മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മരോഗങ്ങൾ വിട്ടുമാറുന്നില്ലേ? അണുബാധയൊഴിവാക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ നിർബന്ധം

കേരളം, ബെംഗളൂരു, ഡൽഹി എന്നിവിടങ്ങളിൽ കനത്ത മഴ തുടരുമെന്ന് കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥാ വകുപ്പിന്റെ (IMD) മുന്നറിയിപ്പ്. മുംബൈയിൽ നാളെ അതിശക്തമായ മഴയ്ക്ക് സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ ജാഗ്രത പാലിക്കണം. മഴക്കാലത്ത് വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും ഓഫീസിൽ പോകുന്നവർക്കും ഫംഗസ് ബാധയേൽക്കാൻ സാധ്യത കൂടുതലായതിനാൽ ശരീരം എപ്പോഴും ഉണങ്ങിയിരിക്കാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.

അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പവും നനഞ്ഞ ചർമ്മവും ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ് ബാധകൾക്ക് പെട്ടെന്ന് വഴിയൊരുക്കും. യാത്ര കഴിഞ്ഞ് വീട്ടിലെത്തിയാലുടൻ ശരീരം വൃത്തിയായി കഴുകാൻ മറക്കരുത്. നനവ് ഒപ്പിയെടുത്ത ശേഷം കക്ഷം, തുടയിടുക്കുകൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ആന്റിഫംഗൽ പൗഡറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകളും തിണർപ്പുകളും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. കൃത്യമായ ശുചിത്വ ശീലങ്ങൾ പാലിച്ചാൽ വേദനയേറിയ ചർമ്മരോഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്താം.

മഴക്കാലത്ത് തലയോട്ടിയും പാദങ്ങളും സംരക്ഷിക്കാം; മുംബൈയിൽ ജാഗ്രതാ നിർദ്ദേശം

ഹെൽമെറ്റിനുള്ളിൽ മഴവെള്ളം തങ്ങിനിൽക്കുന്നത് തല ചൊറിച്ചിലിനും താരനും കാരണമാകും. നനഞ്ഞാൽ ഉടൻ തല കഴുകി നന്നായി ഉണക്കണം. ചെവിയുടെ ആരോഗ്യത്തിലും ഈ സമയത്ത് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ വേണം. ഈർപ്പം കാരണം ചെവിയിൽ അണുബാധ (Otitis) ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. മഴക്കാലത്ത് ഇയർബഡുകൾ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കുവെക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് സുരക്ഷിതം.

മഴക്കാലത്ത് പാദങ്ങളിലെ അണുബാധയാണ് പ്രധാന വില്ലൻ. ഗംബൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവർ വിയർപ്പ് വലിച്ചെടുക്കാൻ വൃത്തിയുള്ള കോട്ടൺ സോക്സുകൾ ധരിക്കണം. യാത്രയ്ക്ക് മുൻപ് വിരലുകൾക്കിടയിൽ പൗഡർ ഇടുന്നത് ചർമ്മം അമിതമായി മൃദുവാകുന്നത് തടയും. ഓഫീസിലെത്തിയാലുടൻ നനഞ്ഞ പാദരക്ഷകൾ മാറ്റി ഉണങ്ങിയവ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് പാദങ്ങളെ അണുബാധയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കും.

ആകാശം മേഘാവൃതമാണെങ്കിലും സൂര്യപ്രകാശത്തിലെ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ചർമ്മത്തിന് ദോഷകരമാണ്. അതിനാൽ ഉയർന്ന പ്രൊട്ടക്ഷൻ നൽകുന്ന വാട്ടർ റെസിസ്റ്റന്റ് സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കാൻ മറക്കരുത്. മഴ നനഞ്ഞ് മുഖം കഴുകിയാൽ സൺസ്ക്രീൻ വീണ്ടും പുരട്ടണം. കുട്ടികളുടെയും മുതിർന്നവരുടെയും ചർമ്മം കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആയതിനാൽ മഴക്കാലത്തെ തണുത്ത കാറ്റും ഈർപ്പവും അവർക്ക് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ചർമ്മത്തിൽ ചുവന്ന പാടുകളോ നിർത്താതെയുള്ള ചൊറിച്ചിലോ കണ്ടാൽ നിസ്സാരമായി കാണരുത്. അസാധാരണമായ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ ഒരു വിദഗ്ധ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക. കനത്ത മഴയുള്ളപ്പോൾ യാത്ര ചെയ്യേണ്ടി വരുമ്പോൾ ശുചിത്വം പാലിക്കുന്നത് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.