For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

മുഖത്തെ കൊഴുപ്പിന് പരിഹാരം പെട്ടെന്ന് ഈ വര്‍ക്കൗട്ട്

|

മുഖത്തെ കൊഴുപ്പ് പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതാണ്. എന്നാല്‍ മുഖത്തെ കൊഴുപ്പും ഇരട്ട താടിയും ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് വേണ്ടി നമ്മള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. ഓരോ ദിവസവും ഒരു സ്‌കിന്‍കെയര്‍ ഹോം പ്രതിവിധിയും ലളിതമായ വ്യായാമവും പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ അത് നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തിനും മുഖത്തിനും വളരെയധികം മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തുന്നുണ്ട്.

അയഞ്ഞ പല്ലുകള്‍ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങള്‍അയഞ്ഞ പല്ലുകള്‍ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങള്‍

മുഖത്തെ കൊഴുപ്പകറ്റുന്നതിനും ഇരട്ടത്താടി ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും വേണ്ടി നമുക്ക് ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാവുന്നതാണ്. ആരോഗ്യത്തിനും കരുത്തിനും വേണ്ടി ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം. കൂടുതല്‍ അറിയുന്നതിന് വേണ്ടി വായിക്കൂ.

വെളിച്ചെണ്ണ മസാജ്

വെളിച്ചെണ്ണ മസാജ്

വിറ്റാമിന്‍ ഇ കൊണ്ട് സമ്പന്നമായ വെളിച്ചെണ്ണ ഒരു മികച്ച ചര്‍മ്മ മോയ്സ്ചുറൈസറാണ്. മാത്രമല്ല, ചര്‍മ്മത്തിന്റെ വഴക്കത്തിനും ഇലാസ്തികതയ്ക്കും വേണ്ടി ആവശ്യമായ ചര്‍മ്മത്തില്‍ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനും മികച്ചതാണ് വെളിച്ചെണ്ണ. ഫെയ്‌സ് ക്രീമിന് പകരം മുഖത്തും കഴുത്തിലും ഈ എണ്ണ പുരട്ടി ഒരു മണിക്കൂര്‍ നില്‍ക്കട്ടെ. അതിനുശേഷം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം എടുത്ത് മുഖത്ത് കഴുകിക്കളയുക. ഇത് മുഖത്തെ കൊഴുപ്പിനും ഇരട്ടത്താടിക്കും പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നുണ്ട്.

ച്യൂയിംഗം

ച്യൂയിംഗം

മുഖത്തിന്റെ കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിന് വ്യായാമത്തിന്റെ രൂപത്തില്‍ ച്യൂയിംഗ് ഗം മികച്ചതാണ്. ഇത് മുഖത്തെ പേശികളെ സജീവമായി നിലനിര്‍ത്തുകയും ചര്‍മ്മത്തെ മൃദുവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ കവിളുകളില്‍ നിന്നുള്ള കലോറി കുറയ്ക്കുന്നു. ദിവസത്തില്‍ രണ്ടുതവണ 20 മിനിറ്റെങ്കിലും ഇത് ചെയ്യുക. എന്നാല്‍ ച്യൂയിംഗ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ അത് അനാരോഗ്യം വരുത്തുന്നതല്ല എന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തേണ്ടതാണ്.

മഞ്ഞള്‍ ഫെയ്‌സ് പായ്ക്ക്

മഞ്ഞള്‍ ഫെയ്‌സ് പായ്ക്ക്

സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുടെ രാജാവാണ് മഞ്ഞള്‍. ഇതില്‍ കുര്‍ക്കുമിന്‍ ഉണ്ട്, അതില്‍ ആന്റി-ഏജിംഗ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ആരോഗ്യമുള്ള ചര്‍മ്മം നിലനിര്‍ത്താന്‍ ഈ ഗുണങ്ങള്‍ സഹായിക്കുന്നു. കുറച്ച് മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി കടലമാവ് എന്നിവ ചേര്‍ത്ത് തൈരില്‍ മിക്‌സ് ചെയ്ത് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക. ഇത് മുഖത്ത് പുരട്ടി 30 മിനിറ്റ് ഇടുക. തണുത്ത വെള്ളത്തില്‍ കഴുകുക. ഇത് നല്ല ഇറുകിയ ചര്‍മ്മ ഘടന ഉറപ്പാക്കും.

കുക്കുമ്പര്‍ പീല്‍ മാസ്‌ക്

കുക്കുമ്പര്‍ പീല്‍ മാസ്‌ക്

കൊഴുപ്പ് കൂടുതലുളള മുഖം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? വെള്ളരിക്കയാണ് ഇതുനുള്ള ഏക പരിഹാരം. ഈ പച്ചക്കറി അല്ലെങ്കില്‍ സാലഡ് ചര്‍മ്മത്തെ നവോന്മേഷപ്രദമാക്കുന്നതിനും ജീവസുറ്റതാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. മുഖത്തെ കൊഴുപ്പിനായി, നിങ്ങള്‍ ചെയ്യേണ്ടത് വെള്ളരി തൊലികളുടെ പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കി മുഖത്ത് പുരട്ടുക എന്നതാണ്. ഇത് നിങ്ങള്‍ക്ക് ശീതീകരണവും വിശ്രമവും നല്‍കും. ചര്‍മ്മം മുറുകുന്നതിനും സഹായിക്കും.

