കട്ടിയുള്ള മീശ വേണമെങ്കില്‍.....

കട്ടിയുള്ള മീശ വേണമെങ്കില്‍.....

നല്ല ഡയറ്റ് വളരെ പ്രധാനം. പ്രോട്ടീന്‍ കൂടുതല്‍ അടങ്ങിയ ബീന്‍സ്, മുട്ട, മത്സ്യം തുടങ്ങിയവ ആഹാരക്രമത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുക.

കട്ടിയുള്ള മീശ വേണമെങ്കില്‍.....

ഷേവ് ചെയ്യുമ്പോള്‍ കൂടുതല്‍ കട്ടിയുള്ള മീശയുണ്ടാകുമെന്നു കരുതി എപ്പോഴും ഷേവ് ചെയ്യരുത്. മീശ വളരണമെങ്കില്‍ ഷേവ് ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

കട്ടിയുള്ള മീശ വേണമെങ്കില്‍.....

മീശ വളരാന്‍ ആവണക്കെണ്ണ മേല്‍ച്ചുണ്ടില്‍ പുരട്ടി മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും.

കട്ടിയുള്ള മീശ വേണമെങ്കില്‍.....

ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണ്‍ പുരുഷഹോര്‍മോണ്‍ എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. പുരുഷന്മാരിലെ രോമവളര്‍ച്ചയ്ക്ക് ഇതും അത്യാവശ്യമാണ്. ടെസ്‌റ്റോസ്റ്റിറോണ്‍ ഉല്‍പാദനത്തിന് സഹായിക്കുന്ന വഴികള്‍ കണ്ടെത്തുക.

കട്ടിയുള്ള മീശ വേണമെങ്കില്‍.....

ധാരളം വെള്ളം കുടിയ്‌ക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യം. ഇത് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം പുറന്തള്ളാനും രോമകൂപങ്ങളിലേക്ക് പോഷകങ്ങള്‍ എത്തിക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കും.

കട്ടിയുള്ള മീശ വേണമെങ്കില്‍.....

നല്ല ഉറക്കം ശരീരത്തിന്റെ ആകെയുള്ള ആരോഗ്യത്തിനെന്ന പോലെ രോമവളര്‍ച്ചയ്ക്കും രോമങ്ങള്‍ കൊഴിയാതിരിക്കാനും പ്രധാനമാണ്.

കട്ടിയുള്ള മീശ വേണമെങ്കില്‍.....

റോസ്‌മേരി ഓയില്‍, ജോജോബ ഓയില്‍, ആപ്പിള്‍ സിഡാര്‍ വിനെഗര്‍, കറ്റാര്‍വാഴ തുടങ്ങിയവ കൂട്ടിക്കലര്‍ത്തി മേല്‍ച്ചുണ്ടില്‍ മസാജ് ചെയ്യുക. ഗുണം ലഭിയ്ക്കും.