Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
വ്യാഴം മിഥുനത്തില് നേര്ഗതിയില്: ഈ രാശിക്കാര് മാര്ച്ച് 11 മുതല് കരുതിയിരിക്കണം -
സ്ഥിരമായി ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നോ? എങ്കില് ഇക്കാര്യങ്ങള് പരിഗണിക്കണം -
കാത്തിരുന്ന നക്ഷത്രമാറ്റം: രാജകീയ ജീവിതം നല്കുന്ന കേതു, മകം നക്ഷത്രത്തിലേക്ക് പ്രൗഡിയോടെ ഇവര് -
ശകുനം പറയും കണ്ണ് തുടിക്കുന്നതും ഉള്ളം കൈ ചൊറിയുന്നതും എന്തിനാണെന്ന്: ഭാവിയില് ഇത് സംഭവിക്കാം -
ആരോഗ്യത്തിന്റെ കലവറ ആയുസ്സിന് മുതല്ക്കൂട്ട്: പക്ഷേ മാതള നാരങ്ങ ഇവര് കഴിക്കരുത്, കാരണം ഇതാ -
മാര്ച്ച് 11-ന് ശനി അസ്തമയം: വിഷുവിന് ശേഷമുള്ള ഒരാഴ്ച വരെ മാറ്റങ്ങള് അതിഗംഭീരം ഈ രാശിക്കാര്ക്ക് -
ശനിയുടെ നക്ഷത്രത്തിലേക്ക് ചൊവ്വ: ഉത്രട്ടാതി നാളില് സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റം നിസ്സാരമല്ല, ഭാഗ്യം കടാക്ഷിക്കും രാശി -
Rashiphalam: ഇന്ന് നിങ്ങള്ക്ക് എങ്ങനെ, അറിയണം 12 രാശിക്കാര്ക്കും ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും ഇപ്രകാരമെന്ന് -
നെല്ലിക്ക ജ്യൂസില് ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞള്പ്പൊടിയിട്ട് രാവിലെ കുടിക്കാം : ഗുണങ്ങള് ഇതെല്ലാം -
ശുക്രാദിത്യ രാജയോഗം: സൂര്യശുക്രന്മാര് സംയോജിക്കുമ്പോള് അതിഗംഭീര അവസരങ്ങള്, 3 രാശിക്ക് വിധി മാറിമറിയും
ആരോഗ്യമുള്ള സൗന്ദര്യത്തിന് ചില മാര്ഗ്ഗങ്ങള്
ആരോഗ്യമുള്ള സൗന്ദര്യമാണ് എല്ലാവരുടേയും ലക്ഷ്യം. അല്ലാതെ സൗന്ദര്യമെന്നു പറഞ്ഞ് മുഖത്ത് കുറേ ചായങ്ങള് വാരിപ്പൂശലല്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരമുണ്ടെങ്കില് നമുക്ക് സൗന്ദര്യവും താനേ വരും.
സുന്ദരമായതും മൃദുലവുമായ ചര്മ്മം ലഭിയ്ക്കാന് ബ്യൂട്ടി പാര്ലറുകള് തോറും കയറിയിറങ്ങുന്നവര് ഇനി ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില് അല്പം ശ്രദ്ധിച്ചാല് സൗന്ദര്യവും കാത്തു സൂക്ഷിക്കാം.
ശാസ്ത്രീയമായ രീതിയില് എങ്ങനെയൊക്കെ സൗന്ദര്യം സംരക്ഷിക്കാമെന്നു നോക്കാം. സൗന്ദര്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില് വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാത്തവര്ക്ക് ഇത്തരം മാര്ഗ്ഗങ്ങള് പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. എന്തൊക്കെയാണ് ആ മാര്ഗ്ഗങ്ങള് എന്നു നോക്കാം.
വെള്ളം കുടിയ്ക്കാം
ദിവസവും ആവശ്യത്തിലധികം വെള്ളം കുടിയ്ക്കാന് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് ചര്മ്മത്തെ നിര്ജ്ജലീകരണത്തില് നിന്നും സംരക്ഷിക്കും. മാത്രമല്ല മരുന്നുകള് കഴിയ്ക്കുന്നവരാണെങ്കില് വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നതിന്റെ അളവ് വര്ദ്ധിപ്പിക്കാം.
മസാല കഴിയ്ക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുക
അമിതമായ രീതിയില് എരിവും പുളിയും കൊഴുപ്പും ഉപ്പും കഴിയ്ക്കുന്നത് നിര്ത്തുക. മാത്രമല്ല ജങ്ക്ഫുഡിന്റെ അടുത്തു പോലും പോകരുത്.
കുളിയക്കുമ്പോഴും ശ്രദ്ധ
ദിവസവും രണ്ട് നേരം കുളിയ്ക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക. എന്നാല് തല കഴുകുന്നത് ഒരു പ്രാവശ്യമാക്കുക. മാത്രമല്ല മുടി വളര്ച്ചയ്ക്ക് തലയോട്ടിയില് എണ്ണ നന്നായി മസ്സാജ് ചെയ്ത് 15 മിനിട്ടിനു ശേഷം മാത്രം തല കഴുകാന് ശ്രദ്ധിക്കുക.
ഷാമ്പൂ ഉപയോഗിക്കുന്നതില്
ഷാമ്പൂ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുക. കെമിക്കല് അടങ്ങിയ ഷാമ്പൂവിന് പകരം ചെറുപയര് പൊടിയോ ചെമ്പരത്തിയുടെ ഇലയോ കൊണ്ട് മുടി കഴുകുക.
പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും
ദിവസവും പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിയ്ക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക. ഇത് ശരീരത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും വളരെ നല്ലതാണ്.
വ്യായാമത്തിനായി കുറച്ചു സമയം
ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ശാരീരികമായി മാത്രമല്ല മാനസികമായും ഊര്ജ്ജം നല്കുന്നു. ഇത് ഒരിക്കലും മുടക്കാതിരിക്കുക.
വെയില് കൊള്ളുന്നത് കുറയ്ക്കുക
അമിതമായി വെയില് കൊള്ളുന്നത് കുറയ്ക്കുക. അമിതമായി വെയില് കൊണ്ടാല് ചര്മ്മത്തിന്റെ നിറത്തിന് മങ്ങലേല്ക്കും.
Continue with Google