For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

മുടി വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് അവശ്യം വേണ്ടത് വിറ്റാമിന്‍ ഇ; ഇതാണ് കാരണങ്ങള്‍

|

മുടി വളര്‍ച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ചില വിറ്റാമിനുകളുണ്ട്. അതിലൊന്നാണ് വിറ്റാമിന്‍ ഇ. വൈറ്റമിന്‍ ഇ കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന ആന്റി-ഇന്‍ഫ്‌ളമേറ്ററി വിറ്റാമിനാണ്. ഇത് വൈവിധ്യമാര്‍ന്ന സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും നല്‍കുന്നു. പ്രായമായ ടിഷ്യൂകളെ പുനര്‍നിര്‍മ്മിക്കാനും നന്നാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന അസാധാരണമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റാണ് വിറ്റാമിന്‍ ഇ. ആരോഗ്യമുള്ള ഫോളിക്കിളുകള്‍ മുടി വളര്‍ച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. വിറ്റാമിന്‍ ഇ ഓയില്‍ തലയോട്ടിയില്‍ പുരട്ടുമ്പോള്‍ കേടായ ഫോളിക്കിളുകള്‍ നന്നാക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. വിറ്റാമിന്‍ ഇ ഗുളികകളുടെ രൂപത്തിലും ഭക്ഷണമായും ലഭ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് നന്നായി പ്രവര്‍ത്തിക്കാന്‍ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച മുടി സംരക്ഷണ പ്രതിവിധികളില്‍ ഒന്നാണിത്.

Most read: എക്‌സിമയ്ക്ക് പരിഹാരം വീട്ടില്‍ തന്നെയുണ്ട്; ഇതാണ് പോംവഴി

മുടി വളര്‍ച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് പുറമെ വിറ്റാമിന്‍ ഇ മുടിക്ക് പല വിധത്തില്‍ ഗുണം ചെയ്യുന്നു. ഇത് മുടികൊഴിച്ചില്‍ കുറയ്ക്കുകയും പിഎച്ച് നിലയെ സന്തുലിതമാക്കുകയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും എണ്ണ ഉല്‍പ്പാദനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. വിറ്റാമിന്‍ ഇ ഓയില്‍ ആരോഗ്യമുള്ള തലയോട്ടി നല്‍കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ മുടി ശക്തവും ഉറപ്പുള്ളതുമായി വളരുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. മുടി മികച്ച രീതിയില്‍ വളരാന്‍ വിറ്റാമിന്‍ ഇ എങ്ങനെ ഗുണം ചെയ്യുന്നു എന്നറിയാന്‍ ലേഖനം വായിക്കൂ.

എണ്ണ ഉല്‍പാദനവും പിഎച്ച് നിലയും സാധാരണമാക്കുന്നു

എണ്ണ ഉല്‍പാദനവും പിഎച്ച് നിലയും സാധാരണമാക്കുന്നു

മുടി കൊഴിച്ചിലിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, എന്നാല്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്ന് ശരിയായ പിഎച്ച് നില നിലനിര്‍ത്തുക എന്നതാണ്. ചിലപ്പോള്‍ അസന്തുലിതമായ പിഎച്ച് അളവ് തലയോട്ടിയില്‍ അമിതമായ എണ്ണ ഉല്‍പാദനത്തിന് കാരണമാകും. ഈ തലയോട്ടിയിലെ പ്രശ്നങ്ങള്‍ അധിക മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും. തലയോട്ടിയിലെ വരള്‍ച്ച കാരണം സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികള്‍ അമിതമായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുകയും പതിവിലും അധിക എണ്ണ ഉത്പാദിപ്പിക്കാന്‍ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ അധിക എണ്ണ മുടിയിഴകളെ തടയാന്‍ തുടങ്ങുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി താരനും ചൊറിച്ചിലും ഉണ്ടാകുകയും മുടി കൊഴിയുകയും ചെയ്യും. മുടികൊഴിച്ചിലിന് വിറ്റാമിന്‍ ഇ ഓയില്‍ നല്ലൊരു പ്രതിവിധിയാണ്. വിറ്റാമിന്‍ ഇ ഓയില്‍ തലയോട്ടിക്ക് ആവശ്യമായ ഈര്‍പ്പം നല്‍കുകയും പിഎച്ച് അളവ് സന്തുലിതമാക്കുകയും സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികളെ ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

