ഫംഗസ് ബാധയും മറ്റ് അണുബാധകളും ഒഴിവാക്കാൻ പാദങ്ങൾ എപ്പോഴും ഉണക്കി സൂക്ഷിക്കുക. മഴ കനക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ ജലജന്യ രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ കുടിക്കാൻ തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പം കൃത്യമായി നീക്കം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ അത് ഗുരുതരമായ അണുബാധകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

കാലാവസ്ഥാ വകുപ്പിന്റെ അറിയിപ്പുകൾ കൃത്യമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളെ നേരിടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ചർമ്മത്തിൽ ചുവന്ന പാടുകളോ ചൊറിച്ചിലോ കണ്ടാൽ ഒട്ടും വൈകിക്കരുത്. അസ്വസ്ഥതകൾ തുടരുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടുക. കൃത്യമായ ശുചിത്വം പാലിച്ചാൽ ചർമ്മത്തിനോ തലയോട്ടിക്കോ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാതെ ഈ മഴക്കാലം നമുക്ക് ആസ്വദിക്കാം.