മെയ് 6-ന് കടുത്ത ചൂട്: ഡൽഹിയിലും മഹാരാഷ്ട്രയിലും സൺസ്‌ക്രീനും ഹൈഡ്രേഷൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും തേടി ജനം; റെക്കോർഡ് ചൂടിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ പുത്തൻ വഴികൾ

രാജ്യത്തെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ഇന്ന് കടുത്ത ഉഷ്ണതരംഗമുണ്ടാകുമെന്ന് കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥാ വകുപ്പിന്റെ (IMD) അടിയന്തര മുന്നറിയിപ്പ്. ഡൽഹി-എൻസിആർ മേഖലകളിലും മഹാരാഷ്ട്രയുടെ ഭൂരിഭാഗം പ്രദേശങ്ങളിലും താപനില കുതിച്ചുയരുമെന്നാണ് പ്രവചനം. കഠിനമായ വേനൽച്ചൂടിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാനുള്ള വഴികൾ തേടുകയാണ് ജനങ്ങൾ. ഇതോടെ ആരോഗ്യ-സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായുള്ള സെർച്ചുകളിൽ വലിയ വർധനവാണ് ഇന്ന് രേഖപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. കടുത്ത ചൂടിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ജനങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള ആശങ്കയാണ് ഈ ട്രെൻഡ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സൺസ്‌ക്രീനുകളും പ്രത്യേക ഹൈഡ്രേഷൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും വാങ്ങിക്കൂട്ടുന്ന തിരക്കിലാണ് ഉപഭോക്താക്കൾ. ദീർഘദൂര യാത്രകൾക്കിടയിൽ സൂര്യപ്രകാശമേറ്റ് ചർമ്മം നശിക്കുമോ എന്ന ആശങ്ക പലർക്കുമുണ്ട്. കാലാവസ്ഥാ മുന്നറിയിപ്പുകൾ ജനങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങളെ എങ്ങനെ നേരിട്ട് സ്വാധീനിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ തെളിവാണിത്. നഗരപ്രദേശങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്നവർക്ക് ഇന്ന് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മുൻഗണന വെയിലിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നേടുക എന്നതാണ്. വെയിലത്ത് ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്കും യാത്ര ചെയ്യുന്നവർക്കും മികച്ച ചർമ്മ സംരക്ഷണം ഇപ്പോൾ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒന്നായി മാറിയിരിക്കുന്നു.

ഡൽഹിയിൽ കടുത്ത ചൂട്: സൺസ്‌ക്രീൻ, ഹൈഡ്രേഷൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് ആവശ്യക്കാരേറുന്നു

കഠിനമായ ചൂട് കാരണം വിയർപ്പിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന സ്കിൻകെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഒരു ആഡംബരമല്ല, മറിച്ച് അത്യാവശ്യമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. മുംബൈയിലും പൂനെയിലും ചൂടിനൊപ്പം ഈർപ്പവും (Humidity) കൂടുതലായതിനാൽ ജനങ്ങൾ വലിയ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് നേരിടുന്നത്. അതിനാൽ ചർമ്മത്തിന് ഭാരമില്ലാത്ത 'ലൈറ്റ് വെയ്റ്റ് ജെൽ' ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ് പലരും തിരയുന്നത്. ചർമ്മം പൂർണ്ണമായും സംരക്ഷിക്കാൻ ഓരോ മൂന്ന് മണിക്കൂർ കൂടുമ്പോഴും സൺസ്‌ക്രീൻ പുരട്ടണമെന്നാണ് വിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്. ഇത് വെയിലേറ്റുള്ള പൊള്ളലും ചർമ്മത്തിനുണ്ടാകുന്ന ദീർഘകാല ആഘാതങ്ങളും തടയാൻ സഹായിക്കും.

കൂളിംഗ് മിസ്റ്റുകൾക്കും അലോവേര ജെല്ലുകൾക്കും വിപണിയിൽ വലിയ ഡിമാൻഡാണുള്ളതെന്ന് വ്യാപാരികൾ പറയുന്നു. താപനില റെക്കോർഡുകൾ ഭേദിക്കുമ്പോൾ ഇത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. ചർമ്മത്തിന് പുതുമ നൽകാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ഹൈഡ്രേഷൻ രീതികളും യുവാക്കൾ പരീക്ഷിക്കുന്നുണ്ട്. യാത്രയ്ക്കിടയിലെ പൊടിയും വിയർപ്പും കാരണം ചർമ്മത്തിനുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പം നിലനിർത്തുന്നത് സഹായിക്കും. നഗരജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായി ഇത്തരം ശീലങ്ങൾ ഇപ്പോൾ മാറിക്കഴിഞ്ഞു.

