തിളക്കമാർന്ന ചർമ്മത്തിന് ഒരു കഷ്ണം ബീറ്റ്‌റൂട്ട് ധാരാളം; ഇതൊന്ന് പതിവാക്കി നോക്കൂ

അനവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ബീറ്റ്‌റൂട്ടിന് ഉണ്ട്. ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എന്നത് പോലെ തന്നെ, ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും ബീറ്റ്‌റൂട്ട് സഹായിക്കും. ഇതിനായി കഴിക്കുന്നതിന് പകരം, ബീറ്റ്‌റൂട്ട് ഫേയ്‌സ്പാക്കുകൾ പതിവാക്കാവുന്നതാണ്. ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ പതിവാക്കാവുന്ന ബീറ്റ്‌റൂട്ട് ഫേയ്‌സ്പാക്ക് പരിചയപ്പെടാം.

Photo Credit: AI

ബീറ്റ്റൂട്ട് ചർമ്മത്തിന് നൽകുന്ന ഗുണങ്ങൾ

ബീറ്റ്റൂട്ടിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു: ബീറ്റ്റൂട്ടിലെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ചുവന്ന പാടുകൾ കുറയ്ക്കാനും ചർമ്മത്തിലെ വീക്കം ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ബീറ്റ്റൂട്ടിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആൽഫ-ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡുകൾ ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്ത് തിളക്കം നൽകുന്നു. ബീറ്റ്റൂട്ടിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്താനും നേർത്ത വരകളും ചുളിവുകളും കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ബീറ്റ്റൂട്ട് ഫേസ് പാക്ക് ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം

ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോ​ഗ്യവും സൗന്ദര്യവും നിലനിർത്താൻ ബീറ്റ്റൂട്ട് ഫേയ്സ്പാക്ക് തയ്യാറാക്കാൻ എന്തെല്ലാം ചേരുവകൾ ആവശ്യമാണെന്ന് നോക്കാം.

ചേരുവകൾ

2 ഇടത്തരം ബീറ്റ്റൂട്ട്
1 ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ
1 ടേബിൾസ്പൂൺ തൈര്
1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

ബീറ്റ്റൂട്ട് മൃദുവാകുന്നതുവരെ വെള്ളത്തിൽ വേവിക്കുക. തൊലികളഞ്ഞ് ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇട്ട് നന്നായി ഉടയ്ക്കുക. തേൻ, തൈര്, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. മുഖത്ത് നന്നായി പുരട്ടി 15-20 മിനിറ്റ് വയ്ക്കുക. ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകി തുടയ്ക്കുക.

നുറുങ്ങുകളും മാറ്റങ്ങളും

കൂടുതൽ എക്സ്ഫോളിയേറ്റിംഗ് ഗുണങ്ങൾക്കായി ഒരു ടീസ്പൂൺ ഓട്സ് ചേർക്കാം. കൂടുതൽ നിറത്തിനും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾക്കും ഉടച്ച ബീറ്റ്റൂട്ടിന് പകരം ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കാം. ആൻ്റി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾക്കായി കുറച്ച് തുള്ളി ടീ ട്രീ ഓയിൽ ചേർക്കാം. മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ഈ ഫേസ് പാക്ക് ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ ഉപയോഗിക്കുക.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

അലർജിയുണ്ടോ എന്നറിയാൻ ആദ്യം ചർമ്മത്തിൽ ഒരിടത്ത് പുരട്ടി നോക്കുക. സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുള്ളവർ ഇത് ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുക. ബീറ്റ്റൂട്ട് വസ്ത്രങ്ങളിലും ചർമ്മത്തിലും കറ പിടിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ ശ്രദ്ധിക്കുക.

Disclaimer : ഇവിടെ നല്‍കിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ ഇന്റര്‍നെറ്റില്‍ നിന്ന് ലഭിച്ച പൊതുവായ അനുമാനങ്ങളുടെയും വിവരങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിലാണ്. മലയാളം ബോള്‍ഡ്സ്‌കൈ ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നില്ല. ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യുന്നതിന് മുന്‍പ് വിദഗ്ധന്റെ ഉപദേശം സ്വീകരിക്കേണ്ടതാണ്