Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
വിജയദശമി 2026: ഈ രാശിക്കാർക്ക് കരിയറിലും സാമ്പത്തിക രംഗത്തും വൻ നേട്ടം, അറിയാം നിങ്ങളുടെ രാശിഫലം -
പ്രായപൂർത്തിയായവരുടെ വിവാഹത്തിൽ ഇടപെടരുത്; നിർണ്ണായക ഉത്തരവുമായി കേരള ഹൈക്കോടതി -
ഒക്ടോബർ 19 നക്ഷത്രഫലം: ഉത്രാടം മാറി തിരുവോണം, ഈ നക്ഷത്രക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം! -
സിംബാബ്വെയെ തകർത്തെറിഞ്ഞ് ഇന്ത്യ; ടി-20 പരമ്പര സ്വന്തമാക്കി മന്ദാനപ്പട, ഷഫാലിയുടെ വെടിക്കെട്ട് പ്രകടനം -
വിദ്യാരംഭം 2026: ഒക്ടോബർ 20-ന് കുഞ്ഞുങ്ങളെ എഴുത്തിനിരുത്താൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം ഏത്? -
ജിയോ, പരസ് ഐപിഒ: നിക്ഷേപകർക്ക് വൻ അവസരം; അപേക്ഷിക്കും മുൻപ് അറിയേണ്ട നിർണായക കാര്യങ്ങൾ -
ഇന്ന് സർവ്വാർത്ഥ സിദ്ധി യോഗം: പുതിയ കാര്യങ്ങൾ തുടങ്ങാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം ഇതാണ് -
സിന്ദൂർ ഖേല ആഘോഷം കളറാക്കാം; ചർമ്മത്തിന് അലർജിയുണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മറക്കരുത് -
വിദ്യാരംഭത്തിന് കുട്ടികളുടെ പഠനമുറി ഒരുക്കുന്നുണ്ടോ? വാസ്തു പ്രകാരം ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ ഏകാഗ്രത കൂടും -
ഹോർലിക്സ്, നെസ്കഫേ വാങ്ങുന്നവർ ശ്രദ്ധിക്കുക; തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്ന പരസ്യങ്ങൾക്ക് കമ്പനികൾക്ക് എഫ്എസ്എസ്എഐ നോട്ടീസ്
തൈറോയ്ഡ് മുടി കൊഴിയ്ക്കുന്നുവോ?
തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഇന്ന് സര്‍വ്വസാധാരണമാണ്. ഹോര്‍മോണ്‍ തകരാറുകള്‍ തന്നെ ഇതിന്റെ അടിസ്ഥാന കാരണം.
തൈറോയ്ഡ് രണ്ടുതരമുണ്ട്. ഹൈപ്പോയും ഹൈപ്പറും. ഇവ പലതരം പ്രശ്‌നങ്ങളുമുണ്ടാക്കും. ചര്‍മത്തിനും മുടിയ്ക്കും ആരോഗ്യത്തിനുമെല്ലാം.
തൈറോയ്ഡ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഹൈപ്പോതൈറോയ്ഡുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ് മുടികൊഴിച്ചില്‍. ഇതിനു ചില സ്വാഭാവിക പരിഹാരങ്ങളുമുണ്ട്. ഇവയെക്കുറിച്ചറിയൂ,
വൈറ്റമിന്‍ സി
വൈറ്റമിന്‍ സി ദിവസവും കഴിയ്ക്കുക. വെറും വയറ്റില്‍ ചെറുനാരങ്ങാവെള്ളം, നെല്ലിക്കാ ജ്യൂസ് എന്നിവ കഴിയ്ക്കാം. പേരയ്ക്കയും പേരയ്ക്കാ ജ്യൂസും നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്. ഇതില്‍ ധാരാളം വൈറ്റമിന്‍ സി ഉണ്ട്.
വൈറ്റമിന്‍ ഇ
വൈറ്റമിന്‍ ഇ കഴിയ്ക്കുന്നതും ഗുണം ചെയ്യും. ഇതിന്റെ പില്‍സ് ലഭ്യമാണ്. എന്നാല്‍ സ്വാഭാവിക വഴിയാണ് കൂടുതല്‍ നല്ലത്.
പ്രോട്ടീന്‍
പ്രോട്ടീന്‍ ധാരാളം കഴിയ്ക്കുക. മുട്ട, നട്‌സ്, കോട്ടേജ് ചീസ്, പയര്‍ വര്‍ഗങ്ങള്‍ എന്നിവ കഴിയ്ക്കാം.
ഓട്‌സ്
ഓട്‌സ് കഴിയ്ക്കുന്നതും ഗുണകരമാണ്. ഇതിലെ വൈറ്റമിന്‍ ബി ഗുണം ചെയ്യും.
മധുരം
മധുരം കഴിവതും ഉപേക്ഷിയ്ക്കുക. അല്ലെങ്കില്‍ കുറയ്ക്കുക. ഇത് തൈറോയ്ഡ് മൂലമുള്ള മുടി കൊഴിച്ചിലുനുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്.
ഒമേഗ ത്രീ ഫാറ്റി ആസിഡ്
ഒമേഗ ത്രീ ഫാറ്റി ആസിഡ് ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുക. നട്‌സ്, മീന്‍ തുടങ്ങിയവയെല്ലാം ഗുണം ചെയ്യും.
യോഗ, വ്യായാമം
യോഗ, വ്യായാമം തുടങ്ങിയവ ഹോര്‍മോണ്‍ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ ശരിയായി നടക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ഇവ പരീക്ഷിയ്ക്കാം.
Continue with Google