മഹാരാഷ്ട്രയിൽ ഉഷ്ണതരംഗ മുന്നറിയിപ്പ്: വിയർപ്പിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സ്കിൻകെയർ ടിപ്‌സുകൾ

ചൂടിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് ലിറ്റർ വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കണമെന്ന് വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇളനീർ പോലുള്ള ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ ലവണാംശം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ചർമ്മത്തിൽ ക്രീമുകൾ പുരട്ടുന്നതുപോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് ശരീരത്തിനുള്ളിലെ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതും. ഉച്ചസമയത്തെ കടുത്ത ചൂടിനെ നേരിടാൻ ഇത്തരം മുൻകരുതലുകൾ അത്യാവശ്യമാണ്. ഉഷ്ണതരംഗ സമയത്ത് കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ വെള്ളം കുടിക്കണമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ഊന്നിപ്പറയുന്നു.

പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ വീതിയുള്ള തൊപ്പികളും കനം കുറഞ്ഞ കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങളും ധരിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമായിരിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഉച്ചസമയത്ത് സൂര്യാഘാതം ഏൽക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ഈ ലളിതമായ വഴികൾ മതിയാകും. കണ്ണുകളുടെ സംരക്ഷണത്തിനായി യുവി പ്രൊട്ടക്ഷനുള്ള സൺഗ്ലാസുകളും പലരും ഇന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. വേനൽക്കാലത്ത് കണ്ണുകളുടെ സംരക്ഷണം വളരെ പ്രധാനമാണ്. ദൈനംദിന ശീലങ്ങളിലെ ഇത്തരം ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ ചൂടിനെതിരെ വലിയ പ്രതിരോധം തീർക്കും.

തങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ സൺസ്‌ക്രീനുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ പലരും ഇപ്പോൾ എസ്പിഎഫ് (SPF) റേറ്റിംഗുകൾ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നുണ്ട്. നിലവിൽ ഇന്ത്യൻ ഉപഭോക്താക്കൾക്കിടയിൽ ട്രെൻഡിംഗായ ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ താഴെ നൽകുന്നു. തങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിക്കും ബജറ്റിനും അനുയോജ്യമായവ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഈ വിവരങ്ങൾ സഹായിക്കും.

യാത്രയ്ക്കിടയിലെ ചൂട്: ഹൈഡ്രേഷനും സൺസ്‌ക്രീനും മറക്കരുത്

ഉച്ചസമയത്തെ യാത്ര ഡൽഹിയിലുള്ളവർക്ക് വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ്. ചിലയിടങ്ങളിൽ കടുത്ത ഉഷ്ണതരംഗത്തിന് സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഐഎംഡി മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. അതിനാൽ ഉച്ചയ്ക്ക് 12 മണി മുതൽ 4 മണി വരെയുള്ള യാത്രകൾ പലരും ഒഴിവാക്കുകയാണ്. കാലാവസ്ഥാ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ജനങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള അവബോധമാണ് ഇത് കാണിക്കുന്നത്. യാത്ര ചെയ്യുന്നവർ പരമാവധി തണൽ തേടുന്നത് തന്നെയാണ് ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം.

വെയിൽ കാരണം ചർമ്മത്തിനുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനുള്ള ടിപ്‌സുകൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഇപ്പോൾ സജീവമാണ്. വെയിലത്ത് പോയി വന്ന ശേഷം ചർമ്മം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഇൻഫ്ലുവൻസേഴ്സ് പുതിയ രീതികൾ പങ്കുവെക്കുന്നുണ്ട്. ചർമ്മത്തിലെ സ്വാഭാവിക എണ്ണമയം നഷ്ടപ്പെടാതെ അഴുക്ക് നീക്കം ചെയ്യാൻ മൈൽഡ് ക്ലെൻസറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കടുത്ത വേനൽക്കാലത്ത് ചർമ്മത്തിന്റെ തിളക്കം നിലനിർത്താൻ ഇത്തരം പരിചരണം അത്യാവശ്യമാണ്.

ചൂടിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ സഹായിക്കുന്ന പോർട്ടബിൾ ഗാഡ്‌ജെറ്റുകളും ഇപ്പോൾ ചില ബ്രാൻഡുകൾ വിപണിയിലെത്തിക്കുന്നുണ്ട്. സൺസ്‌ക്രീനുകൾക്കൊപ്പം ഇത്തരം ഉപകരണങ്ങൾ കൂടി ഉപയോഗിക്കുന്നത് പുറംജോലികളിൽ ഏർപ്പെടുന്നവർക്ക് വലിയ ആശ്വാസമാണ്. മാറുന്ന കാലാവസ്ഥയോട് പൊരുത്തപ്പെടാൻ സാങ്കേതികവിദ്യയും നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുക എന്നതാണ് കടുത്ത ചൂടിനെ നേരിടാനുള്ള മികച്ച വഴി.

ഉഷ്ണതരംഗം തുടരുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ കൃത്യമായ വിവരങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം. ഐഎംഡി നൽകുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്ലാനുകളിൽ മാറ്റം വരുത്തുക. നല്ല രീതിയിലുള്ള ചർമ്മ സംരക്ഷണവും ഭക്ഷണക്രമവും ഈ വേനൽക്കാലം ആരോഗ്യകരമായി മറികടക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഈ കഠിനമായ ചൂടിൽ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തോടൊപ്പം മറ്റുള്ളവരുടെ കാര്യത്തിലും ശ്രദ്ധയുണ്ടാവട്ടെ.