രക്തചംക്രമണം നിയന്ത്രിക്കുന്നു

രക്തചംക്രമണം നിയന്ത്രിക്കുന്നു

മുടിക്ക് വിറ്റാമിന്‍ ഇ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, ഇത് രക്തക്കുഴലുകളെ വിശാലമാക്കുകയും രക്തചംക്രമണം സുഗമമാക്കുകയും കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും. തലയോട്ടിയില്‍ മൃദുവായി വിറ്റാമിന്‍ ഇ ഓയില്‍ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് മുടിയിഴകള്‍ക്ക് മെച്ചപ്പെട്ട പോഷണം നല്‍കുകയും രക്തചംക്രമണം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യും. മുടികൊഴിച്ചില്‍ ചികിത്സയ്ക്ക് വിറ്റാമിന്‍ ഇ ഓയില്‍ ഫോളിക്കിളുകളെ കൂടുതല്‍ കാര്യക്ഷമമായി പ്രവര്‍ത്തിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. വിറ്റാമിന്‍ ഇ ഗുളികകള്‍ കഴിക്കുന്നതും ഫലപ്രദമാണ്, ഇത് ശരീരത്തിലെ രക്തചംക്രമണം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

Most read:30 കഴിഞ്ഞാലും തിളങ്ങുന്ന ചര്‍മ്മം നിലനിര്‍ത്താം; ഇക്കാര്യം ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ മതി

നിങ്ങളുടെ മുടി കണ്ടീഷന്‍ ചെയ്യുന്നു

നിങ്ങളുടെ മുടി കണ്ടീഷന്‍ ചെയ്യുന്നു

വൈറ്റമിന്‍ ഇക്ക് മുടിയെ കണ്ടീഷന്‍ ചെയ്യാനുള്ള ശക്തമായ ഇമോലിയല്‍ പ്രോപ്പര്‍ട്ടി ഉണ്ട്. വൈറ്റമിന്‍ ഇ ഓയില്‍ മുടിയുടെ തണ്ടിലെ ഈര്‍പ്പം തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. മുടിക്ക് വിറ്റാമിന്‍ ഇ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വരണ്ടതും മിനുസമുള്ളതുമായ മുടിക്ക് കാരണമാകുന്നു. വിറ്റാമിന്‍ ഇ ഇപ്പോള്‍ ഷാംപൂകളിലും കണ്ടീഷണറുകളിലും മറ്റ് മുടി സംരക്ഷണ ഉല്‍പ്പന്നങ്ങളിലും ലഭ്യമാണ്, ഇവയും അതേ ഫലങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നു. വിറ്റാമിന്‍ ഇ മുടി വേഗത്തിലും ശക്തിയിലും വളരാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റ്

ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റ്

നിങ്ങളുടെ മുടിക്കും തലയോട്ടിക്കും കേടുപാടുകള്‍ വരുത്തുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിര്‍വീര്യമാക്കാന്‍ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ചതും സമ്പന്നവുമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളില്‍ ഒന്നായാണ് വിറ്റാമിന്‍ ഇ അറിയപ്പെടുന്നത്. മുടിക്ക് വിറ്റാമിന്‍ ഇ ഓയില്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുടിയിഴകളെ കേടുപാടുകളില്‍ നിന്ന് മുക്തമാക്കും. പൊട്ടല്‍, പിളര്‍പ്പ് എന്നിവയ്ക്കെതിരെ പോരാടും. വിറ്റാമിന്‍ ഇയുടെ കുറവ് മുടിയിലും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിലും വ്യത്യസ്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. ശക്തമായ മുടിവേരുകളും തിളങ്ങുന്ന മുടിയും ലഭിക്കാന്‍ വിറ്റാമിന്‍ ഇ ഗുണം ചെയ്യും.

മുടിക്ക് തിളക്കം നല്‍കുന്നു

മുടിക്ക് തിളക്കം നല്‍കുന്നു

നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് കേടുപാടുകള്‍ സംഭവിക്കുമ്പോള്‍ മുടിക്ക് വിറ്റാമിന്‍ ഇ ഓയില്‍ ഉപയോഗിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുക. മുടിയുടെ പുറംതൊലിക്ക് പുറത്തുള്ള സംരക്ഷിത കൊഴുപ്പ് പാളി നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുകയും അതിന്റെ തിളക്കം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. മുടിക്ക് വിറ്റാമിന്‍ ഇ ഓയില്‍ പതിവായി പുരട്ടുന്നത് മങ്ങിയതും നരച്ചതുമായ മുടി കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും, ഇത് നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് സ്വാഭാവിക തിളക്കം നല്‍കുന്നു.

Most read:തലയിലെ ഫംഗസ് അണുബാധ നിശ്ശേഷം നീക്കാം; ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ഇത്

വിറ്റാമിന്‍ ഇ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍

വിറ്റാമിന്‍ ഇ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍

മുടിയുടെ കേടുപാടുകള്‍ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും പ്രകൃതിദത്തമായ വഴികള്‍ പരീക്ഷിക്കാം. വിറ്റാമിന്‍ ഇ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഏതൊക്കെയെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

ബദാം

വിറ്റാമിന്‍ ഇ സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണമാണ് ബദാം. എണ്ണമറ്റ ഗുണങ്ങളുള്ള ഈ നട് പ്രകൃതിദത്തമായ ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ്. അവയില്‍ നാരുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരിയായ ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുകയും ദഹനസംബന്ധമായ പല പ്രശ്‌നങ്ങളും തടയുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങള്‍ക്ക് അസംസ്‌കൃത ബദാം കഴിക്കാം അല്ലെങ്കില്‍ അവയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ ആസ്വദിക്കാന്‍ ബദാം പാല്‍ കഴിക്കാം. കട്ടിയുള്ള മുടിക്ക്, നിങ്ങള്‍ക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും മുടിക്ക് വിറ്റാമിന്‍ ഇ ഓയില്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

