മുടി കൊഴിച്ചിലിന് പിന്നിലെ അഞ്ച് കാരണങ്ങള്‍ക്ക് നല്‍കണം ശ്രദ്ധ

മോശം ശുചിത്വ ശീലങ്ങള്‍

നിങ്ങള്‍ പതിവായി തല കഴുകുന്നില്ലെങ്കില്‍, നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടി വൃത്തികെട്ടതായിത്തീരും. എണ്ണമയമുള്ള തലയോട്ടി അഴുക്ക്, വിയര്‍പ്പ്, മാലിന്യങ്ങള്‍, താരന്‍ എന്നിവക്ക് വളരാന്‍ അനുകൂല സാഹചര്യങ്ങള്‍ ഒരുക്കുന്നു. ഇത് സുഷിരങ്ങള്‍ അടയ്ക്കുകയും പുതിയ മുടിയുടെ വളര്‍ച്ച തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. തല്‍ഫലമായി, മുടികൊഴിച്ചിലും നിങ്ങള്‍ക്ക് അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് പലപ്പോഴും കൃത്യമായി മുടി കഴുകുന്നതിലൂടെ നമുക്ക് ഇല്ലാതാക്കാന്‍ സാധിക്കുന്നുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരം അവസ്ഥയില്‍ മുടി കൃത്യമായി വൃത്തിയാക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കണം.

തെറ്റായ സ്‌റ്റൈലിംഗ് ശീലങ്ങള്‍

നമ്മില്‍ മിക്കവരും ഇറുകിയ ഹെയര്‍ ക്ലിപ്പുകളും ഹെയര്‍ ബാന്‍ഡുകളും ഇടുന്നതിലൂടെ മുടിയുടെ ആയുസ്സിന് കൂടിയാണ് വെല്ലുവിള ഉയര്‍ത്തുന്നത്. ഇത് മുടി കൊഴിയുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. പതിവായി സ്ലിക്ക് പോണികളും ഇറുകിയ ബ്രെയ്ഡുകളും നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയില്‍ സമ്മര്‍ദ്ദം ചെലുത്തുകയും ഫോളിക്കിള്‍ തകരാറുണ്ടാക്കുകയും മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. അതുകൊണ്ട് മുടി കെട്ടുമ്പോള്‍ അല്‍പം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഇത്തരം അവസ്ഥയില്‍ കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. കാരണം മുടി കൊഴിച്ചിലിന് നമ്മള്‍ തന്നെ ശീലങ്ങള്‍ ഒരുക്കിക്കൊടുക്കുകയാണ്.

മുടിയിലെ ഡ്രൈയര്‍

നിങ്ങളുടെ ഹെയര്‍ ഡ്രയര്‍, കേളിംഗ് വാന്‍ഡ്, സ്ട്രെയ്റ്റനറുകള്‍ എന്നിവ പോലുള്ള ചൂടുള്ള സ്‌റ്റൈലിംഗ് ഉപകരണങ്ങള്‍ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുടി വരണ്ടതാക്കാനും പൊട്ടാന്‍ സാധ്യതയുണ്ടാകാനും ധാരാളം കൊഴിയുന്നതിനും സാധ്യതയുണ്ട്. വളരെയധികം ചൂട് ഹെയര്‍ ഷാഫ്റ്റുകളെ ദുര്‍ബലപ്പെടുത്തുകയും മുടിയില്‍ നിന്ന് ഈര്‍പ്പം നീക്കം ചെയ്യുകയും, മുടി എളുപ്പത്തില്‍ പൊട്ടുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

പോഷകാഹാരക്കുറവ്

മുടികൊഴിച്ചിലിന് മറ്റൊരു കാരണം തെറ്റായ പോഷകാഹാരമാണ്. ഇരുമ്പ്, അമിനോ ആസിഡുകളുടെ കുറവ് മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും. മുടിയുടെ വളര്‍ച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന കോശങ്ങള്‍ ഉള്‍പ്പെടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളുടെ വളര്‍ച്ചയ്ക്കും നന്നാക്കലിനും ഓക്‌സിജന്‍ വഹിക്കുന്ന ഹീമോഗ്ലോബിന്‍ ഉത്പാദിപ്പിക്കാന്‍ ഇരുമ്പ് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ മുടി കൂടുതലും കെരാറ്റിന്‍ അടങ്ങിയതാണ്, ഇത് ഒരു പ്രോട്ടീന്‍ ആണ്. കെരാറ്റിന്‍ ഉത്പാദിപ്പിക്കാന്‍ ശരീരത്തിന് 18 തരം അമിനോ ആസിഡുകള്‍ ഇതെല്ലാം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

സമ്മര്‍ദ്ദം

നിങ്ങളുടെ മുടി കൊഴിയുന്നുവെന്ന് പറയുമ്പോള്‍ അതിന് പിന്നില്‍ സമ്മര്‍ദ്ദത്തിനുള്ള പങ്ക് ചില്ലറയല്ല. സമ്മര്‍ദ്ദം വര്‍ദ്ധിക്കുന്നതിന് പലപ്പോഴും ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ക്ക് കൂടി വെല്ലുവിളഇയാവുന്നുണ്ട്. സമ്മര്‍ദ്ദം മൂലമുള്ള മുടി കൊഴിച്ചിലിനെ ടെലോജെന്‍ എഫ്‌ലൂവിയം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഉയര്‍ന്ന തോതിലുള്ള സമ്മര്‍ദ്ദം രോമകൂപങ്ങളെ വിശ്രമ ഘട്ടത്തിലേക്ക് തള്ളിവിടുന്നു, കാലക്രമേണ, മുടി ചീകുകയോ കഴുകുകയോ ചെയ്യുമ്പോള്‍ ഇത്തരം അവസ്ഥ ബാധിച്ച മുടിയിഴകള്‍ കൊഴിഞ്ഞ് വീഴുന്നു