Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
വിജയദശമി 2026: ഈ രാശിക്കാർക്ക് കരിയറിലും സാമ്പത്തിക രംഗത്തും വൻ നേട്ടം, അറിയാം നിങ്ങളുടെ രാശിഫലം -
പ്രായപൂർത്തിയായവരുടെ വിവാഹത്തിൽ ഇടപെടരുത്; നിർണ്ണായക ഉത്തരവുമായി കേരള ഹൈക്കോടതി -
ഒക്ടോബർ 19 നക്ഷത്രഫലം: ഉത്രാടം മാറി തിരുവോണം, ഈ നക്ഷത്രക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം! -
സിംബാബ്വെയെ തകർത്തെറിഞ്ഞ് ഇന്ത്യ; ടി-20 പരമ്പര സ്വന്തമാക്കി മന്ദാനപ്പട, ഷഫാലിയുടെ വെടിക്കെട്ട് പ്രകടനം -
വിദ്യാരംഭം 2026: ഒക്ടോബർ 20-ന് കുഞ്ഞുങ്ങളെ എഴുത്തിനിരുത്താൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം ഏത്? -
ജിയോ, പരസ് ഐപിഒ: നിക്ഷേപകർക്ക് വൻ അവസരം; അപേക്ഷിക്കും മുൻപ് അറിയേണ്ട നിർണായക കാര്യങ്ങൾ -
ഇന്ന് സർവ്വാർത്ഥ സിദ്ധി യോഗം: പുതിയ കാര്യങ്ങൾ തുടങ്ങാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം ഇതാണ് -
സിന്ദൂർ ഖേല ആഘോഷം കളറാക്കാം; ചർമ്മത്തിന് അലർജിയുണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മറക്കരുത് -
വിദ്യാരംഭത്തിന് കുട്ടികളുടെ പഠനമുറി ഒരുക്കുന്നുണ്ടോ? വാസ്തു പ്രകാരം ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ ഏകാഗ്രത കൂടും -
ഹോർലിക്സ്, നെസ്കഫേ വാങ്ങുന്നവർ ശ്രദ്ധിക്കുക; തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്ന പരസ്യങ്ങൾക്ക് കമ്പനികൾക്ക് എഫ്എസ്എസ്എഐ നോട്ടീസ്
ആരോഗ്യമുള്ള സൗന്ദര്യത്തിന്‌ ചില മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍
ആരോഗ്യമുള്ള സൗന്ദര്യമാണ് എല്ലാവരുടേയും ലക്ഷ്യം. അല്ലാതെ സൗന്ദര്യമെന്നു പറഞ്ഞ് മുഖത്ത് കുറേ ചായങ്ങള്‍ വാരിപ്പൂശലല്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരമുണ്ടെങ്കില്‍ നമുക്ക് സൗന്ദര്യവും താനേ വരും.
സുന്ദരമായതും മൃദുലവുമായ ചര്‍മ്മം ലഭിയ്ക്കാന്‍ ബ്യൂട്ടി പാര്‍ലറുകള്‍ തോറും കയറിയിറങ്ങുന്നവര്‍ ഇനി ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ അല്‍പം ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ സൗന്ദര്യവും കാത്തു സൂക്ഷിക്കാം.
ശാസ്ത്രീയമായ രീതിയില്‍ എങ്ങനെയൊക്കെ സൗന്ദര്യം സംരക്ഷിക്കാമെന്നു നോക്കാം. സൗന്ദര്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാത്തവര്‍ക്ക് ഇത്തരം മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. എന്തൊക്കെയാണ് ആ മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ എന്നു നോക്കാം.
വെള്ളം കുടിയ്ക്കാം
ദിവസവും ആവശ്യത്തിലധികം വെള്ളം കുടിയ്ക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് ചര്‍മ്മത്തെ നിര്‍ജ്ജലീകരണത്തില്‍ നിന്നും സംരക്ഷിക്കും. മാത്രമല്ല മരുന്നുകള്‍ കഴിയ്ക്കുന്നവരാണെങ്കില്‍ വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നതിന്റെ അളവ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാം.
മസാല കഴിയ്ക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുക
അമിതമായ രീതിയില്‍ എരിവും പുളിയും കൊഴുപ്പും ഉപ്പും കഴിയ്ക്കുന്നത് നിര്‍ത്തുക. മാത്രമല്ല ജങ്ക്ഫുഡിന്റെ അടുത്തു പോലും പോകരുത്.
കുളിയക്കുമ്പോഴും ശ്രദ്ധ
ദിവസവും രണ്ട് നേരം കുളിയ്ക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക. എന്നാല്‍ തല കഴുകുന്നത് ഒരു പ്രാവശ്യമാക്കുക. മാത്രമല്ല മുടി വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് തലയോട്ടിയില്‍ എണ്ണ നന്നായി മസ്സാജ് ചെയ്ത് 15 മിനിട്ടിനു ശേഷം മാത്രം തല കഴുകാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക.
ഷാമ്പൂ ഉപയോഗിക്കുന്നതില്‍
ഷാമ്പൂ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുക. കെമിക്കല്‍ അടങ്ങിയ ഷാമ്പൂവിന് പകരം ചെറുപയര്‍ പൊടിയോ ചെമ്പരത്തിയുടെ ഇലയോ കൊണ്ട് മുടി കഴുകുക.
പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും
ദിവസവും പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിയ്ക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക. ഇത് ശരീരത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും വളരെ നല്ലതാണ്.
വ്യായാമത്തിനായി കുറച്ചു സമയം
ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ശാരീരികമായി മാത്രമല്ല മാനസികമായും ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കുന്നു. ഇത് ഒരിക്കലും മുടക്കാതിരിക്കുക.
വെയില്‍ കൊള്ളുന്നത് കുറയ്ക്കുക
അമിതമായി വെയില്‍ കൊള്ളുന്നത് കുറയ്ക്കുക. അമിതമായി വെയില്‍ കൊണ്ടാല്‍ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ നിറത്തിന് മങ്ങലേല്‍ക്കും.
Continue with Google
