സണ്‍ടാന്‍ മൂലമുള്ള കരുവാളിപ്പ് പെട്ടെന്നകറ്റും: വെളിച്ചെണ്ണയും നാരങ്ങ നീരും നിസ്സാരമല്ല

ഇപ്പോള്‍ വേനല്‍ക്കാലത്ത് കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒന്നാണ് ചര്‍മ്മസംരക്ഷണം. പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ പോലെ തന്നെ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും പ്രാധാന്യം നല്‍കണം. കടുത്ത സൂര്യപ്രകാശം നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തെ കൂടുതല്‍ പ്രതിസന്ധിയിലേക്കും പ്രശ്‌നത്തിലേക്കും എത്തിക്കും എന്നതാണ് സത്യം. ചര്‍മ്മത്തില്‍ കരുവാളിപ്പ് വര്‍ദ്ധിക്കുകയും അത് ചര്‍മ്മത്തെ കൂടുതല്‍ വരള്‍ച്ചയിലേക്ക് എത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വേനല്‍ക്കാലം ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ പ്രതിസന്ധിയിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ചര്‍മ്മത്തെ തന്നെയാണ് എന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയം വേണ്ട.

എന്നാല്‍ വീട്ടില്‍ ചെയ്യാവുന്ന ചില ലളിതമായ മാര്‍ഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ നമുക്ക് ചര്‍മ്മത്തിനെ വേനലില്‍ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. വീട്ടില്‍ ലളിതമായ ചില പരിഹാരത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മം മികച്ചതാവുന്നു. ചര്‍മ്മത്തില്‍ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനും അതോടൊപ്പം ചര്‍മ്മത്തിന് തിളക്കം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഈ ഫേസ്പാക്കുകള്‍ സഹായിക്കുന്നു. വെളിച്ചെണ്ണയും നാരങ്ങ നീരും മിക്‌സ് ചെയ്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് വഴി അത് ചര്‍മ്മത്തില്‍ എത്രത്തോളം മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തും എന്ന് നോക്കാം.

Photo Credit: Meta Ai Generated

വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങള്‍
വെളിച്ചെണ്ണയില്‍ ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ അത് ചര്‍മ്മത്തില്‍ പല വിധത്തിലുള്ള മാറ്റം വരുത്തും. മാത്രമല്ല ഇത് ചര്‍മ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ജലാംശം നല്‍കുകയും ചെയ്യും. ഇത് ഈര്‍പ്പം നിലനിര്‍ത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നതോടൊപ്പം തന്നെ ചര്‍മ്മത്തെ മൃദുവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത് മാത്രമല്ല സണ്‍ടാന്‍ പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളെ പൂര്‍ണമായും ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും ഇത് വഴി സാധിക്കുന്നു. വെളിച്ചെണ്ണയിലെ ആന്റി ബാക്ടീരിയല്‍ ഗുണങ്ങള്‍ അണുബാധകളില്‍ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് വൈവിധ്യമാര്‍ന്ന ചര്‍മ്മസംരക്ഷണ ഗുണമായി നല്‍കുന്നു എന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയം വേണ്ട.

നാരങ്ങ നീര്
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നതാണ് നാരങ്ങ നീര്. സണ്‍ടാന്‍ പോലുള്ളവയെ പൂര്‍ണമായും ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും ചര്‍മ്മത്തിലുണ്ടാവുന്ന പല വിധത്തിലുള്ള പ്രതിസന്ധികളെ ഇല്ലാാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു എന്നതില്‍ സംശയം വേണ്ട. കറുത്ത പാടുകള്‍ പൂര്‍ണമായും ഇല്ലാതാക്കുന്നതോടൊപ്പം തന്നെ സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ സംവേദനക്ഷമത കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു എന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയം വേണ്ട. എന്നാല്‍ ചര്‍മ്മത്തില്‍ ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ അല്‍പം ജാഗ്രതയോടെ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കണം. നാരങ്ങ നീര് എപ്പോഴും ഒരു കാരിയര്‍ ഓയിലുമായി കലര്‍ത്തി വേണം ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്.

മിശ്രിതം എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം
ഈ DIY മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കുന്നതിന് വേണ്ടി വെളിച്ചെണ്ണയും നാരങ്ങാനീരും മിക്‌സ് ചെയ്ത് തുല്യ അളവില്‍ കലര്‍ത്തുക. നന്നായി ഇളക്കിയതിന് ശേഷം ഇത് മുഖത്ത് ടാന്‍ ഉള്ള ഭാഗത്ത് തേച്ച് പിടിപ്പിക്കാവുന്നതാണ്. പിന്നീട് ഇത് വൃത്താകൃതിയില്‍ മസ്സാജ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. 15-20 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തില്‍ കഴുകുക. ഇത് മികച്ച മാറ്റങ്ങള്‍ ചര്‍മ്മത്തില്‍ വരുത്തുന്നു. ചര്‍മ്മസംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ അത്രയധികം മാറ്റങ്ങള്‍ കൊണ്ട് വരുന്നതാണ് ഈ മിശ്രിതം എന്നതില്‍ സംശയം വേണ്ട.

മുന്‍കരുതലുകള്‍
ഈ മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അലര്‍ജി പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാന്‍ ഒരു പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നടത്തേണ്ടതാണ്. നാരങ്ങയുടെ ഫോട്ടോസെന്‍സിറ്റിവിറ്റി ഇഫക്റ്റുകള്‍ കാരണം പ്രയോഗിച്ച ഉടന്‍ സൂര്യപ്രകാശം ഏല്‍ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ചര്‍മ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാന്‍ പുറത്തിറങ്ങുമ്പോള്‍ സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. ഇത് ചര്‍മ്മത്തില്‍ കൂടുതല്‍ വെല്ലുവിളികളില്‍ നിന്ന് ചര്‍മ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

എപ്പോള്‍ ഉപയോഗിക്കണം?
മികച്ച ഫലങ്ങള്‍ക്കായി, ആഴ്ചയില്‍ രണ്ടുതവണ ഈ മിശ്രിതം മുഖത്ത് പുരട്ടാവുന്നതാണ്. പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വേനല്‍ക്കാലം മുഴുവന്‍ ജലാംശം ഉള്ളതും നിറമുള്ളതുമായ ചര്‍മ്മത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. കഠിനമായ രാസവസ്തുക്കളോ ചെലവേറിയ ചികിത്സകളോ ഇല്ലാതെ വീട്ടില്‍ തന്നെ നിങ്ങള്‍ക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. ചര്‍മ്മത്തിലുണ്ടാവുന്ന എല്ലാ പ്രതിസന്ധികള്‍ക്കും നമുക്ക് ഇത് വഴി പരിഹാരം കാണാം.