ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷം നല്‍കും അരോമ ബോഡി മസാജ്

Body Care

oi-Saritha

By Veena

Published: Saturday, June 23, 2012, 15:48 [IST]

ശരീരത്തിന് മുഴുവന്‍ ഉണര്‍വു നല്‍കാന്‍ ഏറ്റവും യോജിച്ച ഒന്നാണ് അരോമ ബോഡി മസാജ്. പേരു സൂചിപ്പിക്കുന്ന പോലെ മണമുള്ള എണ്ണകള്‍ ഉപയോഗിച്ചാണ് അരോമ മസാജ് ചെയ്യുക.

ഇത്തരം മണമുള്ള എണ്ണകള്‍ വെളിച്ചെണ്ണ, ഒലീവ് ഓയില്‍, ബദാം ഓയില്‍ എന്നിവയില്‍ ചാലിച്ചാണ് ബോജി മസാജ് ചെയ്യുക.

പാദങ്ങളില്‍ നിന്നാണ് അരോമ ബോഡി മസാജ് ആരംഭിക്കുക. മലര്‍ത്തിക്കിടത്തിലും പിന്നീട് കമഴ്ത്തിക്കിടത്തിലും ബോഡി മസാജ് ചെയ്യും. മസാജിന് ശേഷം ദേഹം മുഴുവന്‍ ആവി കൊള്ളിക്കുകയും ചെയ്യും. പിന്നീട് അല്‍പം കഴിഞ്ഞാല്‍ കുളിക്കുകയും ചെയ്യാം.

മഴക്കാലമാണ് അരോമ ബോഡി മസാജ് ചെയ്യാന്‍ കൂടുതല്‍ നല്ലത്. രോഗങ്ങള്‍ വരുന്നത് തടയാന്‍ അരോമ ബോഡി മസാജിന് കഴിയും. ടെന്‍ഷന്‍ കുറയാനും ഇത്തരം മസാജുകള്‍ നല്ലതാണ്.

രണ്ടര മുതല്‍ മൂന്നു മണിക്കൂര്‍ വരെയാണ് അരോമ ബോഡി മസാജിന് വേണ്ടി വരിക.

അരോമ മസാജിന് പുറമെ അരോമ സ്പാ കൂടിയുണ്ട്. ഇത് താരതമ്യേന ചെലവു കൂടിയ രീതിയാണ്.