വിയര്‍പ്പു കുറയ്ക്കും സ്വാഭാവിക വഴികള്‍

മദ്യത്തിന്റെ ഉപയോഗം

മദ്യത്തിന്റെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക. മദ്യം ശരീരത്തില്‍ കൂടുതല്‍ അഡ്രിനാലിന്‍ ഉല്‍പാദിപ്പിയ്ക്കും. ഇത് കൂടുതല്‍ വിയര്‍പ്പിന് ഇട വരുത്തും.

ആപ്പിള്‍ സിഡെര്‍ വിനെഗര്‍

കിടക്കും മുന്‍പ് അല്‍പം ആപ്പിള്‍ സിഡെര്‍ വിനെഗര്‍ കക്ഷത്തില്‍ പുരട്ടുക. ഇത് ചര്‍മത്തിലെ പിഎച്ച് കൃത്യമായി നില നിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കും. വിയര്‍ക്കുന്നത് കുറയ്ക്കും.

ടീ ട്രീ ഓയില്‍

ടീ ട്രീ ഓയില്‍ കക്ഷത്തില്‍ പുരട്ടി അല്‍പം കഴിയുമ്പോള്‍ ചൂടുവെള്ളം കൊണ്ടു കഴുകുക. ഇതും നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്.

കാപ്പി

കാപ്പി കുടി കുറയ്ക്കുക. കാപ്പി അഡ്രിനാലിന്‍ ഉല്‍പാദനത്തിന് ഇടയാക്കും. ഇത് വിയര്‍പ്പ് അധികമാകാന്‍ കാരണമാകും.

ചെറുനാരങ്ങ

ചെറുനാരങ്ങ മുറിച്ചതു കൊണ്ട് കക്ഷത്തില്‍ ഉരസുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് വിയര്‍പ്പധികം ഇല്ലാതിരിയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

കോട്ടന്‍ വസ്ത്രങ്ങള്‍

ധരിയ്ക്കുന്ന തുണികള്‍ക്ക് വലിയ സ്ഥാനമുണ്ട്. കഴിവതും കോട്ടന്‍ വസ്ത്രങ്ങള്‍ ധരിയ്ക്കാന്‍ ശ്രമിയ്ക്കുക.

വെള്ളം

ധാരാളം വെള്ളം കുടിയ്ക്കുക. ഇത് വിയര്‍പ്പ് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു കാര്യമാണ്.

കുളി

ഇരുനേരവും കുളിയ്ക്കുക. ശരീരം തണുപ്പിയ്ക്കുന്ന ഈ സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയ വിയര്‍പ്പുല്‍പാദനം കുറയ്ക്കും.