കൊൽക്കത്തയിൽ കനത്ത മഴ; ചർമ്മവും മുടിയും സുരക്ഷിതമാക്കാൻ ഈ എളുപ്പവഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ

കൊൽക്കത്തയിൽ ഇന്ന് കനത്ത മഴയ്ക്കും ഇടിമിന്നലിനും സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് കാലാവസ്ഥാ നിരീക്ഷണ കേന്ദ്രം (IMD) മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി. നഗരത്തിലും പരിസര പ്രദേശങ്ങളിലും ശക്തമായ മഴ പെയ്തേക്കാം. റോഡുകളിലെ വെള്ളക്കെട്ടും അമിതമായ ഈർപ്പവും (humidity) യാത്രക്കാരെ വലയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ വെറുമൊരു കുടയോ റെയിൻകോട്ടോ മാത്രം കരുതിയാൽ പോരാ, ആരോഗ്യ കാര്യത്തിലും അല്പം ശ്രദ്ധ വേണം.

അന്തരീക്ഷത്തിലെ അമിതമായ ഈർപ്പം ചർമ്മത്തിൽ ഫംഗസ് ബാധയ്ക്കും ചൊറിച്ചിലിനും കാരണമാകും. മഴവെള്ളവും വിയർപ്പും ചർമ്മത്തിൽ തങ്ങിനിൽക്കുന്നത് പലവിധ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വഴിവെക്കും. മെട്രോയിലോ ട്രാമിലോ യാത്ര ചെയ്യുന്നവർ വ്യക്തിശുചിത്വ കാര്യത്തിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണമെന്ന് വിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. മഴക്കാലത്തെ ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഇപ്പോൾ തന്നെ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

കൊൽക്കത്തയിൽ മഴ മുന്നറിയിപ്പ്: ചർമ്മം സംരക്ഷിക്കാൻ ചില എളുപ്പവഴികൾ

മഴയത്ത് സൺസ്ക്രീൻ കഴുകിപ്പോകാനോ ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ അടയാനോ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ വിയർത്താലും പോകാത്ത 'സ്വെറ്റ് പ്രൂഫ്' സൺസ്ക്രീൻ (SPF) ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ ഇത് വീണ്ടും പുരട്ടുന്നത് ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ സംരക്ഷണം നൽകും. നനഞ്ഞാലും ചർമ്മത്തിന്റെ സുരക്ഷിതത്വം ഉറപ്പാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

കൊൽക്കത്തയിലെ റോഡുകളിൽ കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ബാക്ടീരിയകൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് കാലുകളിൽ വേദനയേറിയ ഫംഗസ് ബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും. യാത്ര കഴിഞ്ഞ് വന്നാലുടൻ ആന്റി ഫംഗൽ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കാലുകൾ നന്നായി കഴുകുക. വിരലുകൾക്കിടയിലെ വെള്ളം തുടച്ചുണക്കാൻ മറക്കരുത്. ഓഫീസിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ ഒരു ജോഡി അധികം സോക്സ് കരുതുന്നത് എപ്പോഴും നല്ലതാണ്.

മുടിയുടെയും കാലുകളുടെയും സംരക്ഷണം: യാത്രക്കാർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

മഴക്കാലത്ത് മുടി നനയുന്നത് തലയോട്ടിയിൽ ചൊറിച്ചിലിനും താരനും കാരണമാകും. മഴ നനഞ്ഞാൽ വീട്ടിലെത്തിയ ഉടൻ മുടി കഴുകാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. മുടിയിലെ അഴുക്കും മലിനീകരണവും നീക്കം ചെയ്യാൻ വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കാം. നനഞ്ഞ മുടി കെട്ടിവെക്കുന്നത് മുടി കൊഴിച്ചിലിനും കേടുപാടുകൾക്കും കാരണമാകും.

ഗർഭിണികളും കുട്ടികളും നനഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കാതിരിക്കാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. നനഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ തടിപ്പുകൾക്കും ജലദോഷത്തിനും കാരണമായേക്കാം. ചർമ്മത്തിൽ അസാധാരണമായ മാറ്റങ്ങളോ വിട്ടുമാറാത്ത ചൊറിച്ചിലോ കണ്ടാൽ ഉടൻ ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കാണുക. ഈ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പൊതുവായ അറിവിനായി മാത്രമുള്ളതാണ്, വിദഗ്ധ ചികിത്സയ്ക്ക് പകരമല്ല.

നഗരത്തിലെ മഴ മുന്നറിയിപ്പുകൾ കൃത്യമായി ശ്രദ്ധിക്കുക. ഒരു ചെറിയ ഹൈജീൻ കിറ്റ് കയ്യിൽ കരുതുന്നത് മഴക്കാലത്തും ഉന്മേഷത്തോടെ ഇരിക്കാൻ സഹായിക്കും. കൃത്യമായ പരിചരണം നൽകിയാൽ ഈ മഴക്കാലം ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും പ്രശ്നങ്ങളില്ലാതെ കടന്നുപോകാം. ആരോഗ്യ കാര്യത്തിൽ എപ്പോഴും മുൻഗണന നൽകുക.