വേനൽച്ചൂടിൽ ചർമ്മം സംരക്ഷിക്കാം, പ്രകൃതിക്ക് ദോഷമില്ലാത്ത സൺസ്ക്രീനുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

ലോക പരിസ്ഥിതി ദിനത്തിലും റെക്കോർഡ് ചൂടിൽ വെന്തുരുകുകയാണ് ഇന്ത്യ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനായി നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന പല ക്രീമുകളിലെയും രാസവസ്തുക്കൾ ഒടുവിൽ ചെന്നെത്തുന്നത് സമുദ്രങ്ങളിലാണ്, ഇത് പ്രകൃതിക്ക് വലിയ ഭീഷണിയാണ്. ചർമ്മത്തെയും പ്രകൃതിയെയും ഒരുപോലെ സംരക്ഷിക്കുന്ന 'ഇക്കോ സേഫ്' സൺസ്ക്രീനുകളിലേക്ക് മാറാൻ ഇതിലും നല്ലൊരു സമയമില്ല. സുസ്ഥിരമായ ഇത്തരം ശീലങ്ങൾ നമ്മുടെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാക്കുന്നത് പ്രകൃതിയെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.

കഠിനമായ ഇന്ത്യൻ വേനലിൽ ചർമ്മത്തിന് പ്രത്യേക കരുതൽ അത്യാവശ്യമാണ്. മികച്ച സംരക്ഷണത്തിനായി സൺ പ്രൊട്ടക്ഷൻ ഫാക്ടർ (SPF) 50 ഉള്ള സൺസ്ക്രീനുകൾ തന്നെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. പൂർണ്ണമായ കവറേജിനായി ഉയർന്ന PA റേറ്റിംഗും ശ്രദ്ധിക്കണം. കൊച്ചി പോലുള്ള ഈർപ്പമുള്ള (Humid) നഗരങ്ങളിൽ ഉള്ളവർക്ക് ഒട്ടിപ്പിടിക്കാത്ത ജെൽ ഫോർമുലകളാണ് അനുയോജ്യം. എന്നാൽ ഡൽഹി പോലെ വരണ്ട കാലാവസ്ഥയുള്ള ഇടങ്ങളിൽ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് മികച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

പരിസ്ഥിതി ദിനത്തിൽ പ്രകൃതിക്ക് ഇണങ്ങുന്ന സൺസ്ക്രീനുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

പല സൺസ്ക്രീനുകളിലുമുള്ള ഓക്സിബെൻസോൺ (Oxybenzone) സമുദ്രജീവികൾക്ക് വലിയ തോതിൽ ദോഷം ചെയ്യുന്നുണ്ട്. ഇതിന് പകരമായി സിങ്ക് ഓക്സൈഡ് (Zinc Oxide) അടങ്ങിയ മിനറൽ സൺസ്ക്രീനുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ചർമ്മരോഗ വിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഇവ സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിനും പവിഴപ്പുറ്റുകൾക്കും ഒരുപോലെ സുരക്ഷിതമാണ്. മൈക്രോപ്ലാസ്റ്റിക്സ്, കൃത്രിമ ഗന്ധങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലെ ലേബലുകൾ കൃത്യമായി വായിക്കുക. പുനരുപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന പാക്കേജിംഗിലുള്ളവ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് പരിസ്ഥിതി ആഘാതം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഓരോ ചെറിയ തീരുമാനവും ആഗോള പരിസ്ഥിതി ആരോഗ്യത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ട്.

ഉഷ്ണതരംഗത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ഇന്ത്യൻ ചർമ്മത്തിന് വേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

മികച്ച ഗുണനിലവാരമുള്ള ചർമ്മസംരക്ഷണം അമിത ചിലവുള്ളതാകണമെന്നില്ല. 500 രൂപയിൽ താഴെ വിലയുള്ള പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദ സൺസ്ക്രീനുകൾ ഇന്ന് പല ഇന്ത്യൻ ബ്രാൻഡുകളും പുറത്തിറക്കുന്നുണ്ട്. കടുത്ത ചൂടുള്ളപ്പോൾ ഓരോ മൂന്ന് മണിക്കൂർ കൂടുമ്പോഴും സൺസ്ക്രീൻ വീണ്ടും പുരട്ടണമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ഈ ശീലം ചർമ്മത്തിലെ പാടുകൾ അകറ്റാനും അകാല വാർദ്ധക്യം തടയാനും സഹായിക്കും. സൺ സ്റ്റിക്സ് (Sun sticks), പ്ലാസ്റ്റിക് കുറഞ്ഞ റീഫിൽ പാക്കുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മാലിന്യം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത്തരം ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്കിൻ കെയർ രീതിയെ കൂടുതൽ സുസ്ഥിരമാക്കും.

പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദ സ്കിൻ കെയർ എന്നത് വെറുമൊരു ട്രെൻഡ് മാത്രമല്ല, ചൂട് കൂടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഈ കാലഘട്ടത്തിന്റെ ആവശ്യമാണ്. പ്രകൃതിയെ നോവിക്കാതെ തന്നെ ചർമ്മത്തിന് മികച്ച സംരക്ഷണം നൽകാൻ ഇത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് കഴിയും. നമ്മുടെ നാടിന്റെ പ്രകൃതിഭംഗി നിലനിർത്താൻ സുസ്ഥിരമായ ഇത്തരം മാറ്റങ്ങൾ അനിവാര്യമാണ്. ഇന്ന് തന്നെ നിങ്ങളുടെ സ്കിൻ കെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പരിശോധിച്ച് മികച്ച ബദലുകൾ കണ്ടെത്തൂ. ആരോഗ്യകരമായ ഭാവിക്ക് ശാസ്ത്രവും പ്രകൃതിയും കൈകോർക്കട്ടെ.