Just In
- 6 min ago നഖത്തില് ഇനി പറയുന്ന മാറ്റങ്ങള് ഉടന് തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണിക്കണം
- 1 hr ago പ്രശ്നം നിങ്ങളുടേതായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ പങ്കാളി എത്ര പ്രകോപിപ്പിച്ചാലും ഈ ഒരു കാര്യം ചെയ്യരുത്
- 3 hrs ago 41,000 വര്ഷങ്ങള്ക്ക് മുമ്പ് ഭൂമിയില് അസാധാരണ നിലയില് കോസ്മിക് റേഡിയേഷന് ഉണ്ടായി
- 4 hrs ago വിട്ടുമാറാതെ രോഗം അലട്ടുന്നോ, കുടുംബത്തില് വാസ്തുദോഷമുണ്ടാവാം
Don't Miss
- Movies 'അഞ്ച് ദിവസമായി ആശുപത്രിയിലായിരുന്നു, ഹെൽത്ത് ഇഷ്യു ഇല്ലായിരുന്നുവെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ കപ്പ് അടിച്ചേനെ'
- News ശോഭ സുരേന്ദ്രന് വിളിച്ചു എടുത്തില്ല, നമ്പര് ചോദിച്ച് വാങ്ങുകയായിരുന്നുവെന്ന് ഇപിയുടെ മകന്
- Technology ബിഎസ്എൻഎൽ 4ജി മരിച്ചിട്ടില്ല! 15000 കോടിയുടെ കരാർ: ടിസിഎസ് 4 ഡാറ്റ സെന്ററുകൾ സ്ഥാപിക്കും
- Automobiles 'സീറോ ടു ഹീറോ'... ടാറ്റയെ പ്രശംസിച്ച് ക്രാഷ് ടെസ്റ്റിംഗ് ഏജന്സി! മാരുതി കണ്ട് പഠിക്കട്ടെ
- Sports T20 World Cup 2024: സഞ്ജു 314, രാഹുല് 302; മേല്ക്കൈ രാഹുലിന്! ബിസിസിഐയുടെ തനിനിറം പുറത്ത്
- Finance മൾട്ടിബാഗർ റെയിൽവേ ഓഹരികൾ, ഇപ്പോൾ വാങ്ങിയാൽ 30% നേട്ടമുണ്ടാക്കാം, കൂടെക്കൂട്ടുന്നോ
- Travel മഞ്ഞുപെയ്യും മുന്നേ കാശ്മീരിലേക്ക് ട്രെയിൻ യാത്ര, 12 ദിവസ പാക്കേജ്, ഇതാണ് പറ്റിയ സമയം
മേക്കപ്പില്ലാതെ ചര്മ്മം തിളങ്ങും രഹസ്യം
മേക്കപ്പില്ലാതെ ചര്മ്മത്തിന് തിളക്കവും സൗന്ദര്വും വര്ദ്ധിപ്പിക്കാന് സഹായിക്കും വഴികള് നോക്കാം.
ചര്മ്മത്തിന് നിറം പോരെങ്കില് അല്പം മേക്കപ്പിട്ട് ചര്മ്മത്തെ സുന്ദരമാക്കാന് ശ്രമിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളില് പലരും. എന്നാല് ചര്മ്മത്തിന് തിളക്കവും സൗന്ദര്യവും വര്ദ്ധിപ്പിക്കാന് ഒരിക്കലും മേക്കപ്പിന്റെ ആവശ്യമില്ല. ചില പ്രകൃതിദത്തമായ വഴികളിലൂടെ നമുക്ക് ചര്മ്മത്തിന്റെ തിളക്കം വര്ദ്ധിപ്പിക്കാം.
ചര്മ്മത്തിന് തിളക്കവും നിറവും വര്ദ്ധിപ്പിക്കാന് മേക്കപ്പിനെ കടത്തിവെട്ടുന്ന ചില മാര്ഗ്ഗങ്ങള് നോക്കാം. ഈ വ്യത്യാസം പലരും അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ളതായിരിക്കും. എന്തൊക്കെയാണ് ആ മാര്ഗ്ഗങ്ങള് എന്ന് നോക്കാം. താരനില്ല, മുടി തഴച്ച് വളരാന് ഈ ഇല മതി
സന്തോഷത്തോടെ ഇരിയ്ക്കുക
ഏത് സമയത്തും സന്തോഷത്തോടെ ഇരിയ്ക്കാന് ശ്രമിക്കുക. ഇത് ശരീരത്തില് സെറോടോണിന് എന്ന കെമിക്കല് രൂപാന്തരപ്പെടുന്നു. സന്തോഷം എന്ന വികാരം ഉണ്ടാവുമ്പോള് സെറോടോണിന് ഉണ്ടാവുന്നു. ഇത് ചര്മ്മത്തിന് തിളക്കവും നിറവും വര്ദ്ധിപ്പിക്കാന് സഹായിക്കുന്നു.
ആലിംഗനം
നമുക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടവരെ ഒന്ന് കെട്ടിപ്പിടിയ്ക്കൂ. ഇതിലൂടെയും സെറോടോണിന് ഉത്പ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ചര്മ്മത്തിനും തിളക്കവും സന്തോഷവും നല്കുന്നു.
ഓടുന്നത്
ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളും കഠിനാധ്വാനങ്ങളും ശരീരത്തിലെ ടോക്സിനെ പുറന്തള്ളുകയും ചര്മ്മത്തിലെ അഴുക്കിനെയെല്ലാം ഇല്ലാതാക്കുകയും വിയര്പ്പിലൂടെ പുറത്ത് കളയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ആരോഗ്യത്തിനും ആരോഗ്യമുള്ള ചര്മ്മത്തിനും കാരണമാകുന്നു.
ചോക്ലേറ്റ് കഴിയ്ക്കാം
സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തില് വലിയ പങ്ക് വഹിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ് ചോക്ലേറ്റ്. ചോക്ലേറ്റ് കഴിയ്ക്കുന്നത് ശരീരത്തില് സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോര്മോണ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ തിളക്കം ചര്മ്മത്തിലും പ്രകടമായ മാറ്റങ്ങള് വരുത്തുന്നു.
സെക്സ്
സന്തോഷകരമായ സെക്സ് സൗന്ദര്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം തന്നെയാണ്. സെക്സ് ഈസ്ട്രജന് അളവ് സ്ത്രീ ശരീരത്തില് വളരെ കൂടിയ തോതില് വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിലൂടെ ചര്മ്മവും മുടിയും എല്ലാം ആരോഗ്യകരമായി മാറുന്നു.