വിനാഗിരിയില്‍ കാല്‍ മുക്കി വെക്കൂ; 5 ദിവസം മതി ഈ പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കാം

Updated: Friday, April 9, 2021, 13:12 [IST]

സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ നമ്മളില്‍ പലരും ഒഴിവാക്കി വിടുന്ന ഒന്നാണ് പലപ്പോഴും കാലുകള്‍. എന്നാല്‍ കാലുകള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ കൂടി പ്രതീകമാണ് എന്നുള്ളതാണ് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത്. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും വളരെയധികം വെല്ലുവിളികള്‍ ഉണ്ടാവുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇനി കാലുകളുടെ സൗന്ദര്യം ഒട്ടും ചോരാതെ തന്നെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി നമുക്ക് ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാവുന്നതാണ്. അതിന് വേണ്ടി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ്. ഇത് പാദ സംരക്ഷണത്തിനും പാദങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും എല്ലാം സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളെ വരെ നമുക്ക് ഇതിലൂടെ മാറ്റിയെടുക്കാവുന്നതാണ്. ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ഒരുപോലെ ഈ മാര്‍ഗ്ഗം ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

വിനാഗിരിക്ക് കാലുകള്‍ക്ക് മാത്രമല്ല വൃത്തിയാക്കാന്‍ സാധിക്കുന്നത്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് മൊത്തത്തില്‍ ധാരാളം ഗുണങ്ങള്‍ വിനാഗിരി ചെയ്യുന്നുണ്ട്. ഇത് ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ്, മറ്റ് ദോഷകരമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കള്‍ എന്നിവ നമ്മുടെ ശരീരത്തില്‍ പ്രവേശിക്കുന്നത് തടയുന്നു. അതുപോലെ, വിനാഗിരിയില്‍ നമ്മുടെ പാദങ്ങള്‍ മുക്കിവയ്ക്കുമ്പോള്‍, അത് ഒരു സംരക്ഷണ കവചമായി മാറുകയും ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ്, ദോഷകരമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കള്‍ എന്നിവയുടെ വളര്‍ച്ച തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. മാത്രമല്ല, വിനാഗിരിക്ക് ധാരാളം ഉപയോഗങ്ങളുണ്ട്. എന്തൊക്കെ ഗുണങ്ങളാണ് ഇതിലൂടെ ലഭിക്കുന്നത് എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാവുന്നതാണ്.

അസിറ്റിക് ആസിഡ്

വിനാഗിരിയില്‍ അസറ്റിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതില്‍ ആന്റിമൈക്രോബയല്‍ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, മാത്രമല്ല വിനാഗിരി ഇന്ധനമായി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വ്യത്യസ്ത തരം വിനാഗിരിയില്‍ വ്യത്യസ്ത അളവില്‍ അസറ്റിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സിഡാര്‍ വൈന്‍ വിനാഗിരിയില്‍ 5 മുതല്‍ 7 ശതമാനം വരെ അസറ്റിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതേസമയം വെളുത്ത വിനാഗിരി 4 മുതല്‍ 7 ശതമാനം വരെയാണ്. അതിനാല്‍, വിനാഗിരിയെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോള്‍ നമുക്ക് വേണ്ടത്ര അറിയാം. എങ്ങനെയെല്ലാം ഇത് നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്നു എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

വിനാഗിരിയില്‍ കാല്‍ കുതിര്‍ത്ത് വെക്കാം

വിനാഗിരി വെള്ളത്തില്‍ കാല്‍ കുതിര്‍ത്ത് വെക്കാവുന്നതാണ്. അതിന് വേണ്ടി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാവുന്നതാണ്. ഒരു കപ്പ് വിനാഗിരിയിലേക്ക് 2 കപ്പ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ചേര്‍ക്കുക. ഇത് ഒരു പാത്രത്തില്‍ എടുത്ത് ഈ ലായനിയില്‍ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങള്‍ ഏകദേശം 10 മുതല്‍ 20 മിനിറ്റ് വരെ മുക്കിവയ്ക്കുക. ഇത് ചെയ്യുന്നത് കാലിന് ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതോടൊപ്പം നമ്മുടെ തന്നെ ചില ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ നിന്ന് പരിഹാരം കാണുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നുണ്ട്.

