Latest Updates
-
45 ഡിഗ്രി ചൂടിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് അപകടകരമോ? വയറിലെ കൊഴുപ്പ് സുരക്ഷിതമായി കുറയ്ക്കാൻ ഈ വഴികൾ മതി! -
ശോഭന യോഗം മാറി അതിഗണ്ഡ യോഗം വരുമ്പോൾ; സാമ്പത്തിക നേട്ടത്തിനായി ഈ സമയം ശ്രദ്ധിക്കൂ! -
ഒമ്പത് മാസം, 10 കിലോ കുറഞ്ഞു! ക്രാഷ് ഡയറ്റില്ലാതെ കീർത്തി സുരേഷ് നേടിയ ആ മാറ്റം ഞെട്ടിക്കുന്നത് -
കടുത്ത വേനലിൽ ചർമ്മം കരിഞ്ഞുപോകുമോ? യുവി വികിരണങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത് -
കത്തുന്ന വേനൽച്ചൂടിൽ തളരാതിരിക്കാം; ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാൻ ഈ നാടൻ വഴികൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ! -
കഠിനമായ ചൂടിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് മസിൽ കുറയ്ക്കുമോ? ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ നിലനിർത്താൻ ജിം പ്രേമികൾ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ! -
കഠിനമായ ചൂട് സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ വല്ലാതെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ? ആർത്തവവും ഗർഭകാലവും സുരക്ഷിതമാക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കൂ! -
ഉഷ്ണതരംഗം ഭയക്കേണ്ട; വീട്ടിലിരുന്ന് തന്നെ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ഈ 15 മിനിറ്റ് വർക്കൗട്ട് മതി! -
വെയിലത്ത് ഇറങ്ങും മുൻപ് സൺസ്ക്രീൻ ഇങ്ങനെ പുരട്ടൂ, ചർമ്മം കരിവാളിക്കാതെ തിളങ്ങാൻ ഈ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
കാൻ ഫെസ്റ്റിവലിൽ അദിതി റാവു ഹൈദരിയുടെ ആ തിളക്കം; ഫിറ്റ്നസിന് പിന്നിലെ ഞെട്ടിക്കുന്ന രഹസ്യം ഇതാണ്!
പാദങ്ങള് കഴുകാന് ചില വഴികള്
ശരീരത്തിന്റെ വൃത്തി ആരോഗ്യത്തിനും ഏറെ പ്രധാനമാണ്. ഇത് ഒരു പരിധി വരെ സൗന്ദര്യത്തെയും സംരക്ഷിയ്ക്കും.
വൃത്തികേടാകാന് എളുപ്പമുള്ള ഒരു ശരീരഭാഗമാണ് പാദങ്ങള്. ഇവ ദിവസവും വൃത്തിയായി സംരക്ഷിയ്ക്കുകയെന്നതാണ് ഇതിനുളള പ്രതിവിധി.
പാദങ്ങള് വൃത്തിയാക്കാനുളള ചില വഴികളെക്കുറിച്ചറിയൂ,

ചെറുനാരങ്ങ
ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തില് അല്പം ചെറുനാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞൊഴിച്ച് പാദങ്ങള് ഇതില് ഇറക്കി വയ്ക്കാം. ഇത് ഉപ്പുറ്റി വിണ്ടുപൊട്ടുന്നതിന് നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്.

വിനെഗര്
വിനെഗര് വെള്ളത്തിലൊഴിച്ച് പാദങ്ങള് കഴുകന്നത് എപ്പോഴും വിയര്ക്കുന്ന കാലുകള്ക്കുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്.

പൂക്കളുടെ ഇതളുകള്
പൂക്കളുടെ ഇതളുകള് ചതച്ച് വെള്ളത്തിലിട്ടു വയ്ക്കുക. ഇതില് പാദങ്ങള് ഇറക്കി വയ്ക്കാം. പാദങ്ങളുടെ ദുര്ഗന്ധം മാറും.

തേന്
വരണ്ട പാദങ്ങളെങ്കില് തേന് ഉപയോഗിച്ചു മസാജ് ചെയ്ത ശേഷം ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തില് ഇറക്കി വയ്ക്കാം.

തക്കാളി
തക്കാളി കൊണ്ട് പാദങ്ങള് സ്ക്രബ് ചെയ്യുക. ഇത് ടാന് മാറാന് നല്ലതാണ്.

സവാള
പാദങ്ങളിലെ വിണ്ടുപൊട്ടല് മാറാന് സവാള നീരു പുരട്ടുന്നത് നല്ലതാണ്. പിന്നീട് കഴുകിക്കളയാം. ഇത് പാദങ്ങളിലെ ദുര്ഗന്ധം ശമിപ്പിയ്ക്കും.

ഷാംപൂ
ചൂടുവെള്ളത്തില് അല്പം ഷാംപൂ ചേര്ത്ത് കാല് ഇതിലിറക്കി വയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് പാദങ്ങള് മൃദുവാകാനും വൃ്ത്തിയാകാനും നല്ലതാണ്.

ടീ ട്രീ ഓയില്
ടീ ട്രീ ഓയില് കൊണ്ട് പാദങ്ങള് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ഗുണം നല്കും.

വൈറ്റമിന് സി
പാദങ്ങളില് കരുവാളിപ്പുണ്ടെങ്കില് വൈറ്റമിന് സി ഓയില് ഉപയോഗിച്ച് പാദങ്ങള് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തില്
പാദങ്ങളിലെ മൃതകോശങ്ങള് നീക്കാന് അല്പം ഉപ്പു കൊണ്ട് സ്ക്രബ് ചെയ്യുക. പിന്നീട് ഇളം ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ചു കഴുകാം. ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തില് കാല് ഇറക്കി വയ്ക്കുന്നതും ഗുണം ചെയ്യും.

പഞ്ചസാരത്തരികള്
പഞ്ചസാരത്തരികള് ഉപയോഗിച്ചും കാല്പാദങ്ങള് സ്ക്രബ് ചെയ്യാം. ഇതിനു ശേഷം കഴുകിക്കളയാം.

വെളിച്ചെണ്ണ
വെളിച്ചെണ്ണ കൊണ്ട് പാദങ്ങള് സ്ക്രബ് ചെയ്യുന്നത് പാദങ്ങള്ക്ക് മൃദുത്വം നല്കും.



Click it and Unblock the Notifications