മഴയത്ത് പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ ഈ അബദ്ധങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൂ; ചർമ്മവും കണ്ണും സുരക്ഷിതമാക്കാൻ ഇതാ ചില വഴികൾ

രാജ്യത്തെ പ്രധാന നഗരങ്ങളിൽ കനത്ത മഴയും ഇടിമിന്നലും തുടരുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ യാത്രക്കാർ ആരോഗ്യകാര്യത്തിൽ അതീവ ജാഗ്രത പാലിക്കണം. നനഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങളും മലിനജലവുമായുള്ള സമ്പർക്കവും ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്കും കണ്ണ് വേദനയ്ക്കും കാരണമായേക്കാം. ഈർപ്പം മൂലം ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന ഫംഗസ് ബാധയും ചൊറിച്ചിലും തടയാൻ ഉടൻ മുൻകരുതൽ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. മഴ നനഞ്ഞാൽ ശരീരം വേഗത്തിൽ ഉണക്കി വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നത് ദീർഘകാല ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്.

നനഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ പറ്റിയിരിക്കുന്നത് ബാക്ടീരിയകളും ഫംഗസുകളും വേഗത്തിൽ വളരാൻ ഇടയാക്കും. മഴ നനഞ്ഞാൽ ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്ത് എത്തിയ ഉടൻ തന്നെ ഉണങ്ങിയ വസ്ത്രങ്ങളിലേക്ക് മാറാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. വെള്ളക്കെട്ടിലൂടെയും മറ്റും നടന്നു പോകുന്നവർ കാലുകളുടെ കാര്യത്തിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം. 'അത്‌ലറ്റ്‌സ് ഫൂട്ട്' (Athlete's foot) പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ആന്റിഫംഗൽ പൗഡറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതും വിരലുകൾക്കിടയിലെ ഈർപ്പം മാറ്റുന്നതും നല്ലതാണ്.

മഴക്കാലത്തെ ചർമ്മരോഗങ്ങളും കണ്ണ് വേദനയും: യാത്രക്കാർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

കനത്ത മഴയും അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പവും കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ് (ചെങ്കണ്ണ്) പോലുള്ള ബാക്ടീരിയൽ ഇൻഫെക്ഷനുകൾക്ക് കാരണമാകാറുണ്ട്. മഴയത്ത് പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ ഐ മേക്കപ്പും കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകളും ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. മഴവെള്ളത്തിലെ മലിനാംശങ്ങൾ കണ്ണുകളിൽ നീറ്റലോ ചുവപ്പോ ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. പുറത്തുപോയി വന്നാലുടൻ ശുദ്ധജലം ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകാൻ മറക്കരുത്.

സുരക്ഷിതമായ യാത്രയ്ക്ക് ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം

ഹെൽമെറ്റിനുള്ളിൽ തലമുടി നനഞ്ഞിരിക്കുന്നത് തലയോട്ടിയിൽ ചൊറിച്ചിലിനും മുടിവേരുകളിലെ വീക്കത്തിനും കാരണമാകും. അതിനാൽ മുടി നന്നായി ഉണങ്ങാനും ഹെൽമെറ്റിന്റെ ഉൾഭാഗം കൃത്യമായി വൃത്തിയാക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കണം. കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറവായതിനാൽ അവർ മഴ നനയാതെ നോക്കണം. അലർജികളും ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ ഇവരുടെ ശരീരം എപ്പോഴും ഉണങ്ങിയിരിക്കണം. സുരക്ഷിതമായ യാത്രയ്ക്കായി താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.

കടുത്ത പനി, ചർമ്മം അടർന്നുപോവുക, മാറാത്ത ചുവപ്പ് നിറം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ജാഗ്രത പാലിക്കണം. വീട്ടിലെ പരിചരണം കൊണ്ട് മാറ്റമില്ലെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. ഈ ലളിതമായ ശുചിത്വ ശീലങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് മഴക്കാലത്തെ യാത്രകൾ സുരക്ഷിതമാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഈ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിച്ച് നിങ്ങളുടെയും കുടുംബത്തിന്റെയും ആരോഗ്യം ഉറപ്പാക്കൂ.