പീനട്ട് ബട്ടര്‍

പീനട്ട് ബട്ടര്‍

പീനട്ട് ബട്ടര്‍ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരായി ആരുണ്ട്? തലമുടിക്കും ഗുണം ചെയ്യുന്ന നാരുകളാല്‍ സമ്പുഷ്ടമായ കലോറികള്‍ പീനട്ട് ബട്ടറില്‍ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങള്‍ക്കറിയാമോ? പീനട്ട് ബട്ടറില്‍ വിറ്റാമിന്‍ ഇ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മുടിക്ക് നല്ലതാണ്. പീനട്ട് ബട്ടര്‍ മുടിക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിന്‍ ഇ നല്‍കുന്നു, ഇത് പ്രകൃതിദത്ത കണ്ടീഷണറായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു.

Most read:മുടിക്ക് ഉള്ള് വളരാനും കട്ടികൂട്ടാനും വേണ്ടത് ഈ വിറ്റാമിനുകള്‍

അവോക്കാഡോ

അവോക്കാഡോ

മികച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് അവോക്കാഡോ. ഈ പ്രത്യേക ഫലത്തില്‍ വിറ്റാമിന്‍ ഇ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവോക്കാഡോ കഴിക്കുകയോ ഹെയര്‍ മാസ്‌കില്‍ ബാഹ്യമായി പുരട്ടുകയോ ചെയ്യുന്നത് മുടിക്ക് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് കഴിക്കാന്‍ സ്വാദിഷ്ടമാണ്. ഇത് നല്ല മുടി വളര്‍ച്ചയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

കിവി

കിവി

വിറ്റാമിന്‍ ഇ അടങ്ങിയ മറ്റൊരു പഴമാണ് കിവി. ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ഉറക്കമില്ലായ്മയെ ചികിത്സിക്കാന്‍ കിവി സഹായിക്കുന്നു. നല്ല ഉറക്കം നല്ല മുടിക്ക് കാരണമാകുന്നു, അതിനാല്‍ ഒരു വ്യക്തിക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ശരിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു ദിവസം കിവി കഴിക്കുന്നത് മുടി വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് കൂടുതല്‍ വിറ്റാമിന്‍ ഇ ലഭിക്കാന്‍ പ്രേരിപ്പിക്കും.

Most read:ശൈത്യകാലത്ത് മുടികൊഴിച്ചില്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും ഈ ടിപ്‌സ്

ഇലക്കറികള്‍

ഇലക്കറികള്‍

നാരുകളാല്‍ സമ്പുഷ്ടമായതും വിറ്റാമിന്‍ ഇ അടങ്ങിയതുമായ ചീര പോലുള്ള ഇലക്കറികള്‍ കഴിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുക. സമീകൃതാഹാരം പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന കൂടുതല്‍ ഇലക്കറികള്‍ അടങ്ങിയ സാലഡുകളോ സാന്‍ഡ്വിച്ചുകളോ കഴിക്കുക. ഇത് നിങ്ങള്‍ക്ക് ആവശ്യമായ ധാതുക്കള്‍ നല്‍കുകയും അതുവഴി നിങ്ങളുടെ മുടിയെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ചീര നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ വിറ്റാമിന്‍ ഇ നല്‍കുന്നു.

മുടിക്ക് വിറ്റാമിന്‍ ഇ ഓയില്‍ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

മുടിക്ക് വിറ്റാമിന്‍ ഇ ഓയില്‍ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

ബാഹ്യ ഉപയോഗത്തിനായി, നിങ്ങള്‍ക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും മുടിക്ക് വിറ്റാമിന്‍ ഇ ഓയില്‍ പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് പോഷണം നല്‍കാന്‍ കഴിയുന്ന ഹെയര്‍ മാസ്‌കാണ് ഇത്. വിറ്റാമിന്‍ ഇ ഓയില്‍ നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയില്‍ മസാജ് ചെയ്ത് വിശാലമായ പല്ലുള്ള ചീര്‍പ്പ് ഉപയോഗിച്ച് പതുക്കെ ചീപ്പ് ചെയ്യുക. എണ്ണ 15 മിനിറ്റ് ഇരിക്കട്ടെ, എന്നിട്ട് മുടി ഷാംപൂ ചെയ്യുക.

English summary

Reasons Why Vitamin E is Good For Hair Growth in Malayalam

Apart from promoting hair growth, Vitamin E benefits hair in many ways. Know the reasons why vitamin E is good for hair growth.
Story first published: Saturday, February 5, 2022, 13:24 [IST]
X
Desktop Bottom Promotion