ഓണം യാത്ര പ്ലാൻ ചെയ്തോ? കേരള തീരത്ത് ഉയർന്ന തിരമാല ജാഗ്രത; ബീച്ചിൽ പോകുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ

ഓണം യാത്രാതിരക്ക് കൊടുമുടിയിൽ നിൽക്കെ, കേരള തീരത്ത് ഉയർന്ന തിരമാല മുന്നറിയിപ്പ്. ഇന്ന് (ആഗസ്റ്റ് 22, ശനിയാഴ്ച) തീരപ്രദേശങ്ങളിൽ 1.0 മുതൽ 1.4 മീറ്റർ വരെ ഉയർന്ന തിരമാലകൾക്കും കടലാക്രമണത്തിനും സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് സംസ്ഥാന ദുരന്തനിവാരണ അതോറിറ്റി (KSDMA) അറിയിച്ചു. ഞായറാഴ്ച രാവിലെയോടെ മാത്രമേ സ്ഥിതി ശമിക്കൂ. ബീച്ച് പ്ലാനുകളുണ്ടെങ്കിൽ ചർമ്മവും മുടിയും ഉപ്പുകാറ്റിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ വേണം. യാത്രയിലുള്ള കുടുംബങ്ങൾക്ക് ഉടനടി പിന്തുടരാവുന്ന ചില സുപ്രധാന നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഇതാ.

ആഗസ്റ്റ് 22 ശനിയാഴ്ച രാവിലെ 8:30 മുതൽ ആഗസ്റ്റ് 23 ഞായറാഴ്ച രാവിലെ 8:30 വരെയാണ് മുന്നറിയിപ്പ് നിലവിലുള്ളത്. തിരുവനന്തപുരം, കൊല്ലം, ആലപ്പുഴ, എറണാകുളം, തൃശൂർ, മലപ്പുറം, കോഴിക്കോട്, കണ്ണൂർ എന്നീ ജില്ലകളിലെ തീരപ്രദേശങ്ങൾക്കാണ് ജാഗ്രതാ നിർദ്ദേശം. വേലിയേറ്റ സമയങ്ങളിൽ ബീച്ചുകൾ, പുലിമുട്ടുകൾ, തീരത്തോടടുത്ത വിനോദകേന്ദ്രങ്ങൾ എന്നിവ സന്ദർശിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. അപകടസാധ്യതയുള്ളയിടങ്ങളിൽ റെഡ് ഫ്ലാഗും താൽക്കാലിക നിയന്ത്രണങ്ങളും ഉണ്ടാകും. സാധ്യമെങ്കിൽ തീരദേശ യാത്രകൾ ഒഴിവാക്കി മറ്റ് വിനോദങ്ങളിലേക്ക് പ്ലാൻ മാറ്റുന്നതാണ് സുരക്ഷിതം.

കേരള തീരത്തെ ഉയർന്ന തിരമാല ജാഗ്രത: ജില്ല തിരിച്ചുള്ള സമയക്രമം

കേരള തീരത്തെ ഉയർന്ന തിരമാല ജാഗ്രത: ആരൊക്കെ കടൽത്തീര യാത്രകൾ ഒഴിവാക്കണം?

ആറുമാസത്തിന് താഴെയുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾ, ചലനപരിമിതിയുള്ളവർ, സൂര്യപ്രകാശത്തോട് അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർ, മുറിവുകളോ അടുത്തിടെ ശസ്ത്രക്രിയയോ കഴിഞ്ഞവർ എന്നിവർ ഇന്ന് കടൽത്തീരങ്ങളിലേക്ക് പോകുന്നത് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണം. മുതിർന്ന പൗരന്മാർ ഉപ്പുകാറ്റടിക്കുന്നയിടങ്ങളിൽ നിന്നും നടപ്പാതകളുടെ അതിരുകളിൽ നിന്നും മാറിനിൽക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഉച്ചസമയത്തെ കടുത്ത വെയിലും അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളും ഏൽക്കാതിരിക്കാൻ യാത്രകൾ രാവിലെയും വൈകുന്നേരങ്ങളിലുമായി ക്രമീകരിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം.

