Just In
- 1 hr ago ചാണക്യനീതി; പുരുഷന് ഭാര്യയല്ലാതെ മറ്റ് സ്ത്രീകളോട് താല്പര്യം തോന്നുന്നതിന് 5 കാരണം
- 1 hr ago Weekly Horoscope: മഹാഭാഗ്യം തലയ്ക്ക് മുകളില് നില്ക്കുന്ന 7 നാള്, ഈശ്വരാധീനം കൂടെ
- 3 hrs ago ശ്വാസതടസ്സം, നെഞ്ചില് അസ്വസ്ഥത; ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്ന ഹൃദയ വൈകല്യങ്ങളുടെ 7 ലക്ഷണങ്ങള്
- 3 hrs ago രോഗങ്ങള് അലട്ടും, ചികിത്സയ്ക്ക് ധാരാളം പണം ചിലവാകും; ബുധന് നേര്രേഖയില് സഞ്ചരിക്കുന്നത് ഇവര്ക്ക് വിനയാകും
Don't Miss
- Sports IPL 2024: ചതിച്ചത് ഹാര്ദിക്കോ മുംബൈയോ? രോഹിത്തിന്റെ പുറത്താകലിന്റെ യഥാര്ത്ഥ കാരണം!
- Finance 55 ശതമാനം വരെ റിട്ടേൺ, നികുതി ഇളവും ഉറപ്പാണ്, ഇപ്പോൾ നിക്ഷേപിക്കാൻ 5 മ്യൂച്വൽ ഫണ്ടുകൾ
- Automobiles പരസ്യം കൊടുക്കാൻ കിയ കഴിഞ്ഞേ ആളുള്ളൂ, സെൽറ്റോസിന്റെ പ്രചാരണത്തിന് ഇനി ബോബി ഡിയോളും
- News തിരഞ്ഞെടുപ്പിന് ഉപയോഗിക്കുന്നത് എത്ര കുപ്പി മഷിയെന്ന് അറിയുമോ? പൊട്ടിച്ച് ഒഴിച്ചാല് മഷിപ്പുഴയാകും
- Movies ദീപികയും രണ്വീറും ഒന്നിച്ചതിന് ഞാനും ഒരു കാരണമാണ്; വിധി എന്നൊന്നുണ്ട്; കരീന കപൂര് പറയുന്നു
- Technology നോക്കിയയുടെ മുറത്തിൽ കയറി കൊത്തി ഐടെൽ! നാട്ടുകാർക്ക് കിട്ടിയത് 1799 രൂപയ്ക്ക് കിടിലൻ ഫോൺ
- Travel ബാംഗ്ലൂരിലെ ഐടി ടെക്ക് പാർക്കുകൾ! പോകാന് പറ്റില്ലെങ്കിലും അറിഞ്ഞിരിക്കാം
ജിമ്മില് പോകുമ്പോള് മുടിയോട് ചെയ്യും ദ്രോഹം
ജിമ്മില് പോകുമ്പോള് നിങ്ങള് വരുത്തുന്ന ചില തെറ്റുകള് സൗന്ദര്യത്തേയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കും
വ്യായാമം നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തേയും സൗന്ദര്യത്തേയും വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് എന്ന കാര്യത്തില് സംശയമില്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെ സൗന്ദര്യസംരക്ഷണവും ശരീരസംരക്ഷണവും ഗൗരവമായി എടുക്കുന്നവര്ക്ക് ജിമ്മില് പോവുന്നത് ഒരു ദിനചര്യ തന്നെയാണ്. എന്നാല് ജിമ്മില് പോവുമ്പോള് ഉള്ള സൗന്ദര്യത്തെക്കൂടി നശിപ്പിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങള് നമ്മള് ചെയ്യുന്നുണ്ട്.
തേനില് ഉലുവ അരച്ച് മുഖത്ത് പുരട്ടാം
അറിയാതെയാണെങ്കിലും ഇത്തരം തെറ്റുകള് ബാധിക്കുന്നത് നമ്മുടെ സൗന്ദര്യത്തേയും കേശസൗന്ദര്യത്തേയും തന്നെയാണ്. ജിമ്മില് വര്ക്കൗട്ട് ചെയ്യുമ്പോള് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള് എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം.
ഫൗണ്ടേഷന് ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്
ചുരുക്കം ചില സ്ത്രീകളെങ്കിലും എവിടെ പുറത്തേക്കിറങ്ങിയാലും ഫൗണ്ടേഷനും ഫുള് മേക്കപ്പിലും പോകുന്നവരുണ്ട്. എന്നാല് ഇനി ഇത്തരം മണ്ടത്തരങ്ങള് ചെയ്യുന്നതിനു മുന്പ് ആലോചിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ വിയര്പ്പ് ഗ്രന്ഥിയെ വിയര്ക്കുന്നതില് നിന്ന് വിലക്കുന്നു. ഇത് മുഖക്കുരു കൂടുതലാവാന് കാരണമാകുന്നു.
സ്പ്രേ ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്
സ്പ്രേ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. കാരണം ഇത് വ്യായാമ സമയത്തുണ്ടാകുന്ന വിയര്പ്പിനെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. മാത്രമല്ല പല തരത്തിലുള്ള ബോഡി സ്പ്രേകളും വിയര്പ്പുമായി ചേര്ന്ന് പല തരത്തിലുള്ള അലര്ജിയും മറ്റും ഉണ്ടാക്കുന്നു.
മുടി കെട്ടുമ്പോള് ശ്രദ്ധിക്കാന്
മുടി മുറുക്കത്തില് പിടിച്ച് കെട്ടുന്നവരാണ് പലരും. എന്നാല് ഇത് മുടി വലിയാനും പല തരത്തിലുള്ള അസ്വസ്ഥതകള്ക്കും കാരണമാകും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോള് എപ്പോഴും അധികം മുറുക്കമില്ലാതെ പോണിടെയില് കെട്ടുന്നതായിരിക്കും നന്നായിരിക്കുക.
മുടി മുഖത്തേക്ക് വരുമ്പോള്
പലരും വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോള് മുടി മുഖത്തേക്ക് വരാറുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ എപ്പോവും മുടി കെട്ടി വച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തുക. മുഖത്ത് മുടി തട്ടുമ്പോള് അത് പല തരത്തിലുള്ള അസ്വസ്ഥതകളും ഉണ്ടാക്കുന്നു. മാത്രമല്ല മുഖക്കുരു പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള് കൂടുതലാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
മുഖത്ത് തൊടുമ്പോള്
മുഖത്ത് തൊടുന്നതും പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക. കാരണം വ്യായാമ സമയത്ത് കണക്കില്ലാതെ ബാക്ടീരിയകള് കൈയ്യിലും കാലിലും മുഖത്തും എല്ലാം ഉണ്ടാവും. ഇതെല്ലാം പല തരത്തിലുള്ള ചര്മ്മ പ്രശ്നങ്ങള്ക്കും ചൊറിച്ചിലും മറ്റും ഉണ്ടാക്കാന് കാരണമാകുന്നു.