നിങ്ങളുടെ മുടിയെ ഇല്ലാതാക്കും ദൈനംദിന ശീലങ്ങള്‍

Published: Friday, February 12, 2021, 20:49 [IST]

മുടിയുടെ ആരോഗ്യം വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. എന്നാല്‍ ഇത്തരം അവസ്ഥയില്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. നമ്മുടെ തന്നെ ചില ശീലങ്ങളാണ് നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നത്. അതിന് വേണ്ടി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. തെറ്റായ ഹെയര്‍ബാന്‍ഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നതോ തലമുടി ഒരു തൂവാലയില്‍ പൊതിയുന്നതോ പോലെ ലളിതമായ കാര്യങ്ങള്‍ പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മുടിയില്‍ ഗുരുതരമായ നാശമുണ്ടാക്കുന്നുണ്ട്.

അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഈ തെറ്റുകള്‍ വരുത്തുന്നത് എളുപ്പമാണെങ്കിലും അതിനെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയാണ് നാം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വേണ്ടി നമ്മള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. ദിനവും വരുത്തുന്ന ഈ തെറ്റുകള്‍ തിരുത്തി മുന്നോട്ട് പോവുന്നതിനാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വേണ്ടി നമ്മള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ ഇതെല്ലാമാണ്. ഇനി ഈ ലേഖനത്തില്‍ പറയുന്ന കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ ഒരു പരിധി വരെ നിങ്ങള്‍ക്ക് മുടിയുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്.

നിങ്ങള്‍ കമ്പിളി വസ്ത്രങ്ങള്‍ ധരിക്കുന്നു.

കമ്പിളി വസ്ത്രങ്ങള്‍ തണുത്ത കാലാവസ്ഥയില്‍ നിങ്ങളെ ചൂടുപോലെ നിലനിര്‍ത്തുന്നു. പക്ഷേ ഈ മെറ്റീരിയല്‍ നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് ദോഷം ചെയ്യും. കമ്പിളി സ്റ്റാറ്റിക് വൈദ്യുതി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മുടി അതില്‍ പറ്റിപ്പിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഒടുവില്‍ മുടി പൊട്ടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. മഴയുള്ള ദിവസങ്ങളില്‍ നിങ്ങളുടെ മുടി നനഞ്ഞാല്‍ അത് കൂടുതല്‍ ദുര്‍ബലമാവുകയും കൂടുതല്‍ എളുപ്പത്തില്‍ തകരുകയും ചെയ്യും. അതുകൊണ്ട് ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ട്യൂണ കഴിക്കുന്നത്

ട്യൂണ വളരെ പോഷകഗുണമുള്ളതും ധാരാളം മൂലകങ്ങളുടെ മികച്ച ഉറവിടമായി വര്‍ത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഉയര്‍ന്ന അളവില്‍ മെര്‍ക്കുറിയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ വിഷ ഹെവി മെറ്റല്‍ ചില ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകും, കൂടാതെ പല മെഡിക്കല്‍ വിദഗ്ധരും ട്യൂണ മിതമായി കഴിക്കാന്‍ ശുപാര്‍ശ ചെയ്യുന്നു. മെര്‍ക്കുറി കഴിക്കുന്നത് പെട്ടെന്നുള്ള ഹെയര്‍ ലോസിലേക്ക് എത്തുന്നുണ്ട് എന്നുള്ളതും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതാണ്.

ഹെയര്‍ടവ്വല്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത്

നിങ്ങളുടെ മുടി വരണ്ടതാക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ ഒരു തൂവാല അല്ലെങ്കില്‍ ഹെയര്‍ ഡ്രയര്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കുളിച്ചതിന് ശേഷം ടവല്‍ തലപ്പാവില്‍ തലമുടി പൊതിയാന്‍ നമ്മളില്‍ മിക്കവരും പതിവാണ്, പക്ഷേ കോട്ടണ്‍ ടവലുകള്‍ക്ക് മുടി കൊഴിയുകയും പൊട്ടുകയും ചെയ്യും. തൂവാല മുടിയേക്കാള്‍ കട്ടിയുള്ളതും വരണ്ടതുമായതിനാല്‍, ഇത് പുറംതൊലി ഉയര്‍ത്താന്‍ കാരണമായേക്കാം, ഇത് വിഭജന അറ്റങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഒരു ഹെയര്‍ ഡ്രയര്‍ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടിയുടെ പൊട്ടലിന് കാരണമാകുന്നുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ നിങ്ങളുടെ തലമുടി ശരിയായി ഉണക്കാന്‍, നിങ്ങളുടെ ഡ്രയര്‍ നിങ്ങളുടെ മുടിയില്‍ നിന്ന് 6 ഇഞ്ച് അകലെ പിടിക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കണം.