കേരള തീരത്തെ ഉയർന്ന തിരമാല ജാഗ്രത: ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് പ്രധാന വഴികൾ

ഉപ്പുവെള്ളവും വിയർപ്പും മഴയും പ്രതിരോധിക്കാൻ കൃത്യമായ സൺസ്ക്രീൻ കരുതണം. ശക്തമായ UVA സംരക്ഷണം നൽകുന്ന PA++++ ഉള്ള, വാട്ടർ റസിസ്റ്റൻ്റായ SPF 50+ ബ്രോഡ് സ്പെക്ട്രം സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക. മുഖത്തും പുറത്തുകാണുന്ന ശരീരഭാഗങ്ങളിലും രണ്ടോ മൂന്നോ വിരലളവിൽ സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടണം. ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂർ കൂടുമ്പോഴും, നീന്തുകയോ തോർത്തുകൊണ്ട് തുടയ്ക്കുകയോ ചെയ്ത ശേഷവും ഇത് വീണ്ടും പുരട്ടുക. ഓർത്തു വെക്കേണ്ട ലളിത രൂപം: SPF50+ PA++++ ജലപ്രതിരോധം; 2 മണിക്കൂർ കൂടുമ്പോൾ വീണ്ടും പുരട്ടുക; വശങ്ങൾ മറക്കരുത്.

കേരള തീരത്തെ ഉയർന്ന തിരമാല ജാഗ്രത: ഉപ്പുവെള്ളം കഴുകിക്കളയാനും ഫംഗസ് തടയാനും

ഉപ്പുകാറ്റടിച്ചാൽ 15–20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ശുദ്ധജലത്തിൽ ചർമ്മവും തലമുടിയും നന്നായി കഴുകണം. ഈർപ്പം ഒപ്പിയെടുത്തു ഉണക്കിയ ശേഷം സിറാമൈഡുകളോ ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡോ അടങ്ങിയ സുഗന്ധമില്ലാത്ത ബാരിയർ റിപ്പയർ മോയ്സ്ചറൈസർ പുരട്ടുക. മടക്കുകളുള്ള ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ ഈർപ്പമില്ലാതെ സൂക്ഷിക്കണം; ഫംഗസ് ബാധ വരാൻ സാധ്യതയുള്ളവർ ടാൽക് ഫ്രീ ആന്റിഫംഗൽ ഡസ്റ്റിംഗ് പൗഡറുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശമില്ലാതെ സ്റ്റിറോയിഡ് അടങ്ങിയ ക്രീമുകൾ വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കരുത്.

കേരള തീരത്തെ ഉയർന്ന തിരമാല ജാഗ്രത: ബീച്ചിൽ പോയി വന്നാലുള്ള മുടി സംരക്ഷണം

കടൽക്കാറ്റേൽക്കുന്നതിന് മുൻപ് മുടി ശുദ്ധജലത്തിൽ ഒന്ന് നനയ്ക്കുന്നതും ശേഷം വേഗത്തിൽ കഴുകി വൃത്തിയാക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. അന്നേദിവസം തന്നെ വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് തലയോട്ടി വൃത്തിയാക്കുക. സ്ഥിരമായി ബീച്ചിൽ പോകുന്നവരാണെങ്കിൽ ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ ക്ലാരിഫയിംഗ് വാഷ് ഉപയോഗിക്കാം. അതിനുശേഷം യുവി സംരക്ഷണം നൽകുന്ന ലീവ്-ഇൻ മിസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തും. ഓർക്കാൻ ലളിതമായ വഴി: കടൽക്കാറ്റിന് ശേഷം സ്കാൽപ് ക്ലെൻസ് ചെയ്യുക. ശ്രദ്ധിക്കുക: ഈ വിവരങ്ങൾ അറിവിലേക്കായി നൽകിയിട്ടുള്ളതാണ്, വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമല്ല.