Just In
- 1 hr ago 900 വര്ഷം പഴക്കമുള്ള മമ്മി, 1000 തൂണുകളുള്ള ഹാള്; അത്ഭുതം ഈ രംഗനാഥസ്വാമി ക്ഷേത്രം
- 1 hr ago കാത്തിരുന്നൊരു കാമുകിയെ കിട്ടിയോ; കൈവിട്ടു പോകാതിരിക്കാന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട 8 കാര്യം
- 2 hrs ago വായുവേഗത്തില് പ്രസാദിക്കും പവനപുത്രന്, ആഗ്രഹസാഫല്യം നല്കും ഹനുമാന് ജയന്തി ആരാധന
- 3 hrs ago മീനത്തില് ബുധന്റെ ഉദയം; ജീവിതം മാറുന്ന കാലം, മേടം-മീനം ഫലങ്ങള്
Don't Miss
- Movies നീ സിനിമയില് പോയാല് ഞാന് മരിക്കും എന്ന് അച്ഛന്; പെണ്കുട്ടികള്ക്ക് സുരക്ഷിതമല്ലെന്ന് കരുതി
- News 400 കിലോ തനി തങ്കവും 15 കോടിയും: കാനഡയുടെ ചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ കവർച്ച, ഇന്ത്യക്കാരും പിടിയിലായി
- Sports IPL 2024: അവസാന ഓവര് ആര്ക്ക്? ഹാര്ദിക്കിന്റെ പ്ലാന് മദ്വാളല്ല; നിര്ണ്ണായകമായത് രോഹിത്
- Technology ഗ്ലാമറിന് ഗ്ലാമർ, കഴിവിന് കഴിവ്... ഇതാണ് സ്മാർട്ട്ഫോൺ! സോണി ക്യാമറകളുമായി ഒരു വിവോ 5ജി ഫോൺ
- Automobiles ഇവനിങ്ങ് വന്നാൽ വിയർക്കുന്നത് ഹാരിയർ, ടെറിട്ടറി പിടിച്ചെടുക്കാൻ ഫോർഡിന്റെ ഈ എസ്യുവി
- Finance സ്വർണവില കേട്ട് തലകറങ്ങരുത്, ഉടൻ തന്നെ പവന്റെ വില 60,000 കടക്കും, ഇന്നത്തെ നിരക്കറിയാം
- Travel അവധി ഇത്തവണ ഹൗറയിൽ... ബെംഗളുരുവിൽ നിന്ന് കൊൽക്കത്തയുടെ ഇരട്ട നഗരത്തിലേക്ക് പോകാം, സ്പെഷ്യൽ ട്രെയിൻ
സണ്ണിലിയോണ് വെളിപ്പെടുത്തുന്ന രഹസ്യം
സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില് പെണ്കുട്ടികളും ആണ്കുട്ടികളും മത്സരമാണെന്ന് തോന്നും. ടെലിവിഷനിലും സിനിമയിലും സീരിയലിലും ഉള്ള താരങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യവും നിറവും പലപ്പോഴും നമ്മുടെ സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിലും പകര്ത്താവുന്ന ചിലതാണ്.
ബോളിവുഡിലെ സ്ഥിരം സാന്നിധ്യമാണ് സണ്ണി ലിയോണ്. സണ്ണിലിയോണിന്റെ സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിലെ ദിനചര്യകളില് പലതും നമ്മുടെ പെണ്കുട്ടികള്ക്ക് പകര്ത്താവുന്നതാണ്. വെള്ളപ്പാണ്ടിന് പൂര്ണപരിഹാരം ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളില്
സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തില് സണ്ണിലിയോണ് പിന്തുടര്ന്ന് വരുന്ന ദിനചര്യകള് എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം.
ജിം വര്ക്കൗട്ട്
ജിമ്മില് ആഴചയില് മൂന്ന് ദിവസമെങ്കിലും വര്ക്കൗട്ട് ചെയ്യുന്ന ശീലമാണ് സണ്ണിലിയോണിന്റേത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെയാണ് തന്റെ ശരീരം സണ്ണി ലിയോണ് ഇങ്ങനെ കാത്തു സൂക്ഷിയ്ക്കുന്നതും.
യോഗ
യോഗ ചെയ്യുന്നതും ചെറുപ്പം നിലനിര്ത്താന് സണ്ണിലിയോണിനെ സഹായിക്കുന്നു. സണ്ണിലിയോണ് മാത്രമല്ല സിനിമാ മോഖലയിലുള്ള താരങ്ങളെല്ലാം തന്നെ യോഗ അവരുടെ ജീവിത ചര്യയാക്കിയിട്ടുണ്ട്.
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം
പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഭക്ഷണത്തില് ധാരാളം ഉള്പ്പെടുത്തുന്നു. ആന്റി ഓക്സിഡന്റ് തന്നെയാണ് ഈ സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിനു പിറകില് എന്ന കാര്യത്തില് സംശയമില്ല.
പാലിന്റെ ഉപയോഗം
പാല് തന്റെ ഡയറ്റിന്റെ സ്ഥിരസാന്നിധ്യമാണ്. ഇത് ചര്മ്മത്തെ ക്ലിയറാക്കുകയും ചര്മ്മത്തിലെ മമൃതകോശങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും.
മേക്കപ്പില്ലാതെ
ജോലി സമയത്ത് മാത്രമേ മേക്കപ്പ് ഇവര് ഉപയോഗിക്കാറുള്ളൂ. ഷൂട്ട് കഴിയുമ്പോള് മേക്കപ് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് ശീലം.
നിര്ജ്ജലീകരണം
നിര്ജ്ജലീകരണത്തിനെ പ്രതിരോധിയ്ക്കാനായി ധാരാളം വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നതും ഇവരുടെ ശീലമാണ്. ദിവസവും എട്ട് ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളമെങ്കിലും ദിനചര്യയാണ്.
ആത്മവിശ്വാസം
ഏത് കാര്യം ചെയ്യുമ്പോഴും ആത്മവിശ്വാസം ഇവരുടെ കൂടപ്പിറപ്പാണ്. എപ്പോഴും ആത്മവിശ്വാസത്തോടു കൂടി കാര്യങ്ങള് ചെയ്യുന്നത് സണ്ണിലിയോണിന്റെ സൗന്ദര്യം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.