മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം ചൊറിയുന്നുണ്ടോ? യെല്ലോ അലർട്ട് ജില്ലകളിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ

സെപ്റ്റംബർ 11-ന് സംസ്ഥാനത്തെ ചില ജില്ലകളിൽ മഴ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകിയിട്ടുണ്ട്. പത്തനംതിട്ട, കോട്ടയം, ഇടുക്കി, എറണാകുളം എന്നീ ജില്ലകളിലാണ് കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥാ വകുപ്പ് യെല്ലോ അലർട്ട് പ്രഖ്യാപിച്ചിരിക്കുന്നത്. മഴയ്ക്കൊപ്പം അന്തരീക്ഷത്തിൽ ആർദ്രത (Humidity) കൂടുന്നത് ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിൽ, ഫംഗൽ ആക്നെ, താരം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം. അതിനാൽ ചർമ്മം എപ്പോഴും വൃത്തിയായി കഴുകി നന്നായി തുടച്ച് ഉണക്കണം. വായുസഞ്ചാരമുള്ള കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നതാണ് ഈ സമയത്ത് ഉത്തമം. ഒപ്പം നോൺ-കോമഡോജെനിക് സൺസ്ക്രീനുകളും ഉപയോഗിക്കാം. യാത്രകളിൽ പാദരക്ഷകൾ നനയാതെ സൂക്ഷിക്കാനും നനഞ്ഞ സോക്സുകൾ പെട്ടെന്ന് മാറ്റാനും പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക.

24 മണിക്കൂറിൽ 64.5 മില്ലിമീറ്റർ മുതൽ 115.5 മില്ലിമീറ്റർ വരെ ലഭിക്കുന്ന ഒറ്റപ്പെട്ട ശക്തമായ മഴയെയാണ് യെല്ലോ അലർട്ട് കൊണ്ട് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥ കാരണം വിയർപ്പുകൂടുകയും വേനൽക്കുരു, ഫംഗസ് ബാധ തുടങ്ങിയവ രൂക്ഷമാകുകയും ചെയ്യാം. അതേസമയം, തിരുവനന്തപുരത്ത് ഉയർന്ന തിരമാലകൾക്ക് സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ തീരദേശ ജാഗ്രത തുടരുകയാണ്. പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ ചെറിയൊരു കുട കരുതാനും, നനഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ കൂടുതൽ സമയം ധരിച്ചിരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കുമല്ലോ.

മഴ മുന്നറിയിപ്പ്: ജില്ല തിരിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ

മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മസംരക്ഷണം ഉറപ്പാക്കാൻ ചില വഴികൾ

മഴ നനഞ്ഞു കഴിഞ്ഞാൽ വീര്യം കുറഞ്ഞ ഫേസ് വാഷോ ബോഡി വാഷോ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മം നന്നായി കഴുകുക. കക്ഷം, തുടയിടുക്കുകൾ, കാൽവിരലുകളുടെ ഇട എന്നിവിടങ്ങൾ ഈർപ്പമില്ലാതെ നന്നായി ഉണക്കണം. ചർമ്മം തമ്മിൽ ഉരസാൻ സാധ്യതയുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ പ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഓയിന്റ്മെന്റുകൾ പുരട്ടാം. തുടയിടുക്കുകളിലെ ചൊറിച്ചിലിന് ക്ലോട്രിമസോൾ ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. എന്നാൽ ക്രീമിന് മുകളിൽ പൗഡർ ഇടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. നനഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ എത്രയും വേഗം മാറ്റി ഉണങ്ങിയവ ധരിക്കുക.

തലയോട്ടിയിൽ എണ്ണമയവും താരനും അലട്ടുന്നുണ്ടോ? സിങ്ക് പൈരിതിയോൺ, സെലിനിയം സൾഫൈഡ് അല്ലെങ്കിൽ കീറ്റോകോണസോൾ അടങ്ങിയ ആന്റി-ഡാണ്ട്രഫ് ഷാമ്പൂകൾ മാറിമാറി ഉപയോഗിക്കാം. ഇവ തലയോട്ടിയിൽ നന്നായി തേച്ചുപിടിപ്പിച്ച് ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്ക് ശേഷം കഴുകിക്കളയാം. തലയിൽ എണ്ണ തേക്കുന്നവർ രാത്രി മുഴുവൻ വയ്ക്കാതെ കുളിക്കുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് മാത്രം പുരട്ടുക. താരൻ മാറാതെയോ കട്ടിയായോ തുടരുകയാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടണം.

ചൊറിച്ചിൽ വേഗത്തിൽ പടരുകയോ, മുറിവുകളിൽ നിന്ന് നീര് വരികയോ, പനി വരികയോ ചെയ്താൽ ഡോക്ടറെ കാണാൻ മടിക്കരുത്. പ്രമേഹരോഗികളുടെ കാലുകളിലെ വേദനയുള്ള വിള്ളലുകൾ, രോമകൂപങ്ങളിലെ കുരുക്കൾ എന്നിവ കൂടുകയാണെങ്കിലും വൈദ്യസഹായം വേണം. മഴയുള്ള യാത്രകളിൽ സ്ലിപ്പറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, പാദങ്ങൾ എപ്പോഴും ഉണക്കി സൂക്ഷിക്കുക, ഒരേ ഷൂ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കാതെ മാറിമാറി ഉപയോഗിക്കുക. സാധാരണ ഷാമ്പൂ കൊണ്ട് മാറാാത്ത താരൻ, മുഖത്തെ കുരുക്കൾ, രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന അലർജികൾ എന്നിവയ്ക്കും കൃത്യമായ ചികിത്സ ഉറപ്പാക്കുക.