വിണ്ടുകീറലും ദുര്‍ഗന്ധവും

കാലിലെവിണ്ടുകീറലും ദുര്‍ഗന്ധവും

അകറ്റാന്‍ ഇത്തരത്തില്‍ കാല്‍ വിനാഗിരിയില്‍ മുക്കി വെക്കാവുന്നതാണ്. ഇത് കാലിലെ ചര്‍മ്മത്തില്‍ വിയര്‍പ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ഇല്ലാതാക്കുകയും കാലിലെ ദുര്‍ഗന്ധത്തിന് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ട്. പതിവായി വിയര്‍ക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങള്‍ക്ക് ചുറ്റും ഒരു പ്രത്യേക ദുര്‍ഗന്ധം ഉണ്ടാക്കും. വാസ്തവത്തില്‍, വിയര്‍പ്പിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന കഠിനമായ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളില്‍ ഏര്‍പ്പെടാതെ കാലുകള്‍ വിയര്‍ക്കുന്ന ചില ആളുകളുണ്ട്. അതിനുപുറമെ, കാലിലും ഞങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന പാദരക്ഷകളിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചിലതരം ബാക്ടീരിയകളും ഫംഗസും സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോള്‍ കാല്‍ ദുര്‍ഗന്ധം വഷളാകും.

ചെയ്യേണ്ട വിധം

കാല്‍ ദുര്‍ഗന്ധം അവസാനിപ്പിക്കാന്‍, നിങ്ങള്‍ ചെയ്യേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ കാലുകള്‍ വിനാഗിരി വെള്ളത്തില്‍ 10-20 മിനുട്ട് മുക്കിവയ്ക്കുക, ഇത് സൂക്ഷ്മജീവികള്‍ക്ക് കാരണമാകുന്ന എല്ലാ ദോഷകരമായ ദുര്‍ഗന്ധത്തെയും ഇല്ലാതാക്കും. മിശ്രിതത്തില്‍ കാല്‍ മുക്കുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങള്‍ കഴുകുന്നത് ഓര്‍ക്കുക. ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നുണ്ട്.

ഫംഗസ് പരിഹാരം

ഫംഗസ് കാലില്‍ പലപ്പോഴും പ്രതിസന്ധികള്‍ സൃഷ്ടിക്കുന്നതാണ്. അത്‌ലറ്റ് ഫൂട്ട് എന്ന അവസ്ഥയും ഇതിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാവുന്നതാണ്. ഊഷ്മളവും ഇരുണ്ടതും നനഞ്ഞതുമായ അന്തരീക്ഷത്തിലാണ് ഫംഗസ് വളരുന്നത്, പലരും ഷൂസും പൂര്‍ണ്ണമായും അടഞ്ഞ ചെരിപ്പുകളും ധരിക്കുമ്പോള്‍ ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു. അണുബാധ പലപ്പോഴും കാല്‍വിരലുകള്‍ക്കിടയില്‍ വികസിക്കുകയും ചര്‍മ്മത്തെ വരണ്ടതും ചീഞ്ഞതുമായ, സെന്‍സിറ്റീവ്, കേടുപാടുകള്‍ വരുത്താന്‍ ഇടയാക്കുന്നു.

പരിഹാരം കാണാന്‍

അതിനാല്‍, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ വഷളാകുന്നതിനുമുമ്പ് ഈ പാദത്തിന് വേണ്ടി ഊഷ്മള പരിഹാരം തയ്യാറാക്കി 20-25 മിനുട്ട് വെള്ളം-വിനാഗിരി വെള്ളത്തില്‍ കാല്‍ മുക്കുക. ഇതുപോലുള്ള രോഗങ്ങള്‍ ഭേദമാക്കാന്‍. ഈ പ്രക്രിയ കൃത്യമായി ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഇത്തരം കാര്യങ്ങളില്‍ യാതൊരു വിധത്തിലുള്ള പ്രതിസന്ധികളും ഇല്ലാതിരിക്കുന്നതിനും ശ്രദ്ധിക്കണം.

അരിമ്പാറയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു

ഈ നടപടിക്രമം അരിമ്പാറയ്ക്കെതിരായ സംരക്ഷണവും നല്‍കുന്നതാണ്. വൈറല്‍ ആക്രമണത്തിന്റെ ഫലമായാണ് അരിമ്പാറ വളരുന്നു. അരിമ്പാറയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന വൈറസിനെ ഹ്യൂമന്‍ പാപ്പിലോമ വൈറസ് (എച്ച്പിവി) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ചര്‍മ്മവുമായി അടുത്ത ബന്ധം പുലര്‍ത്തുന്നതിലൂടെ ഈ വൈറസ് ഒരു വ്യക്തിയില്‍ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് പകരുന്നുണ്ട്. വിനാഗിരിയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അസറ്റിക് ആസിഡ് അരിമ്പാറയില്‍ നിന്ന് സംരക്ഷണം നല്‍കാന്‍ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, മാത്രമല്ല വിനാഗിരിയിലെ വിവിധ ഉപയോഗങ്ങളിലൊന്നായ കാലിലെ അരിമ്പാറയെ ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യാം.