40 വയസ്സിന് ശേഷം മുടിക്ക് വേണം പ്രത്യേക സംരക്ഷണം; ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ മറക്കാതിരിക്കുക

ഓരോ പ്രായത്തിലും മുടിക്ക് പ്രത്യേക പരിചരണം ആവശ്യമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകള്‍ പ്രായമാകുമ്പോള്‍, മുടി സംരക്ഷണത്തില്‍ ചില മാറ്റങ്ങള്‍ വേണം. 40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവര്‍ക്ക്, മുടിയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താന്‍ ചില കാര്യങ്ങള്‍ ആവശ്യമാണ്. കാരണം ഹോര്‍മോണ്‍ മാറ്റങ്ങള്‍ മുടിയുടെ ഘടനയെയും ഉള്ളിനെയും ബാധിക്കും, നിങ്ങളുടെ മുടി ഊര്‍ജ്ജസ്വലവും ജീവനുള്ളതുമായി നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനുള്ള ചില പ്രധാന നുറുങ്ങുകള്‍ ഇതാ.

Photo Credit: AI Generated

ശരിയായ ഉല്‍പ്പന്നങ്ങള്‍

ശരിയായ ഷാംപൂവും കണ്ടീഷണറും മറ്റ് ഉല്‍പ്പന്നങ്ങളും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. മുടിക്ക് ഈര്‍പ്പവും ഉള്ളും നല്‍കുന്ന ഉല്‍പ്പന്നങ്ങള്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. സള്‍ഫേറ്റ് രഹിത ഷാംപൂകള്‍ ശിരോചര്‍മ്മത്തിന് ആരോഗ്യവും സുഖവും നല്‍കുകയും ചര്‍മ്മത്തിലെ സ്വാഭാവിക എണ്ണകള്‍ നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കെരാറ്റിന്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ബയോട്ടിന്‍ ഉള്ള കണ്ടീഷണറുകള്‍ മുടിയിഴകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും മുടി പൊട്ടുന്നത് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

അറ്റം മുറിക്കുക

എപ്പോഴും മുടിയുടെ അറ്റം മുറിക്കുന്നത് അറ്റം പിളരുന്നത് തടയുകയും ആകൃതി നിലനിര്‍ത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓരോ ആറ് മുതല്‍ എട്ട് ആഴ്ചകളില്‍ മുടിയുടെ അറ്റം വെട്ടുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ മുടിയെ പുതുമയുള്ളതാക്കുകയും പ്രായമാകുമ്പോള്‍ മുടിക്കുണ്ടാകുന്ന എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സ്വാഭാവിക നിറം നിലനിര്‍ത്തുക

നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ സ്വാഭാവികനിറം നിലനിര്‍ത്താന്‍ ശ്രമിക്കുക. കൂടുതല്‍ പരിപാലനം ആവശ്യമുള്ളതോ കെമിക്കലുകള്‍ അടങ്ങിയതോ ആയ കളറുകള്‍ മുടിക്ക് നല്‍കാതിരിക്കുക. ഇടയ്ക്കിടെ കളര്‍ ചെയ്യുന്നത് കാലക്രമേണ മുടിക്ക് ദോഷം ചെയ്യും. കളര്‍ ചെയ്യാന്‍ ആഗ്രഹി്ക്കുകയാണെങ്കില്‍, ദോഷം കുറയ്ക്കാന്‍ അമോണിയ ഇല്ലാത്ത നിറങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കുക.

പോഷണം

വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരം ആരോഗ്യകരമായ മുടി വളര്‍ച്ചയെ സഹായിക്കുന്നു. ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുക, സാല്‍മണ്‍, വാല്‍നട്ട് എന്നിവ പോലെ, തിളക്കവും ശക്തിയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ബയോട്ടിന്‍ പോലുള്ള സപ്ലിമെന്റുകളും ഗുണം ചെയ്യും.

ഹീറ്റ് സ്‌റ്റൈലിംഗ് പരിമിതപ്പെടുത്തുക

അമിതമായ ചൂട് മുടിയിഴകളെ ദുര്‍ബലപ്പെടുത്തും. ബ്ലോ ഡ്രയര്‍, സ്ട്രൈറ്റനറുകള്‍, കേളിംഗ് അയണ്‍ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക. ഹീറ്റ് ടൂളുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍, നിങ്ങളുടെ മുടി കേടുപാടുകളില്‍ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാന്‍ എപ്പോഴും ഒരു ചൂട് സംരക്ഷണ സ്‌പ്രേ പ്രയോഗിക്കുക.

ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുക

നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തില്‍ ജലാംശം വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിലെ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്താനും ആരോഗ്യകരമായ മുടി വളര്‍ച്ചയെ സഹായിക്കാനും ദിവസവും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.