ശ്രദ്ധിക്കൂ, കഷണ്ടിയല്ല ഗുരുതരം മുടി കൊഴിച്ചില്‍

പ്രോട്ടീന്‍ കഴിയ്ക്കുക

ഭക്ഷണത്തിന് മുടിയുടെ കാര്യത്തില്‍ വലിയ പങ്കാണുള്ളത്. പ്രോട്ടീനും മത്സ്യവും മാംസവും എല്ലാം ഭക്ഷണത്തിലുള്‍പ്പെടുത്തുക.

ഓയില്‍ മസാജ് നിര്‍ബന്ധം

തലയില്‍ എണ്ണ തേച്ച് ആഴ്ചയില്‍ ഒരു ദിവസമെങ്കിലും ഓയില്‍ മസാജ് ചെയ്യുക. മുടി സംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച മാര്‍ഗ്ഗമാണിത്.

യോഗ ധ്യാനം ഇവ നല്ലത്

മുടിയും യോഗയും തമ്മിലെന്ത് ബന്ധം എന്നാലോചിക്കുന്നുണ്ടോ? മനസ്സിന്റെ ടെന്‍ഷന്‍ കുറയുമ്പോള്‍ തന്നെ മുടി കൊഴിച്ചില്‍ നില്‍ക്കും എന്ന കാര്യം സത്യമാണ്.

താരന് പ്രതിവിധി

താരന്‍ കൂടുതലുള്ളവര്‍ക്കാണ് മുടി കൊഴിച്ചില്‍ വര്‍ദ്ധിക്കുന്നത്. ഇതിന് ആണ്‍ പെണ്‍ ഭേദമില്ല. അതുകൊണ്ടു തന്നെ കറ്റാര്‍വാഴയോ ആയുര്‍വ്വേദ ഷാമ്പൂവോ ഉപയോഗിക്കുക.

ഉള്ളിനീര് മുടി കൊഴിച്ചിലിന്

മുടി കൊഴിച്ചിലിന് നല്ലൊരു പ്രതിവിധിയാണ് ഉള്ളി നീര്. ഉള്ളി നീര് ഇടിച്ചു പിഴിഞ്ഞ് തലയില്‍ തേയ്ക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടും നല്ലതാണ്.

വെള്ളം കുടിയ്ക്കുക

ധാരാളം വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് മുടിയുടേയും ചര്‍മ്മത്തിന്റേയും ആരോഗ്യം സംരക്ഷിയ്ക്കും.

ഗ്രീന്‍ ടീ മസാജ്

ഗ്രീന്‍ ടീ ഉപയോഗിച്ച് മുടി നന്നായി മസാജ് ചെയ്യുന്നതും മുടി കൊഴിച്ചില്‍ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

തേങ്ങാപ്പാല്‍

വെളിച്ചെണ്ണ മാത്രമല്ല തേങ്ങാപ്പാലും മുടിയില്‍ തേച്ചു പിടിപ്പിക്കുന്നത് മുടി കൊഴിച്ചില്‍ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

മുട്ടയുടെ വെള്ള

മുട്ടയുടെ വെള്ള ഉപയോഗിച്ച് മുടി മസാജ് ചെയ്യുന്നതും മുടി കൊഴിച്ചിലിനേയും കഷണ്ടിയേയും പ്രതിരോധിയ്ക്കുന്നു.