ഇലാസ്റ്റിക് ഹെയര്‍ ബാന്‍ഡുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത്

കര്‍ശനമായി വലിച്ചെടുത്ത ഹെയര്‍സ്‌റ്റൈലുകളായ പോണിടെയിലുകളും ടോപ്പ് നോട്ടും നിങ്ങളുടെ തലമുടിക്ക് കേടുവരുത്തും. ഇലാസ്റ്റിക് ബാന്‍ഡിന്റെ വളച്ചൊടിക്കല്‍ നിങ്ങളുടെ മുടിയില്‍ സമ്മര്‍ദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് ദീര്‍ഘകാലാടിസ്ഥാനത്തില്‍ പൊട്ടലിന് കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ തലമുടി ഒരു പോണിടെയിലില്‍ ധരിക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കില്‍, തുണികൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ ഒരു റബ്ബര്‍ ബാന്‍ഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ഹെയര്‍കണ്ടീഷണര്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത്

നിങ്ങള്‍ മുടിയുടെ വേരുകളിലേക്ക് വരെ ഹെയര്‍ കണ്ടീഷണര്‍ പ്രയോഗിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും പ്രതിസന്ധികള്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ ലോക്കുകള്‍ മൃദുവും പോഷണവുമായി നിലനിര്‍ത്തുന്നതിന് കണ്ടീഷനര്‍ അത്യാവശ്യമാണ്, പക്ഷേ തെറ്റായ രീതിയില്‍ ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ ഇത് മുടിയെ കുഴപ്പത്തിലാക്കും. നിങ്ങള്‍ ഇത് വേരുകളില്‍ പ്രയോഗിക്കുകയാണെങ്കില്‍, ഇത് നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് ഭാരം കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വേരുകള്‍ കൊഴുപ്പായി കാണുകയും ചെയ്യും. മുടി മൃദുവും തിളക്കവും നിലനിര്‍ത്താന്‍, നിങ്ങളുടെ നീളത്തിലും അറ്റത്തും മാത്രം കണ്ടീഷണര്‍ പ്രയോഗിക്കുക.

ഡ്രൈ ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുന്നു

ഡ്രൈ ഷാംപൂ ആണ് ആത്യന്തിക ഹെയര്‍ സേവര്‍, ഇത് കഴുകാന്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് സമയമില്ലാത്തപ്പോള്‍ ഇത് നിങ്ങളുടെ മുടിയെ പുതുമയുള്ളതാക്കുന്നു. എന്നാല്‍ ഇത് പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിലെ ചൊറിച്ചില്‍, വരണ്ട, പുറംതൊലിയില്‍ അസ്വസ്ഥതകള്‍ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കും. അനാരോഗ്യകരമായ തലയോട്ടി, മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാവുകയും പുതിയ രോമങ്ങള്‍ വളരുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും. വരണ്ട ഷാംപൂ യഥാര്‍ത്ഥത്തില്‍ നിങ്ങളുടെ മുടി വൃത്തിയാക്കാത്തതിനാല്‍, ഇത് ഒടുവില്‍ താരന്‍ ഉണ്ടാക്കും.

സണ്‍ഗ്ലാസ്സുകള്‍ വെക്കുന്നത്

നിങ്ങളുടെ സണ്‍ഗ്ലാസുകള്‍ തലയില്‍ വയ്ക്കുന്നത് തീര്‍ച്ചയായും അവ നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാന്‍ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, പക്ഷേ നിങ്ങള്‍ ഇത് പതിവായി ചെയ്യുകയാണെങ്കില്‍, ഇത് ഒടുവില്‍ നിങ്ങളുടെ മുടി നേര്‍ത്തതായിത്തീരും. കണ്ണടയുടെ ഇറുകിയാല്‍ തലയോട്ടിയിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയുകയും മുടിയുടെ വളര്‍ച്ച മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങള്‍ക്ക് ഗ്ലാസുകളുടെ ലോഹങ്ങളോട് അലര്‍ജിയുണ്ടെങ്കില്‍, ഇത് മുടി നേര്‍ത്തതാക്കാനും ഇടയാക്കും.