സ്തനവലിപ്പം പ്രശ്‌നമാകുമ്പോള്‍

ഐസ്‌ക്യൂബ്

അല്‍പം ഒലീവ് ഓയില്‍ എടുത്ത് ഇരു സ്തനങ്ങളിലും മസ്സാജ് ചെയ്യുക. അതിനു ശേഷം ഐസ്‌ക്യൂബ് കൊണ്ട് നല്ലതു പോലെ മസ്സാജ് ചെയ്യുക. ഇത് സ്തനങ്ങള്‍ക്ക് ഉറപ്പും ബലവും നല്‍കുന്നു.

കുക്കുമ്പറും മുട്ടയുടെ വെള്ളയും

കുക്കുമ്പറും മുട്ടയുടെ വെള്ളയുമാണ് മറ്റൊന്ന്. കുക്കുമ്പറും മുട്ടയുടെ വെള്ളയും മിക്‌സ് ചെയ്ത് സ്തനങ്ങളില്‍ പുരട്ടുക. ഇത് 20 മിനിട്ടിനു ശേഷം കഴുകിക്കളയാം. ഇത് സ്തന വലിപ്പം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും സ്തനത്തിന് ഉറപ്പ് നല്‍കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉലുവ

ഉലുവ ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും മുന്നില്‍ തന്നെയാണ്. ഉലുവ അരച്ച് പേസ്റ്റാക്കി റോസ് വാട്ടറില്‍ മിക്‌സ് ചെയ്ത് പുരട്ടുക.അല്‍പസമയത്തിനു ശേഷം കഴുകിക്കളയാം.

ഭാരമുയര്‍ത്തിയാല്‍

വ്യായാമം ചെയ്യാന്‍ താല്‍പ്പര്യമുള്ളവരാണെങ്കില്‍ ഭാരം ഉയര്‍ത്തുകയും താഴ്ത്തുകയും ചെയ്താല്‍ സ്തനവലിപ്പം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാം. മാത്രമല്ല മാറിടങ്ങള്‍ക്ക് ഉറപ്പും ലഭിക്കും.

റെഡ് വൈന്‍ ഉപയോഗിക്കാം

റെഡ് വൈന്‍ കഴിയ്ക്കുന്നവര്‍ക്കും സ്തനവലിപ്പം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാവുന്നതാണ്. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ് ധാരാളം ഉള്ളത് കൊണ്ടും ഇത് സ്തനാര്‍ബുദസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

പ്രകൃതി ദത്ത എണ്ണകള്‍ മസാജിന്

പ്രകൃതി ദത്തമായ എണ്ണകള്‍ കൊണ്ട് മസ്സാജ് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് സ്തനങ്ങളിലെ മസിലിന് ഉറപ്പ് നല്‍കുന്നു. മാത്രമല്ല ഇത് വളര്‍ച്ചയെയും സഹായിക്കുന്നു.

ഭക്ഷണത്തില്‍ ശ്രദ്ധിക്കാന്‍

ഭക്ഷണ കാര്യത്തിലും അല്‍പം ശ്രദ്ധിക്കാം. ഗ്രീന്‍ ടീ, വെളുത്തുള്ളി, ചീര, ഒലീവ് ഓയില്‍, ബെറികള്‍ തുടങ്ങിയവയെല്ലാം ഭക്ഷണത്തില്‍ നിര്‍ബന്ധമായും ഉള്‍പ്പെടുത്താന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക.