അരദിവസം കൊണ്ട് തടി കുറയുമോ? ജാൻവി കപൂറിന്റെ വൈറൽ കമന്റിന് പിന്നിലെ ഞെട്ടിക്കുന്ന സത്യം ഇതാണ്

ബോളിവുഡ് താരം ജാൻവി കപൂറും മെഗാസ്റ്റാർ റാം ചരണും ഇപ്പോൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ പ്രധാന സംസാരവിഷയമാണ്. റാം ചരണിനൊപ്പമുള്ള പുതിയ സിനിമയുടെ വിശേഷങ്ങൾക്കിടെ ജാൻവി പറഞ്ഞ ഒരു തമാശയാണ് ഇപ്പോൾ വൈറലായിരിക്കുന്നത്. 'RC16' എന്ന ചിത്രത്തിന് വേണ്ടി തടി കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് താരം പറഞ്ഞ രസകരമായ കമന്റ് ആരാധകർ ഏറ്റെടുത്തു കഴിഞ്ഞു. എന്നാൽ സിനിമയിൽ കാണുന്നത് പോലെ ഇത്ര പെട്ടെന്ന് തടി കുറയ്ക്കാൻ യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ സാധിക്കുമോ എന്ന ആകാംക്ഷയിലാണ് പലരും.

തന്റെ സഹതാരത്തിന് മുന്നിൽ വെറും അരദിവസം കൊണ്ട് മെലിഞ്ഞ് സുന്ദരിയാകണം എന്നായിരുന്നു ജാൻവിയുടെ തമാശ കലർന്ന മറുപടി. ഇവരുടെ പുതിയ തെലുങ്ക് ചിത്രത്തിന്റെ ചടങ്ങിലായിരുന്നു താരത്തിന്റെ ഈ രസകരമായ പ്രതികരണം. ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം ഉൾപ്പെടെയുള്ള സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകളിൽ ഈ വീഡിയോ നിമിഷനേരം കൊണ്ട് വൈറലായി. സിനിമയിലെ ഫിറ്റ്‌നസ് സമ്മർദ്ദങ്ങളെക്കുറിച്ച് ജാൻവി ഇത്ര തുറന്നു സംസാരിച്ചത് ആരാധകർക്കും വലിയ ഇഷ്ടമായിട്ടുണ്ട്.

ജാൻവി കപൂറിന്റെ വൈറൽ കമന്റും സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ ചർച്ചകളും

ജാൻവിയുടെ ഈ 'ഡിമാൻഡ്' വന്നതോടെ ഇന്റർനെറ്റിൽ മീമുകളുടെ പൂരമായി. റാം ചരണും ജാൻവിയും തമ്മിലുള്ള കെമിസ്ട്രിയെ പുകഴ്ത്തി നിരവധി ആരാധകർ രംഗത്തെത്തി. എന്നാൽ, ഇത്ര വേഗത്തിൽ ശരീരത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ കഴിയുമോ എന്ന കാര്യത്തിൽ ചിലർക്കെങ്കിലും സംശയമുണ്ട്. സെലിബ്രിറ്റികളുടെ ഇത്തരം വാക്കുകൾ സാധാരണക്കാരുടെ ആരോഗ്യ-സൗന്ദര്യ സങ്കൽപ്പങ്ങളെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ ഉദാഹരണമാണിത്.

അരദിവസം കൊണ്ട് തടി കുറയുമോ? വിദഗ്ധർ പറയുന്നത് ഇങ്ങനെ

വെറും അരദിവസം കൊണ്ട് കാര്യമായ രീതിയിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്നത് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി അസാധ്യമാണെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ നൽകുന്ന മുന്നറിയിപ്പ്. പെട്ടെന്ന് ഭാരം കുറയുന്നത് ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് കൊണ്ടാണ്. ഇത് ഗുരുതരമായ നിർജ്ജലീകരണത്തിന് (Dehydration) കാരണമാകും. ഇത്തരം ക്രാഷ് ഡയറ്റുകൾ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക മെറ്റബോളിസം കുറയ്ക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്. സിനിമയിലെ താൽക്കാലിക ട്രെൻഡുകൾക്ക് പിന്നാലെ പോകാതെ ദീർഘകാല ആരോഗ്യത്തിന് മുൻഗണന നൽകണമെന്ന് പ്രൊഫഷണൽ ട്രെയിനർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

യഥാർത്ഥത്തിൽ, പൈലേറ്റ്‌സും സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗും ഉൾപ്പെടുന്ന കഠിനമായ വർക്കൗട്ടുകളാണ് ജാൻവി പിന്തുടരുന്നത്. കൃത്യമായ ഭക്ഷണക്രമവും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും താരത്തിന്റെ ശീലമാണ്. വൈറൽ അത്ഭുതങ്ങളിലല്ല, മറിച്ച് ചിട്ടയായ പരിശ്രമത്തിലാണ് ജാൻവിയുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് രഹസ്യം. ക്ഷമയും പോഷകാഹാരവും ഓരോരുത്തരുടെയും ശരീരപ്രകൃതിക്ക് അനുയോജ്യമായ വ്യായാമവും ഒത്തുചേർന്നാൽ മാത്രമേ ആരോഗ്യകരമായ മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാവുകയുള്ളൂ.

സിനിമയിൽ എപ്പോഴും പെർഫെക്റ്റ് ആയിരിക്കണം എന്ന സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്നാണ് പലപ്പോഴും ഇത്തരം തമാശകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. ജാൻവിയുടെ വാക്കുകൾ രസകരമാണെങ്കിലും ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ സുരക്ഷിതമായ രീതികൾ മാത്രം പിന്തുടരുക. കഠിനമായ ഡയറ്റുകൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഒരു ഡയറ്റീഷ്യന്റെയോ വിദഗ്ധന്റെയോ ഉപദേശം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ജീവിതശൈലിയിൽ വരുത്തുന്ന ആരോഗ്യകരമായ മാറ്റങ്ങളാണ് ഫിറ്റ്‌നസിലേക്കുള്ള ശരിയായ വഴി.