വെള്ളം കവിള്‍ കൊള്ളുന്നത്

വെള്ളം കവിള്‍ കൊള്ളുന്നത്

ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങള്‍ക്ക് മുഖത്തെ കൊഴുപ്പ് എളുപ്പത്തില്‍ ഇല്ലാതാക്കാനാവും. ദിവസത്തില്‍ 3-4 തവണയെങ്കിലും വായില്‍ വെള്ളം കവിള്‍ കൊള്ളുക. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു തവണ ഇത് ചെയ്തുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഇതിലൂടെ ചര്‍മ്മത്തിലുണ്ടാവുന്ന പല അസ്വസ്ഥതകളും മാറുന്നു.

കളിമണ്ണ് മാസ്‌ക്

കളിമണ്ണ് മാസ്‌ക്

ചര്‍മ്മത്തിന്റെ കൊളാജന്‍ നില വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കണമെങ്കില്‍ കളിമണ്ണ് മാസ്‌ക് മികച്ചതാണ്. ഇത് ചര്‍മ്മത്തെ കര്‍ശനമാക്കുകയും മുരടിക്കുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഓസ്‌മോസിസ് എന്ന പ്രക്രിയയിലൂടെ ചര്‍മ്മത്തിലെ ടിഷ്യുവിലെ അധിക എണ്ണയും വെള്ളവും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന് മെലിഞ്ഞ രൂപം നല്‍കാന്‍ പ്രകൃതിദത്ത കളിമണ്‍ മാസ്‌കുകള്‍ സഹായിക്കുന്നു.

മുഖം സ്‌ട്രെച്ച് ചെയ്യുന്നത്

മുഖം സ്‌ട്രെച്ച് ചെയ്യുന്നത്

മുഖം സ്‌ട്രെച്ച് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ അത് നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തില്‍ പല വിധത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തുന്നുണ്ട്. ഈ വ്യായാമത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും കവിളുകളുടെ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളില്‍ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങള്‍ ചെയ്യേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകള്‍ തുറന്ന് നാവ് പുറത്തേക്ക് പിടിക്കുക എന്നുള്ളത്. എന്നിട്ട് നിങ്ങളുടെ നാവുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ താടിയില്‍ സ്പര്‍ശിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുക. പത്ത് സെക്കന്‍ഡ് പിടിച്ച് അടുത്ത 5 മിനിറ്റ് തുടര്‍ച്ചയായി ഇത് ചെയ്യുക.

ചൂടുള്ള തൂവാല ചികിത്സ

ചൂടുള്ള തൂവാല ചികിത്സ

നീരാവി കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനാല്‍ ഈ ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ വിയര്‍ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. ഒരു പാത്രത്തില്‍ കുറച്ച് വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക, അല്‍പം തണുത്തതിന് ശേഷം അതില്‍ ഒരു തൂവാല മുക്കിവയ്ക്കുക, അധിക വെള്ളം ഒഴിക്കുക. ഇപ്പോള്‍ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ടവല്‍ അമര്‍ത്തി 5 മിനിറ്റ് ചെയ്യുക. ഈ പ്രക്രിയ അഞ്ച് തവണ ആവര്‍ത്തിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ കവിള്‍ത്തടങ്ങള്‍ കുറയ്ക്കുകയും ചര്‍മ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങള്‍ തുറക്കുകയും ചെയ്യും, അത് പെട്ടെന്ന് മോയ്‌സ്ചറൈസേഷന്‍ ആവശ്യമാണ്,

പാല്‍ മസാജ്

പാല്‍ മസാജ്

ചര്‍മ്മസംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ പാല്‍ ഒരു അനുഗ്രഹമാണ്. ചര്‍മ്മത്തെ ടോണിംഗിനും ഇറുകിയതുമാക്കുന്നതിനുള്ള പോഷകങ്ങള്‍ ഇതിലുണ്ട്. ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുന്ന ആന്റി-ഏജിംഗ് ഏജന്റായും ഇത് പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു. പാലില്‍ സ്പിംഗോമൈലിന്‍ ഉണ്ട്, ഇത് ചര്‍മ്മത്തിന് പ്രധാനമാണ്. കുറച്ച് അസംസ്‌കൃത പാല്‍ എടുത്ത് മുഖത്തും കഴുത്തിലും മസാജ് ചെയ്യുക. ഇത് കുറച്ച് മിനിറ്റ് നില്‍ക്കട്ടെ, ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തില്‍ കഴുകുക. ഇത് ഇരട്ടത്താടി ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും സഹായിക്കുന്നു.

English summary

Home Remedies And Easy Workouts to Lose Face Fat

Here in this article we are discussing about some remedies and workout for face fat. Take a look
X