അരിമ്പാറ പോവുന്നത് അറിയില്ല: അത്രയെളുപ്പത്തില്‍ കളയാം

Published: Saturday, January 29, 2022, 16:06 [IST]

അരിമ്പാറ എപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇത് നമ്മുടെ ചര്‍മ്മത്തില്‍ അസ്വസ്ഥ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ലെങ്കിലും ഇവ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത തള്ളിക്കളയാന്‍ ആവില്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെ അരിമ്പാറ കളയുന്നത് തന്നെയാണ് എന്തുകൊണ്ടും നല്ലത്. അരിമ്പാറ ഉണ്ടാകുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ് എന്ന് നമുക്കെല്ലാം അറിയാം. ഈ ചെറുതും ഇരുണ്ട നിറത്തിലുള്ളതുമായ ചര്‍മ്മ വളര്‍ച്ചകള്‍ പലപ്പോഴും ദോഷകരമല്ലെങ്കിലും, അവ തീര്‍ച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ മോശമായി ബാധിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. എങ്ങനെയെങ്കിലും ഇതിനെ ഇല്ലാതാക്കണം എന്നുള്ളത് തന്നെയായിരിക്കും എല്ലാവരുടേയും ആഗ്രഹം. ഹ്യൂമന്‍ പാപ്പിലോമ വൈറസ് മൂലമാണ് അരിമ്പാറ ഉണ്ടാകുന്നത് എന്ന് നമുക്കെല്ലാം അറിയാം.

ഇത് മിക്കവാറും എല്ലായിടത്തും കാണപ്പെടുകയും ഒരാളില്‍ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് എളുപ്പത്തില്‍ പടരുകയും ചെയ്യും. അരിമ്പാറ അകറ്റാന്‍ നിരവധി മാര്‍ഗങ്ങളുണ്ട്, എന്നാല്‍ അവ തടയാന്‍ ചില മുന്‍കരുതലുകള്‍ എടുക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടും നല്ലതാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തെ ആരോഗ്യകരവും ശുദ്ധവും നിലനിര്‍ത്തുകയും ചെയ്യും. അരിമ്പാറ പാടേ കളയുന്നതിനും അത് മറ്റൊരാളിലേക്ക് പകരാതിരിക്കുന്നതിനും പുതിയവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തില്‍ തന്നെ ഇല്ലാതിരിക്കുന്നതിനും വേണ്ടി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം.

മറ്റൊരാളുടെ ടവല്‍ ഉപയോഗിക്കരുത്

കാലാകാലങ്ങളില്‍ നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായി ഒരു ടവല്‍ തന്നെ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അല്‍പം പ്രശ്‌നമാണ്. കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തില്‍ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന പാപ്പിലോമകളും അരിമ്പാറകളും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാനുള്ള ഒരു കാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തില്‍ ആര്‍ക്കെങ്കിലും അരിമ്പാറയുണ്ടെങ്കില്‍, അതേ ടവല്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒരാളില്‍ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് അത് പകരാന്‍ ഉള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഓരോരുത്തര്‍ക്കും അവരുടേതായ ടവലുകളും മറ്റ് വ്യക്തിഗത ഇനങ്ങളും, വാഷ്‌ക്ലോത്ത്, നെയില്‍ ക്ലിപ്പറുകള്‍ എന്നിവ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. എന്നാല്‍ ഒരു പരിധി വരെ നമുക്ക് ഈ പ്രശ്‌നത്തെ പരിഹരിക്കുന്നതിന് സാധിക്കുന്നുണ്ട്.

ചര്‍മ്മത്തെ മോയ്‌സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക

ചര്‍മ്മത്തെ മോയ്‌സ്ചുറൈസ് ചെയ്യുന്നത് എന്തുകൊണ്ടും നല്ലതാണ്. ഇത് ചര്‍മ്മത്തിന് നല്‍കുന്ന ഗുണങ്ങള്‍ നിസ്സാരമല്ല. നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തിലെ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുന്നത് ചെറുപ്പവും ചുളിവുകളുമില്ലാതെ ദീര്‍ഘനേരം നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. എന്നാല്‍ ശരിയായ മോയ്‌സ്ചറൈസര്‍ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് അരിമ്പാറ തടയാന്‍ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മം അമിതമായി വരണ്ടതായിരിക്കുമ്പോള്‍, അത് നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തിലെ വിള്ളലുകളിലൂടെ കടന്നുപോകാന്‍ ഹ്യൂമന്‍ പാപ്പിലോമ വൈറസിന് കൂടുതല്‍ സൗകര്യപ്രദമാക്കുന്നു. ഇതിലൂടെ പലപ്പോഴും അരിമ്പാറകള്‍ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

