Just In
- 3 hrs ago സ്വപ്നങ്ങള് യാഥാര്ത്ഥ്യമാക്കാം, പടിപടിയായി ഇക്കാര്യങ്ങള് ചെയ്താല് മതി
- 4 hrs ago ഈ വസ്തുക്കള് വീട്ടില് വെക്കുന്നത് ഐശ്വര്യക്കേട്; കഷ്ടകാലം, ധനനഷ്ടം, മനക്ലേശം എന്നിവയുണ്ടാകും
- 6 hrs ago കുഞ്ഞിനെ പാലൂട്ടുമ്പോള് പുറം വേദന കൂടുതലോ, കാരണമറിയാം
- 7 hrs ago ഭാര്യയില് ഈ അഞ്ച് സ്വഭാവമുണ്ടോ? ദാമ്പത്യം പകുതിയില് അവസാനിക്കും
Don't Miss
- Sports IPL 2024: 17ാം ഓവര് എറിയാനെത്തിയത് ഹാര്ദിക്, തടുത്ത് രോഹിത്; കളി മാറ്റിയ തന്ത്രം ഇതാണ്
- News പ്രമേഹ രോഗി, ഇന്സുലിന് ആവശ്യപ്പെട്ടിട്ടും നല്കിയില്ല; കെജ്രിവാളിനെ കൊല്ലാന് ഗൂഢാലോചനയെന്ന് എഎപി
- Movies അന്സിബ കിണറ്റില് ചാടാന് പറഞ്ഞാലും ഋഷി ചാടും; 30 ദിവസം കഴിഞ്ഞിട്ടും ഒരു ഗുണവും ഇല്ല
- Automobiles പ്രശസ്ത നിർമാതാവ് സ്വന്തമാക്കിയ വാഹനം കണ്ടോ, ബോളിവുഡിൽ ഇപ്പോൾ ബെൻസിൻ്റെ ചാകര
- Technology വാലിഡിറ്റിക്ക് ഈ തറവാട്ടിൽ ഒരു പഞ്ഞവുമില്ല! രണ്ട് മാസത്തേക്ക് ദേ ഈ ബിഎസ്എൻഎൽ പ്ലാൻ ബെസ്റ്റാ
- Finance തുടർച്ചയായ അഞ്ചാം വർഷവും ബുൾ റൺ, നാല് വർഷത്തെ നേട്ടം 2765%, ഈ ഓഹരി പൊളിയാണ്
- Travel ആവേശം ദാ ഇവിടെ.. വണ്ടിയെടുത്ത് പോകാം! കിടിലം ആണ് ഈ റൂട്ടുകളും ഇതുവഴിയുള്ള ഡ്രൈവും!
അകാല നരയെ ഓടിയ്ക്കാന് അത്ഭുത ഭക്ഷണം
മുടിസംരക്ഷണത്തിലെ വെല്ലുവിളിയായ അകാല നരയെ ചെറുക്കാന് ഭക്ഷണം
അകാല നര ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രശ്നം പലരേയും മാനസികമായും ശാരീരികമായും തളര്ത്തും. പലപ്പോഴും ഇന്നത്തെ ചെറുപ്പക്കാരുടെ പേടി സ്വപ്നങ്ങളില് ഒന്നാണ് അകാല നര. അകാല നര ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രശ്നം ചെറുതൊന്നുമല്ല.
എന്നാല് ഇതിനെ പ്രതിരോധിയ്ക്കാന് ലോകം മുഴുവന് ഓടി നടക്കുമ്പോഴും പലപ്പോഴും ചെറിയ ചില കാര്യങ്ങളില് നമ്മള് ശ്രദ്ധ കൊടുക്കില്ല. ഭക്ഷണ കാര്യത്തില് അല്പം ശ്രദ്ധ നല്കിയാല് അകാല നരയെ ഇല്ലാതാക്കാം. കോപ്പര്, സിങ്ക് തുടങ്ങിയവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിയ്ക്കാന് ശ്രദ്ധിക്കുക.
ബീഫ് ലിവര്
ബീഫ് ലിവര് അകാല നരയെ ചെറുക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇതില് ധാരാളം കൊപ്പറും സിങ്കും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാല് കൊളസ്ട്രോള് കൂടുതലുള്ളവര് ഇത് കഴിയ്ക്കുമ്പോള് അല്പം ശ്രദ്ധിയ്ക്കണം.
കൂണ്
കൂണ് കഴിയ്ക്കുന്നതും അകാല നരയെ പ്രതിരോധിയ്ക്കുന്നതാണ്. ഇത് അകാല നര ഇല്ലാതാക്കി മുടിയ്ക്ക് ആരോഗ്യം നല്കുന്നു.
ഓയ്സ്റ്റേഴ്സ്
കടല് വിഭവങ്ങളും കക്ക പോലുള്ള ഭക്ഷണ സാധനങ്ങളും കഴിയ്ക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്ും നല്ലതാണ്. ഇത് അകാല നരയെ ചെറുക്കും.
ഇലക്കറികള്
ചീര, മുരിങ്ങ തുടങ്ങിയവ ധാരാളം കഴിയ്ക്കാം. ചീരയിലും മുരിങ്ങയിലും ധാരാളം പ്രോട്ടീന് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് അകാല നരയെ ചെറുക്കുന്നു.
ബ്ലൂൂബെറി
ബ്ലൂബെറി ജ്യൂസും മറ്റും കഴിയ്ക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടും നല്ലതാണ്. ഇതും അകാല നരയെ ചെറുക്കുന്നു.