Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ജീരകവെള്ളമോ ഉലുവവെള്ളമോ? ഏതാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ബെസ്റ്റ്? -
12 വർഷത്തിന് ശേഷം വ്യാഴം കർക്കടകത്തിൽ: ഈ രാജയോഗം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങൾ എന്തെല്ലാം? -
തമന്നയുടെ ആ പ്രഭാത ശീലം; വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ഈ മസാജ് രീതി സഹായിക്കുമോ? -
മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും നശിപ്പിക്കുമോ? തിളക്കം നിലനിർത്താൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത് -
മഴക്കാലം വരുന്നു; അസുഖങ്ങളെ അകറ്റി കുടുംബത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ നാടൻ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ! -
മഴക്കാലത്ത് മസിലുകൾ നഷ്ടപ്പെടുമോ? പുരുഷന്മാർ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ചെയ്യേണ്ട അത്യാവശ്യ മാറ്റങ്ങൾ -
മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ തകർക്കുമോ? ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ! -
കടുത്ത ചൂടിലും മഴക്കാലത്തും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാം; ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ! -
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം തിളങ്ങാൻ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ, ഫംഗസ് ബാധയെ അകറ്റിനിർത്താം എളുപ്പത്തിൽ! -
ജിമ്മിൽ പോകണ്ട, വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കളയാൻ ശിൽപ ഷെട്ടിയുടെ ഈ 'വി-സിറ്റ്' വ്യായാമം മതി!
നെയില് പോളീഷ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്
നെയില് പൊളീഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നഖങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യം വര്ധിപ്പിക്കും. എന്നാല് ഇവ കളയുക പുതിയതിടുകയും ചെയ്യുന്നത് പതിവായി ചെയ്തുകൊണ്ടിരുന്നാല് നഖങ്ങള്ക്ക് ബലക്ഷയം നിറംമങ്ങല് എന്നിവയുണ്ടാകും. നമ്മളുപയോഗിക്കുന്ന സൗന്ദര്യ വര്ധകവസ്തുക്കളില് വിഷമയമായതാണ് നയില്പൊളീഷ് എന്ന് പറയാറുണ്ട്.
പതിവായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോള് ഇതിലടങ്ങിയ വീര്യമേറിയ രാസവസ്തുക്കള് നെയില്ബെഡും(നഖങ്ങള്ക്കടിയിലുള്ള മാംസഭാഗം) നഖവുമായി ബന്ധപ്പെടുന്ന ഭാഗത്തെ കലകള് നശിച്ചുപോകാനിടവരുത്തുകയും ചെയ്യും. അതിനാല് ചിലപ്പോഴെങ്കിലും നയില്പൊളീഷ് ഉപയോഗിക്കാതെ നഖങ്ങളെ വെറുതെ വിടുക. നയില്പൊളീഷ് റിമൂവറും ഇതേ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കും. ഓരോ തവണ റിമൂവര് ഉപയോഗച്ച് കഴിഞ്ഞാലും നഖങ്ങള് കഴുകി വൃത്തിയാക്കുക.
മാനിക്യുറും പെഡിക്യുറും സ്വയം ചെയ്യാം
ആഴ്ചയില് ഒരു ദിവസമെങ്കിലും കാല്നഖങ്ങളും കൈ നഖങ്ങളും വൃത്തിയാക്കാം. ഒരു പാത്രത്തില് ഉളം ചൂടുവെള്ളം എടുത്ത് അതില് ഏതെങ്കിലും ഷാംപൂവും നാരങ്ങാനീരും ചേര്ക്കുക. കൈകാലുകള് ഇവയില് 15 മിനിറ്റുനേരം മുക്കിവയ്ക്കുക.
പിന്നീട് പ്യൂമിക് സ്റ്റോണ് കൊണ്ട് കാല്പാദത്തിന്റെ വശങ്ങളും അടിഭാഗവും നന്നായി ഉറച്ച് വൃത്തിയാക്കുക. പഴയ ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് നഖങ്ങളും വൃത്തിയാക്കാം. വൃത്തിയാക്കിക്കഴിഞ്ഞ് നന്നായി തുടച്ചുണക്കി ഏതെങ്കിലും ക്രീം പുരട്ടുക.
വീര്യം കൂടിയ ഡിറ്റര്ജന്റുകള്, ഡിഷ് ക്ലീനറുകള് എന്നിവ നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങളെ വരണ്ടതാക്കിമാറ്റും. ഇത്തരം ജോലികള് ചെയ്യുമ്പോള് കയ്യുറകള് ഉപയോഗിക്കുക.
നഖങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക കാല്സ്യം മറ്റ് ധാതുക്കള് എന്നിവയുള്പ്പെടുന്ന വസ്തുക്കള് നന്നായി കഴിയ്ക്കുക പഴങ്ങള് കഴിയ്ക്കുന്നതിനൊപ്പം വേവിയ്ക്കാത്ത പച്ചക്കറികളും ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തുക. ബ്രൊക്കോളി, സവോള, മത്സ്യം എന്നിവകൂടുതല് കഴിയ്ക്കുന്നതും നഖങ്ങളെ ആരോഗ്യമുള്ളതാക്കും.
Continue with Google