നഖം കടിക്കുന്ന ശീലം ഒഴിവാക്കുക

നഖം കടിയും അരിമ്പാറയും തമ്മില്‍ എന്ത് ബന്ധമാണ് ഉള്ളത് എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാവുന്നതാണ്. നഖം കടിക്കുന്നത് പലര്‍ക്കും തകര്‍ക്കാന്‍ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു ശീലമാണ്. എന്നാല്‍ നിങ്ങളുടെ പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനായി ഇത് ചെയ്യാന്‍ നിങ്ങള്‍ തയ്യാറല്ലെങ്കില്‍ പോലും, നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ സൗന്ദര്യത്തിന് വേണ്ടി ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കണം. നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങള്‍ കടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തില്‍ ചെറിയ പ്രശ്‌നം ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ട്. ഇവ പലപ്പോഴും അരിമ്പാറക്ക് കാരണമാകുന്നുണ്ട്. ഇത് ഹ്യുമന്‍ പാപ്പിലോമ വൈറസിനെ നിങ്ങളുടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് കടക്കാന്‍ അവ അനുവദിക്കുന്നു.

കുളത്തില്‍ ചെരിപ്പുകള്‍ ധരിക്കുക

നീന്തല്‍ക്കുളത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ചൂടുള്ള തറയില്‍ ചെരിപ്പിടാതെ നടക്കുന്നത് അല്‍പം സന്തോഷിച്ച് വേണം. കാരണം അരിമ്പാറ തടയുന്നതിന് ഏറ്റവും മികച്ച മാര്‍ഗ്ഗങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് ഇതെന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയം വേണ്ട. ചൂടുള്ളതും ഈര്‍പ്പമുള്ളതുമായ ചുറ്റുപാടുകള്‍ ബാക്ടീരിയയുടെ മികച്ച പ്രജനന കേന്ദ്രം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മം ഈര്‍പ്പവും മൃദുവും ആയിരിക്കുമ്പോള്‍, അത് ഹ്യൂമന്‍ പാപ്പിലോമ വൈറസ് ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള വിവിധ അണുബാധകള്‍ക്ക് കൂടുതല്‍ ഇരയാകുന്നു. പൊതു ഷവറുകളിലും നീന്തല്‍ക്കുളങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ ഫ്‌ലിപ്പ് ഫ്‌ലോപ്പുകള്‍ ധരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കാലില്‍ അരിമ്പാറ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും. ഇത് കൂടുതല്‍ സൗകര്യപ്രദമായി നിങ്ങളെ നടക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

മുറിവ് കൃത്യമായി പരിചരിക്കുക

മുറിവ് കൃത്യമായി പരിചരിക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇത് ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ അരിമ്പാറയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന വൈറസ് ബാധിച്ച എന്തെങ്കിലും നിങ്ങള്‍ സ്പര്‍ശിക്കുകയാണെങ്കില്‍, മുറിവിലൂടെ അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനകത്ത് കയറാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് മാത്രമല്ല അണുബാധക്കുള്ള സാധ്യതയും വളരെ കൂടുതലാണ്. അല്ലാത്ത പക്ഷം ഇത്തരം മുറിവുകള്‍ അത് വലുതാണെങ്കിലും ചെറുതാണെങ്കിലും അത് കൃത്യമായി പരിപാലിക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കണം.

ഷേവ് ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

പലരും ഷേവ് ചെയ്ത് അരിമ്പാറ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നു. എന്നാല്‍ അനാവശ്യ രോമങ്ങള്‍ നീക്കം ചെയ്യാന്‍ പലരും ഷേവ് ചെയ്യാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് അരിമ്പാറയുണ്ടെങ്കില്‍ മറ്റ് മുടി നീക്കം ചെയ്യുന്ന രീതികള്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങള്‍ ഷേവ് ചെയ്യുമ്പോള്‍, നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തില്‍ മൈക്രോ കട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങള്‍ ഷേവ് ചെയ്യുന്ന ഏത് ചര്‍മ്മത്തിലും അരിമ്പാറ ഉണ്ടാക്കുന്ന വൈറസിനെ പരത്തിയേക്കാം. അരിമ്പാറയ്ക്ക് മുകളില്‍ ഷേവ് ചെയ്യുകയും തുടര്‍ന്ന് ശരീരത്തിലെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങള്‍ ഷേവ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തില്‍ നിരവധി പുതിയ അരിമ്പാറകള്‍ ഉണ്ടാവുന്നതിന് കാരണമാകുന്നുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കണം.